Сейчас расскажу. Появляются деньги, мы сразу прикидфваем “обязательные платежи“ - комуналку, налоги и т.д. Если в месяце какой-то крупный праздник, его туда же, на проезд примерно одна сумма уходит в месяц, ее туда же. Смотрим, что осталось, фигеем и понимаем, что это можно только проесть, если нормально питаться. В итоге питаемся мы экономно, а через неделю неожиданно попадаем на какую-нибудь тусу, прогуливаем тыщ 5 за раз, после чего начинаем питаться еще более экономно)))

на всю неделю сразу закупаем всю молочку , масла, яйца, сыпучие продукты, овощи и фрукты. Еще заранее составляю меню 3 блюд и для них закупаем все ингридиенты. Далее проверяю наличие моющих и гигиенических средств, рукава/фольга для запекания, средства для обуви. Ну а следующим пунктом уже смотрим все отдельное для ребенка. Но все равно в течении недели в магазин ходить приходится.

та же песня, приходим в магазин и думаем, что же взять, что приготовить.....

вначале было сложно. сейчас уже есть список блюд, которые мы чаще готовим - из-за нехватки времени по вечерам или просто любимые. поэтому для таких блюд продукты всегда берутся с запасом. да и набор продуктов всегда примерно одинаков (основное). точно также как и производители, фирмы. берем то, что распробовали,понравилось и подходит по бюджету сходу уже давно в магазины не бегу, сначала список составляю. а то руки (и особенно голодный желудок) могут фигни набрать. мысленно представляю магазин (ассортимент ашана уже почти выучила) и прямо по секциям прикидываю чего надо докупить. овощи мясо беру около дома. вы просто сначала пишите нужды и вписывайте потом конкретно что надо. например: крупы: (и далее какие едите (гречка. рис, макароны) и чего дома не хватает. они не портятся так что если купите впрок,то не страшно. если пробуете что-то новое то не берите много (чечевица какая-нибудь или пшено). или химия (как я это называю): и смотрю, что дома кончается. пасты зубные,гели для душа,мыло,шампуни бритвы,туалетная бумага, чистящие ср-ва для ванны,унитаза, плиты, пола, диванов, окон. спрашиваю мужа насчет лезвий и пены для бритья/после бритья шлепалок. и так по всем пунктам. количество научитесь со временем определять. если 3 упаковки риса на месяц мало, то берите 4, если много, в следующий раз берете 2 ..ну как-то так.

Все мысленно только. На неделю не уверена, что реально можно полностью все купить - многие же продукты ограничены сроком хранения
Если бумажный список вам неудобен, попробуйте в телефоне набросать

Раньше когда ребенка не было просто думала что приготовить и шла в магазин со списком нужного.сейчас ребенок маленький закупаюсь в интернете на неделю.думаю что буду готовить по дням и набираю продуктов.еще вела пару месяцев дневник расходов.высчитала сумму на месяц на продукты и поделила на 4 недели, получила сумму которую можно потратить в неделю на еду.еще отдельно есть статьи расходов химия, развлечения, бензин.все что в остатке откладывается

Вы прям весь мой уклад расписали) Тоже всегда есть базовые продукты, которые приходится постоянно пополнять)вот только с молоком прям беда. Каждый день, да через день ходить за ним приходится и берем по 3-4 литра каждый раз...куда только девается это молоко Ну а там где молоко там и йогурт, творог, сырочки, творожочки, пудинги, а где пудинги там и мороженое, пирожное и т.д. короче получается что вроде бы пошел за молоком, а на кассе тысячу оставил...И это помимо выходных поездок за продуктами якобы на неделю

Мы покупаем обычно продукты раз в неделю или же много продуктов раз в две недели,а потом еще докупаем,если есть необходимость. Но мне кажется, удобнее раз в неделю. Я сначала думаю что готовить и прям по дням недели распиваю, смотрю рецепты и что не хватает для этого, то делаю список и покупаем..Очень удобно, заранее все спланировать когда и что готовить и продукты уже на готове

Я обычно в обеденный перерыв на работе просматриваю рецепты, либо мысленно планирую, что сегодня буду готовить, решила, пишу список необходимых продуктов и иду покупаю.

Вы просто попробуйте записывать, сколько у вас на еду денег в месяц уходит. Позаписывайте так несколько месяцев, лучше полгода минимум и выведите примерную сумму ваших трат на еду. Практика показывает, что она не сильно меняется из месяца в месяц, а всегда примерно одна и та же. Мы свою вывели и больше не записываем. Только включайте сюда все - и еду вне дома, т.к. это по сути те же калории, которые просто вы получаете в других местах, но и они имеют стоимость.

Я ничего заранее особо не покупаю. Никаких меню на неделю не составляю. Предпочитаем ходить в близлежащие магазины (а их штук 10 вокруг) или на рынок (благо, все близко) через день-два. Всегда покупаем то, что хочется в данный момент, с прицелом на пару дней еще. Не представляю, как можно заранее предугадать, что захочется съесть через несколько дней. практика показала, что то, что есть не хочется, просто пропадает в холодильнике. Но вот наш примерный базовый рацион, я слежу чтобы это всегда было в доме: Фрукты (яблоки, груши, бананы, остальные фрукты -по-желанию), овощи свежие (морковка, капуста, огурцы, помидоры), замороженые овощи в пакетах, творог, творожки сладкие, йогурт, кефир или любой другой кисломолочный продукт, молоко, орехи, мед, что-то белковое: как правило курица (но бывает и мясо, и рыба), вода питьевая, крупы, хлопья овсяные или мультизерновые для варки, хлопья твердые, которые не готовят, а с молоком или чем-то другим смешивают, макароны из твердых сортов пшеницы, яйца, подсолнечное масло, кетчуп, приправы. Это как бы база. Далее идут во вторую очередь полуфабрикаты (пельмени или голубцы), сыр очень редко (не любим его), любая готовая еда, на которую упал взгляд и захотелось (имею в виду корейские салаты, и любое приготовленное в кулинарии (у нас такого очень много и вкусно готовят)), колбасы, ветчины тоже по настроению, захотелось немного - купили и съели, позы, пирожки, чебуреки (это муж любит побаловаться), консервы всякие (горошек, рыбные, паштеты, морская капуста, фасоль), иногда что-то к чаю сладкое, хлеб по настроению, соки. Вот и все практически. За молочкой приходится ходить постоянно, да и это все быстро съедается.

А, забыла, в морозилке, конечно, мясо, фарш, курица, бывает рыба)