На удивление ровно сегодня прошла Плиометрика... тяжело стало только на 2х последних кругах....
Еды не хватает... надо поднимать... на 1300 никак...
Ну и вот ещё что поняла... Мои результаты здесь будут не совсем правдивыми, т.к. помимо Инсанити у меня ещё занятия фитнесом и силовая с тренером...
Но, теме не менее, я решила ее пройти и пройду! Даже если для других мои результаты будут искажены)
Есть на сайте смелые девушки? Предлагаю командно пройти insanity beach body. Начало 23 ноября 2014. сделаем фит-тест и погнали! В воскресенье делаем замеры и фотку ДО в купальнике.
Доброго времени суток!
Девушки-спортсменки, а так же горячо желающие получить шикарное тело!
Предлагаю командно пройти INSANITY.
Начало 23 ноября 2014 - сделаем фит-тест и погнали!
В воскресенье делаем замеры и фотку “ДО“ в купальнике.
Всем удачи!
автор: newstart, 20.11.14 15:08
просмотры: +2539, комментарии: +35
все темы | главная |
-
25.11.14 22:04
-
25.11.14 21:48я заболела,вчера отскакала 25 минут ели ели-с меня текло,а в комнате было прохладно...
-
24.11.14 15:35 (ответ для: newstart)оки буду сюда отписываться
у меня тоже груша,так что понимаю тебя на 100 % -
24.11.14 15:21 (ответ для: Каролина и тень)да, груша))) ещё какая))) всё на ногах откладывается)
-
24.11.14 15:20 (ответ для: Каролина и тень)да, всё получила, всё прикрепилось!!!
поставлю себе в список после инсаньки)))
а ты сюда отписывай результаты по Т25... это же одной “фирмы“ программа))) будет наглядное сравнение!!!! -
24.11.14 14:33 (ответ для: newstart)прикрепилась фотка? если нет то вот
-
24.11.14 14:29 (ответ для: newstart)в личку кину на вк
-
24.11.14 14:29 (ответ для: newstart)у тебя фигура груша?по параметрам очень на мою похожа на мою фигуру,только я по кг больше
-
24.11.14 14:27 (ответ для: Каролина и тень)а эт что за зверь? кинь ссылку
-
24.11.14 14:25 (ответ для: newstart)а я с сегодняшнего дня на т25 (альфа) вечерком бдет первая тренька
-
24.11.14 14:20Питание полностью делаю, как у Шона в брошюрке!
+ кофейный скраб и массаж банкой))) -
24.11.14 14:17Ну вот и начало)))
Исходные данные
вес 54,2 кг
грудь 88 см
талия 63 см
ягодицы 90 см
бёдра 92 см
нога 54.5 см
голень 36 см
Fit test
1. Switch Kicks 115
2. Power Jacks 46
3. Power Knees 63
4. Power Jumps 30
5. Globe Jumps 10
6. Suicide Jumps 13
7. Push-Up Jacks 21
8. Low Plank Oblique49
Скажу честно, на фит-тесте больше следила за техникой, чем за скоростью... но результаты всё-равно порадовали))
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- кто из них вам нравится больше?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- это слишком сексуальное фото?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |