Девочки,такая же проблема...но я просыпаюсь каждые часа 2-3. Уже недели две не могу нормально спать.
Одно спасает,лавандавое масло в аромалампе и 2 таблетки Афобазола.
Но на успокаивающих то не будешь жить постоянно(...
стресс постоянный,недосып,срываюсь на всех..
ХОТЬ К ПСИХОЛОГУ БЕГИ..((
Бессонница. могу до 7 утро проворочаться, а потом спать до 4 дня. как с эти бороться?
В последние время стала засыпать плохо могу до 7 утро проворочаться,а потом спать до 4дня у кого такое есть ,как с эти боретесь,что делаете для этого?
автор: I Love You 007, 12.01.15 01:54
просмотры: +4004, комментарии: +29
все темы | главная |
-
11.02.15 20:51
-
04.02.15 17:08 (ответ для: saffka)Я не знаю с чем это связано , но у меня точно также ., засыпаю на час и какая - то сила меня поднимает ))
-
04.02.15 14:37 (ответ для: Редискина)Да, мое рабочее давление пониженное, при таком давлении я себя чувствую комфортно, но когда оно повышается до нормы, у меня начинает болеть голова и вообще самочувствие мое меняется в худшую сторону. Пару раз у меня было повышенное давление, так у меня такой гул в ушах стоял, жуть просто Сегодня вот на свой страх и риск выпила четвертинку снотворного - все равно до 5 утра лежала, а легла в 12! зато потом еле от подушки оторвалась, так спать хотелось.
-
04.02.15 14:31 (ответ для: Горжетка)Пробовала. Даже в 9 спать ложилась, когда спать хотела, что бы хоть в 2 ночи уснуть, засыпала долго и буквально на час, а потом просыпалась и как новенькая, при том, что до этого сутки не спала..зато днем так спится сладко.
-
04.02.15 01:21 (ответ для: saffka)У меня один - в один , попробуйте вообще не сидеть в интернете , а лечь часов в 11 и просто лежать , главное не смотреть телевизор и не сидеть в интернете
-
04.02.15 00:46 (ответ для: saffka)
у вас наверно понижается давление, а у меня наоборот повышается(saffka писал(а): Я один раз выпила снотворное, так у меня чуть сердце не остановилось! Я аж испугалась - подскочила и побежала кофе пить, потому что сердце еле-еле билось...единственное что могу выпить - это валерианку -
03.02.15 22:43 (ответ для: Редискина)Я один раз выпила снотворное, так у меня чуть сердце не остановилось! Я аж испугалась - подскочила и побежала кофе пить, потому что сердце еле-еле билось...единственное что могу выпить - это валерианку
-
03.02.15 22:31 (ответ для: saffka)
да у меня похожее состояние,тоже не знаю что делать, я даже не серьезных успокоительных спала перед нг по ночам, только отменила их,и все ,сна нет,а пару лет назад на снотворном так сидела,потом вообще сама по 2 часа в сутки с трудом спала,мучилась долго отвыкая(saffka писал(а): Что же нам делать ? Я тут еще ко всему прочему и заболела, так все равно не могу уснуть даже с температурой, так плохо, лежу - кимарю, просыпаюсь от каждого шороха. Нет глубокого сна...уже глаза ввалились от такого режима -
03.02.15 20:08 (ответ для: Редискина)Что же нам делать ? Я тут еще ко всему прочему и заболела, так все равно не могу уснуть даже с температурой, так плохо, лежу - кимарю, просыпаюсь от каждого шороха. Нет глубокого сна...уже глаза ввалились от такого режима
-
03.02.15 16:14 (ответ для: saffka)
тоже так, не раз заставляла себя не спать,от этого только плохо себя чувствую,голова болит,давление,напряжение и тд, а если ночью засыпаю с разными снотворными и успокоительными, то через 2-3 часа просыпаюсь, надоело такsaffka писал(а): О! У меня такая же ерунда творится! Я уже не знаю что делать! Не могу уснуть раньше 8 утра - мужа на работу провожу и спать ложусь, потом часа в 3-4 встаю...голова весь день ватная потом, в висках стучит, ничего не хочется. Прям наваждение какое-то. Несколько раз пробовала вообще спать не ложиться или спала по 2-3 часа за сутки - все равно уснуть не могу вовремя, только еще плюс ко всему прочему и мигрень еще. Пробовала пить снотворные - засыпала, но просыпалась через каждый час, ужастики всю ночь снились, а на след. день такая разбитая.. -
03.02.15 15:26Я борюсь так: встаю в 7 на работу. Метод 100%, в 12 ночи уже рубит. Советую
-
03.02.15 14:27У меня тоже были проблемы с режимом дня когда дома сидела и не работала! Потом денек потерпела и уснула в 8-9 вечера проснулась с утра и все прошло)) А еще мы с мужем страдаем когда полнолуние бывает... порой вдвоем не спим до 4-5 утра... или просто не спим, а дремлем! Я пришла в аптеку взять что-нибудь успокаивающее, так мне фармацевт чай посоветовала и сказала что сейчас в период полнолуния много людей стало обращаться с такой же проблемой!
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какой это тип фигуры?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |