осталось всего 5 кг, но они ни в какую не уходят! животик не уходит - втягиваю его постоянно. как избавиться?
Девочки, 5 лишних кг, и застопорились, и ни туда ни сюда((( и на диетах сидела...., спортом дома занимаюсь, тк ребенку 1,5 года....животик не уходит, втягиваю его постоянно хожу. Как избавиться? Как?
автор: Чернявая72, 15.01.15 09:38
просмотры: +2499, комментарии: +15
все темы | главная |
-
04.03.15 12:45так и есть, последние 5 кг обычно ооочень тяжело уходят. тут нужна сушка тела, то есть, совсем без углеводов (каши полностью исключить). налегать на белок, он увеличивает мускулы, которые при движении сжигают жир.
-
12.02.15 16:40та же проблема
-
12.02.15 16:23Боннский суп покушайте дня три, я так как не могу кусками овощи есть после того как сварю в миксере еще перемалываю все и очень вкусно получается суп пюре, что еще лучше способствует похудению.
-
19.01.15 09:58 (ответ для: Кошкина лапка)я взяла себя в руки, и с суб сижу на диете, просто вареная курочка, вареные яйца, овощи на пару, немного гречки, после 17 не ем, 1,5 кг ушло
-
15.01.15 14:06я 3тий день на протасовке. ушло 1,5 кг. присоединяйтесь! у меня никак не могли уйти 4 кг из запланированных, к ним добавились 2 кг новогодних((( так что моя цель -6 кг, диета на 5 недель рассчитана. не знаю ваши вкусовые предпочтения, но мне на ней сидеть легко пока.
-
15.01.15 12:38а ещё,когда вес уходил и стал,помогает “день безобразного питание“,а потом вновь строгач .Ну и программу тренировок менять же(думаю и сами знаете)
-
15.01.15 12:37мне хорошо помогает обруч по часу в день и лёжа на полу поднятие ног
-
15.01.15 12:30посидите неделю на гречневой диете и уйдут.
-
15.01.15 12:08Мне 8 осталось в идеале,но буду счастлива 5.
Пока перестала кушать после 8( я ложусь не раньше часа ночи), ну или стакан кефира, порции сократила,жду результатов.
Из спорта пресс пока 8 мин. в день по программе,дальше видно будет,наверно обруч покручу. -
15.01.15 11:45есть одна очень полезная и для похудения и для очищения организма, но малоприятная процедура - гидроколонотерапия. после курса летать будете и похудеете на 4-5 кг точно.
-
15.01.15 10:52 (ответ для: taia,k)
Я дома по кассетам в свое время сбросила 16 кг. А сейчас купила велотренажер, степпер и мяч большой для БодиБолла. Качаю на нем пресс, ягодицы. Единственное, чем зал хорош, там никто не отвлекает, как дома.taia.k писал(а): Я бы нашла время для походов в зал. Дома...ну не то это. -
15.01.15 10:51нужен толчок. у меня тоже вес стоит - 4 кг скинуть не могу!!
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- узнаете город? места?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам фото из праги?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- как вам этот портрет?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |