На удивление ровно сегодня прошла Плиометрика... тяжело стало только на 2х последних кругах....
Еды не хватает... надо поднимать... на 1300 никак...
Ну и вот ещё что поняла... Мои результаты здесь будут не совсем правдивыми, т.к. помимо Инсанити у меня ещё занятия фитнесом и силовая с тренером...
Но, теме не менее, я решила ее пройти и пройду! Даже если для других мои результаты будут искажены)
Есть на сайте смелые девушки? Предлагаю командно пройти insanity beach body. Начало 23 ноября 2014. сделаем фит-тест и погнали! В воскресенье делаем замеры и фотку ДО в купальнике.
Доброго времени суток!
Девушки-спортсменки, а так же горячо желающие получить шикарное тело!
Предлагаю командно пройти INSANITY.
Начало 23 ноября 2014 - сделаем фит-тест и погнали!
В воскресенье делаем замеры и фотку “ДО“ в купальнике.
Всем удачи!
автор: newstart, 20.11.14 15:08
просмотры: +2538, комментарии: +35
все темы | главная |
-
25.11.14 22:04
-
25.11.14 21:48я заболела,вчера отскакала 25 минут ели ели-с меня текло,а в комнате было прохладно...
-
24.11.14 15:35 (ответ для: newstart)оки буду сюда отписываться
у меня тоже груша,так что понимаю тебя на 100 % -
24.11.14 15:21 (ответ для: Каролина и тень)да, груша))) ещё какая))) всё на ногах откладывается)
-
24.11.14 15:20 (ответ для: Каролина и тень)да, всё получила, всё прикрепилось!!!
поставлю себе в список после инсаньки)))
а ты сюда отписывай результаты по Т25... это же одной “фирмы“ программа))) будет наглядное сравнение!!!! -
24.11.14 14:33 (ответ для: newstart)прикрепилась фотка? если нет то вот
-
24.11.14 14:29 (ответ для: newstart)в личку кину на вк
-
24.11.14 14:29 (ответ для: newstart)у тебя фигура груша?по параметрам очень на мою похожа на мою фигуру,только я по кг больше
-
24.11.14 14:27 (ответ для: Каролина и тень)а эт что за зверь? кинь ссылку
-
24.11.14 14:25 (ответ для: newstart)а я с сегодняшнего дня на т25 (альфа) вечерком бдет первая тренька
-
24.11.14 14:20Питание полностью делаю, как у Шона в брошюрке!
+ кофейный скраб и массаж банкой))) -
24.11.14 14:17Ну вот и начало)))
Исходные данные
вес 54,2 кг
грудь 88 см
талия 63 см
ягодицы 90 см
бёдра 92 см
нога 54.5 см
голень 36 см
Fit test
1. Switch Kicks 115
2. Power Jacks 46
3. Power Knees 63
4. Power Jumps 30
5. Globe Jumps 10
6. Suicide Jumps 13
7. Push-Up Jacks 21
8. Low Plank Oblique49
Скажу честно, на фит-тесте больше следила за техникой, чем за скоростью... но результаты всё-равно порадовали))
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вам нравятся такие сумки?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- нормальные фото?»
- подборочка фото в соцсети!»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- какой певец для вас секси?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |