Как бороться с постоянным чувством голода? что делать?
как бороться с постоянным чувством голода? у кого такая же проблема? что делать?
автор: Solncezaec, 18.11.14 13:19
просмотры: +3218, комментарии: +55
все темы | главная |
-
17.01.15 18:35Та же проблема. Стараюсь не думать о еде, а чем то занять себя.
-
27.12.14 13:24Да поешьте уже, не мучайтесь.
-
27.11.14 15:40жрать.
-
27.11.14 15:38 (ответ для: СамаТакая)
мне посоветовали 30 гр в деньСамаТакая писал(а): много отрубей тоже есть нельзя, по ним существует норма в день. И когда начнете их употреблять увеличьте потребление воды -
27.11.14 13:39 (ответ для: Solncezaec)Solncezaec писал(а): а как лучше всего кушать отруби? с утра или в течении дня , когда голод почувствуешь?
много отрубей тоже есть нельзя, по ним существует норма в день. И когда начнете их употреблять увеличьте потребление воды -
27.11.14 13:39так вот - я то и мучилась постоянным чувством голода. Прочитала много литературы об этом, и по психологии, и о булемии - вроде ее у меня нет, а есть хочется всегда. Так вот, если вы не проводите профилактику паразитов 2 раза в год, то у вас там жители ваши съедают все витамины, а организм требует больше пищи чтоб и ему хватило витаминов.
И еще - помните, любой шоколад, конфеты, колбаса и прочие гадости как раз приводят к дисбактериозу кишечника, налипают на нем...утром размешивайте ложку отрубей в стакане кефира и выпивайте. Через часок можете съесть что-то другое. Но работа вашего кишечника будет обеспечена на весь день, витамины усвоятся как надо, вам будет хватать не большого количества еды -
27.11.14 13:33у 99 % людей есть паразиты. вот они иногда не могут без еды.
Пропейте таблетки Альбендазол 3 дня на ночь. После первого приема утром выпейте английскую соль разведенную в стакане воды. Потом в течении дня пейте побольше.
Я не знаю были ли у меня жители...наверное были. Я сделала курс как говорю вам, не поверите! брала конфету в руки и поставила обратно - понимаю что не хочется, аж противно. Все кто меня знает не поверит - я жуткая сладкоежка была.
Все 3 дня питайтесь легким супчиком, кашкой на воде...
Почитайте что о лишнем весе говорит Надежда Семенова. -
27.11.14 12:11ох если бы я знала...точно знаю одно - мне от одного слова диета хочется открыть холодильник и сожрать все. поэтому свои похуделки я жесткими названиями не называю, пардон за тавтологию. как справилься с аппетитом? много чего пыталась, пробовала но помог только совет одного психолога - ответ в любви к себе, если полюбишь то и перестанешь как в помоеное ведро все запихивать. а я в периодны зажора именно как в помойное ведро..все подряд
-
27.11.14 11:45 (ответ для: maria,p)пока отруби нашла только в грануласх, про воду знаю, рыбий жир с утра выпила )))
-
27.11.14 11:32 (ответ для: Solncezaec)
желательно не доводить до “голод почувствуешь“, а кушать через 2, 5 часа. Отрубями голод не утоляют, это не отдельное блюдо, норма потребления - до 30 г. в сутки. Используйте рассыпчатые, т.к. в гранулированные добавляют обычную муку. Посыпайте любую еду отрубями. Салаты, мясо, рыбу. Да хоть творог. День-утро-вечер - не имеет принципиального значения. Да, я не забыла сказать по 2 литра воды в сутки? Ну, думаю, это-то всем известно.Solncezaec писал(а): а как лучше всего кушать отруби? с утра или в течении дня , когда голод почувствуешь? -
27.11.14 09:41 (ответ для: maria,p)а как лучше всего кушать отруби? с утра или в течении дня , когда голод почувствуешь?
-
26.11.14 16:41Больше пить
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |