как бросить курить? не получается у меня, тянет и все. Подскажите какой-нибудь способ.
Привет,девчонки.Кто сталкивался с такой “проблемой“,как бросить курить!??Парень заколебал меня ...когда бросишь,когда бросишь.!!?!Но не получается у меня,тянет и все..Подскажите какой нибудь способ
автор: Verochka18, 17.01.15 21:02
просмотры: +3118, комментарии: +29
все темы | главная |
-
13.02.15 22:32А просто тупо не покупать сигареты - это не метод отказа от курения?
-
13.02.15 15:08 (ответ для: Verochka18)Это сделать трудно я бросила с 3 раза в 2004 году.Просто я поняла своим мозгом что мне это не надо.Просто взяла и поняла.Пачка сигарет и зажигалка у меня всегда лежала на виду это я так привыкала и вырабатывала силу воли и табекс пила он хорошо снимает тягу.Но первую неделю будет невыносимо если вы вытерпите то бросите.Удачи!!!
-
13.02.15 13:11пока сами не решите окончательно, что все - ничего не поможет!я курила долго, бросала часто, но все никак..и книгу читала, и что только не делала..но даже когда бросала, если шла в гости - покупала сигареты, т.к знала, что захочу..т.е не ставила четко перед собой осознание, что больше не курю! и вот как-то рраз - и поняла, что хватит!мы с мужем вместе бросили, и уже больше года не курим вообще, даже если выпьем, или в компании курящей. потому что окончательно и навсегда это решили)но шла я к этому решению больше 10 лет, и была уверена, что не смогу! так что поверьте в себя, что вы не курите, отвлекайтесь на что-то новое, у меня бросание совпало со сменой обстановки, очень помогает)))успехов вам, в этом деле, верьте в себя, контролируйте свои желания, и все получится!не курить это так круто, особенно когда долго курил)))
-
13.02.15 09:48я сегодня сделала несколько затяжек через серую бумагу и офигела...попробуйте через белый платок или ткань, а потом представьте,что это все оседает на самом деле в ваших легких и в горле.
-
13.02.15 09:12Только табекс, жвачки, пластыри, все фигня , как и кодировки у дедушек и бабушек.
-
13.02.15 07:45Я бросала курить несколько раз, но не получалось, как понервничаю или кто достанет - иду в магазин и опять покупаю сигареты. Потом решила: все! пошли все “в баню“! не буду ни на кого обращать внимания и слушать! И бросила курить! Не курю с 22 декабря 2014 г. - конечно это не много, но держусь! Иногда все-таки тянет покурить, чего-то не хватает, но я держусь!.
-
13.02.15 06:46Алан Карр помог, таблетки не пила. Когда хотелось курить , делала несколько глотков чистой воды. Не курю 4 года. И уже ощущение, что никогда не курила. Первые полгода держите себя в руках, потом проще будет. Но надо себе сказать, что вы точно бросили и ни при каких обстоятельствах не будете больше никогда !
-
13.02.15 06:39Курила 17 лет по пачке, а то и больше, в день. Ни разу не бросала, но уже пару лет начала подумывать о том чтоб бросить. Заболела простудой, долго лечилась ,а потом под “шумок“ решила не курить. Ну вот и не курю, хотя хочется. Ну тут уж сила воли + очень дорогие сигареты, а у нас военные действия - с деньгами туго. Я из своего окружения не первая, кому помогла бросить курить какая-нибудь болезнь, пусть даже не значительная как ОРЗ или Грипп, я не говорю уже о серьезных типа сердца или тромбозов.
-
13.02.15 03:02Я думала что вообще не смогу бросить, но помог Чампекс. Единственный минус, у меня была тошнота, хотя может и не минус , потому что на сигареты смотреть не могла. Смысл этого препарата , что он не содержит никотин , как остальные, он воздействует на центр удовольствия. Даже когда пыталась закурить ,у сигареты менялся вкус и понимал что это просто гадость какая-то ! Сейчас не курю почти год, ни разу не хотелось. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом!!!!!!!! Много побочек!!!! Я живу в Европе, здесь врач дает рецепт на него . Незнаю как в России.
-
13.02.15 02:36Мне кажется, для меня бы самым действеным аргументом были бы именно внешние признаки курения. На работе 2 коллеги курящие и одна некурящая. Кода лица - разница просто поражает. Та, которая старше всех и не курит (ей 60) выглядит реально моложе той, которой 49 и она курит с подросткового возраста. Да и третья коллега.. я бы не хотела в 40 лет так выглядеть. Сухая, сморщенная кожа пепельного оттенка, порщины очень резкие. Да и по мужу моему замечаю, как он отличается от некурящих друзей, опять по коже - она у него реально как-то нездорово выглядит.
-
07.02.15 16:35Жевачки Никоретте попробуйте, они с небольшой дозой никотина. Жуете их, когда курить хочется, постепенно сокращая их количество, пока полностью не избавитесь от никотиновой зависимости. Лично я их выбрала потому, что у меня, как и у многих курильщиков возникает ощущение спокойствия, что рот чем-то занят Попробуйте, может вам поможет)
-
20.01.15 17:27я бросила, когда начались проблемы с лёгкими: они болели, я не могла дышать, глотка пересушенная вся была, ночью задыхалась.
стаж курения был около 5-6 лет.
не курю уже почти 6 месяцев.
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какой актер вам нравится больше?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |