может кто-то профессионально занимается фитнесом,знает всякие секреты и тонкости? Подскажите действенные упражнения, чтоб убрать объём ног.
Девочки,может кто-то профессионально занимается фитнесом,знает всякие секреты и тонкости,подскажите упражнения,чтоб убрать объём ног(если ноги нереально толстые от колена и до паха по внутренней стороне), только действенные упражнения,от которых действительно уходят объёмы.
автор: as-ter, 28.11.14 20:33
просмотры: +1509, комментарии: +5
все темы | главная |
-
29.11.14 22:11 (ответ для: as-ter)можно доп. во время тренировок давать бОльшую нагрузку проблемным местам, как я уже и сказала. Но питание соблюдать обязательно, без грамотного рациона хоть убиться в тренажерке - эффекта мало будет.
-
29.11.14 21:48 (ответ для: diez_qwerz)diez_qwerz писал(а): Профессиональный фитнес ОО такое понятие вообще существует? от упражнений объемы не уходят. они уходят от правильного питания.
Ну,профессиональный фитнес-это я так,образно.. Имела ввиду людей,которые работают тренерами и хорошо знают особенности воздействия на разные части тела. -
29.11.14 21:46 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): локального жиросжигания не существует. целенаправленно прокачивать определенную область можно, совершенствовать линии, отточка так называемая. Но это бесполезно, когда сверху лишний жир. А он уйдет только при соблюдении нормального питания вкупе с общими тренировками
А когда жир уходит отовсюду, кроме ног,пп и общих тренировок недостаточно (( Надеялась,может какими-то упражнениями можно помочь. -
29.11.14 17:16локального жиросжигания не существует.
целенаправленно прокачивать определенную область можно, совершенствовать линии, “отточка“ так называемая. Но это бесполезно, когда сверху лишний жир. А он уйдет только при соблюдении нормального питания вкупе с общими тренировками -
29.11.14 17:11Профессиональный фитнес ОО“
такое понятие вообще существует?
от упражнений объемы не уходят. они уходят от правильного питания.
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- можете назвать фигуру красивой? секси?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- поиграли бы?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- эти глаза и брови похожи?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |