Что лучше: подсчет калорий или дробное питание? Потерять надо много килограмм.
Хочу сесть на диету. Потерять надо много килограмм. Что лучше, считать калории или питаться дробно?
автор: ksandra_diazzz, 16.11.14 18:58
просмотры: +2348, комментарии: +13
все темы | главная |
-
28.11.14 23:14На дробном тоже надо смотреть что ты ешь и считать калории. Иначе можете толще стать.
-
24.11.14 13:20дробное питание лучше, только помните, что порция должна быть не больше вашей ладони, если на дробном питании тазиками есть, еще толще станете
-
18.11.14 17:39Почему “или“? Будете питаться дробно - получится совместить.
-
18.11.14 16:01Я на подсчете калорий, но пока только третий день. При этом стараюсь все-таки придерживаться более-менее здорового питания. Коридор 1450-1650. Хожу сытая и довольная, ем 4-6раз в день. Изначальный вес - 88кг. Если у вас реально большой вестипа моего,то ни в коем случае не снижайте калораж до 1200, как вам тут некоторые советуют. Во-первых, сорветесь,во-вторых даже если нет, то убъете обменку на фиг, а темпы похудения от этого слабо вырастут.
-
18.11.14 15:49Я совмещаю. Сейчас поддреживаю вес, ем 5 раз в день, на 1440 - 1650 калорий.
-
16.11.14 21:21а почему стоит выбор или/или? эти методы нужно использовать совместно.
-
16.11.14 21:18БУЧ и спорт-1200 ккал или качели 600-800-1000-1200 ккал чередовать на БУЧ,но спорт обязательно-круговые тренировки-кардио+силовые
-
16.11.14 19:52Ем 1200 калорий раздельно.для меня это лучший вариант
-
16.11.14 19:42Питаться 4-5 раз в день и считать калории при этом.
-
16.11.14 19:31Лучше всего высокая физическая активность
-
16.11.14 19:08 (ответ для: ksandra_diazzz)
да пока не очень)) я около 1400. Счетчик на телефоне мне выдает 1600, но по мне так это многовато. По уму я не хочу столько есть. Как то считала по формуле из инета, выдал 1400 как раз. А вот ходила когда в группу снижения веса, там коридор был 800-900! Но я считаю что это малоksandra_diazzz писал(а): кстати, я не додумалась совместить вы молодец! а сколько калорий в день вы кушаете? -
16.11.14 19:04 (ответ для: vo18))))) кстати, я не додумалась совместить))
вы молодец!
а сколько калорий в день вы кушаете?
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- фото, как из журнала!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |