Kovalevskaya писал(а): Я уже новенькие купила потяжелее |
Вот и хорошо. Теперь новенькие упражнения на те же группы мышц придумайте
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
У меня две гантели по 4 кг. Делаю с ними упражнения, как на руки, так и на ноги. Хочу не увеличить мышцы, а лишь добавить рельеф. Есть ли смысл? или менять гантели на более тяжелые?
все темы | главная |
Kovalevskaya писал(а): Я уже новенькие купила потяжелее |
Дарюня писал(а): Я думаю, что можно сделать руки красивыми и ст такими гантелями. Сама начала заниматься только недавно. Треню с гантелями 3 кг. |
Kovalevskaya писал(а): Первое время-это примерно сколько? я уже два месяца с ними занимаюсь, вот и думаю, пришло время менять или нет |
|
vip клубы | онлайн +190 |