30 day shred с джиллиан майклз. никто не хочет присоединиться?
В интернете читала хорошие отзывы об этой программе.Никто не хочет попробовать вместе со мной?
автор: ))))111, 04.01.15 18:44
просмотры: +2038, комментарии: +12
все темы | главная |
-
02.02.15 23:58 (ответ для: Olekaaa27)Дело в том, что мне сбрасывать толком ничего не надо, мне бы мышцы в тонус привести и чуток подтянуть тело. А времени в день не так уж много для инсансити. Пройду т25, дитёнка моя подрастёт и может возьмусь за неё)
-
30.01.15 01:04 (ответ для: Busssssinka)
а вы не занимались инсанити с шоном?там оооочень быстро все уйдет,что не нужно))я тоже через месяц займусь спортомBusssssinka писал(а): минус 2 кило. Сьараюсь не есть после шести. Еще стала выносливее, а визуально не могу сказать, что что-то изменилось, т.к. за такое время мышцы не накачать, а лишнего веса во мне максимум еще 1кг. Хотя муж говорит, что попа округлилась А с шоном ти сегодня третий день, это жесть просто он так выматывает...я после занятий еще пол часа в пассивном состоянии потею. Но без подготовки за эти упражнения лучше не браться. -
29.01.15 23:53У Джиллиан много классных программ. Я присоединяюсь к вам. До этогозанималась у Джил Body Revolution, но через месяц пару раз пропустила, а потом совсем расслабилась, а результат был уже виден хорошо. Но теперь, настроена сурово. С помощью пп с увеличенным количеством белковой пищи и разным тренировкам Джиллин сбросила 4 кг. всего, но очень изменилось тело, ушли объемы. Еще программы Майклс хороши тем, что они не слишком долгие, т.к. у меня маленькая юла-дочь, потратить больше 30 минут на спорт я не могу)))
-
29.01.15 19:35Давайте заниматься вместе, я правда уже начала - сегодня третий день)))
-
19.01.15 20:09дошла до середины второго уровня. раздолбила пятку этими прыжками. полтора месяца на носочке ходила. завтра начинаю по-новой заниматься)))
-
14.01.15 14:14 (ответ для: missVerona)минус 2 кило. Сьараюсь не есть после шести. Еще стала выносливее, а визуально не могу сказать, что что-то изменилось, т.к. за такое время мышцы не накачать, а лишнего веса во мне максимум еще 1кг. Хотя муж говорит, что попа округлилась) А с шоном ти сегодня третий день, это жесть просто) он так выматывает...я после занятий еще пол часа в пассивном состоянии потею. Но без подготовки за эти упражнения лучше не браться.
-
12.01.15 11:42 (ответ для: Busssssinka)Busssssinka писал(а): к сожалению, уже прошла 2уровня. Мне надоело это однообразие, с завтрашнего дня возьмусь за ШонаТи Т25. А вообще программа хорошая, попотеть придется
И какие уже результаты?) -
11.01.15 22:57к сожалению, уже прошла 2уровня. Мне надоело это однообразие, с завтрашнего дня возьмусь за ШонаТи Т25. А вообще программа хорошая, попотеть придется)
-
04.01.15 21:39ааа, спасибо. Можно попробовать )
-
04.01.15 19:21 (ответ для: Клеймор Галатея)
можно даже просто в вк найти и заниматься.Клеймор Галатея писал(а): Ее покупать надо или просто скачать можно? Часто читаю здесь про эту программу, очень интересно, где ее достать -
04.01.15 19:20 (ответ для: Клеймор Галатея)
просто скачать можноКлеймор Галатея писал(а): Ее покупать надо или просто скачать можно? Часто читаю здесь про эту программу, очень интересно, где ее достать -
04.01.15 19:16Ее покупать надо или просто скачать можно? Часто читаю здесь про эту программу, очень интересно, где ее достать ))
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- считаете её красивой?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |