вы употребляете гейнеры или другое спортивное питание? может кто-нибудь с помощью спортпитания набирал в весе? поделитесь историями!
Девушки вы употребляете гейнеры или другой спорт пит? Может кто - нибудь с помощью спорт пита набирал в весе? Поделитесь историями)
автор: Morkovcha, 26.10.14 17:45
просмотры: +5447, комментарии: +28
все темы | главная |
-
09.11.14 16:15Я никогда не пила гейнеры, только классический протеин и сывороточный изолят. Гейнер недавно купила мужу, говорит, что за неполный месяц набрал мышечную массу больше, чем за прошлые 3 года(категорически не хотел “химию“ принимать, пока я не настояла). Тренировки стали гораздо интенсивнее, при этом никакой усталости, и очень быстрый период восстановления.
-
06.11.14 19:18 (ответ для: A white crow)ladyblue писал(а): У нас из девушек кто регулярно ходит в зал, делает тягу, приседы со штангой и другие упражнения - у всех и попы растут до нужного им размере, и ноги прокачиваются, и пресс рельефнее становится. И никаких добавки в банках с роду никто не ел, просто хорошее сбалансированное питание.
из за работы не всегда получается поесть, вот и не набираю нужный вес( а гейнер сейчас пью, и вроде округляюсь понемногу)) -
05.11.14 06:21У нас из девушек кто регулярно ходит в зал, делает тягу, приседы со штангой и другие упражнения - у всех и попы растут до нужного им размере, и ноги прокачиваются, и пресс рельефнее становится. И никаких добавки в банках с роду никто не ел, просто хорошее сбалансированное питание.
-
31.10.14 20:25 (ответ для: fleur de lis)девушка, я вам честно скажу, я не особо в это все углублялась, куда там что заложено. я просто сужу по себе. и говорю, как я увеличила вес, накачала задницу, руки, ну и ноги, соответственно.
-
31.10.14 20:19 (ответ для: Quintessence)Объемный тренинг позволяет нетренированным мышцам вернуть те объемы, которые заложены генетически. Но набрать мышцы сверх заложенного таким методом нельзя
-
31.10.14 20:06 (ответ для: fleur de lis)если бы не пробовала, не говорила бы.
и опять же, я не писала, что она станет горой мышц. по крайней мере, в верхней части. а вот раскачать ноги большими весами, чтобы они стали похожи на мужские, и без всяких поддержек, проще простого. -
31.10.14 20:03 (ответ для: fleur de lis)а где я написала, что его нельзя использовать? необязательно, а не нельзя.
я сама хотела одно время, чтобы быстрее массу набрать, но потом подумала, что мне это ни к чему, т.к. я и без него нормально набираю. -
31.10.14 19:42 (ответ для: Quintessence)И еще вопрос а чем отличается простой смертный от бодибилдера что ему нельзя гейнер использовать?
Я не спорю что гейнер не обязателен я сейчас массу и без него набираю. Но для людей с большим дефицитом массы это не плохой вариант в плане того что ускоряет процесс -
31.10.14 19:36 (ответ для: Quintessence)Вы сами то пробовали высокообъемным тренингом вес набирать? Он не для того предназначен.
И вы правда считаете что при высоких нагрузках автор станет горой мышц? А вы в курсе что женщина не может раскачаться без фам.поддержки в силу того что уровень тестестерона в крови ниже примерно в 20 чем у мужчин.
Единственное что может помочь нарастить мышцы без фармы это базовые упражнения с большими весами которые дают всплеск выработки тестестерона и соответственно рост мышц -
31.10.14 18:35а вес, “простым смертным“, лучше набирать за счет обычной еды. просто с помощью диеты для набора мышечной массы. а спорт.пит., любой, будь-то гейнеры или что-то еще не обязательны.
-
31.10.14 18:30 (ответ для: fleur de lis)да ну, что вы такое говорите...естественно, при наборе массы, тренинги должны быть высокообъемными, но если у человека нет цели выглядеть как бодибилдер, то к чему все эти “смертельные“ нагрузки.
я думаю, автор хочет просто подтянутую, спортивную фигуру, а не горы мышц. а в таком случае слишком большие веса ни к чему. и даже с относительно небольшим весом, при правильной технике, можно получить результат. конечно, зависит от того, какой результат нужен. -
30.10.14 20:54 (ответ для: Morkovcha)Бесполезно только мышцы в тонус приведете но расти они не будут. Организму очень не выгодно мышцы растить т.к. это очень энергозатратная ткань и он будет всеми силами старатся обойтись без них.
По сути рост мышц - это защитная реакция организма от смерти в результате получения нагрузок не совместимых с жизнью.
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- оцените, как сидит куртка!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- очень классное сочетание цветов!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- к общему образу.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- пикничок на океане!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- какая фамилия самая красивая?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |