Чем можно перекусить между парами, чтобы было не очень калорийно? если часто не ем живот урчит, А в буфете одни шоколадки и выпечка.
Чем можно перекусить между парами,чтобы было не очень калорийно??У меня если часто не ем живот урчит,поэтому приходиться постоянно что то есть.А в буфете одни шоколадки и выпечка(((
автор: unt4i8ouk3vc, 28.01.15 10:45
просмотры: +8690, комментарии: +41
все темы | главная |
-
23.03.15 04:46брокколи
-
23.03.15 03:17Яблоко
-
21.03.15 18:57Черным шоколадом или сухофруктами.
-
20.03.15 22:14Я йогурты с собой брала питьевые (они не портятся за несколько часов в сумке), фрукты, протеиновые батончики, салаты в контейнере. Никто на меня не смотрел косо, у нас многие свое ели в перемену.
-
20.03.15 22:06у меня в сумочке всегда с собой: горстка орехов, горстка сушеных яблок. яблоки я сушила сама: резала тоненько и на спец. сушилке сушила, они такие тоненькие и хрустящие как чипсы! вкусно и такое ощущение, что в животе разбухают и ими наедаешься. и еще у меня маленькая бутылочка воды с лимоном и медом. это все, что я ему до 3 часов дня. а в 3 я уже дома и кушаю суп.
-
20.03.15 14:45Лучше всего продумать перекусы зарание и взять с собой. Если нет возможности носить контейнеры с домашней едой, есть более удобные варианты:
1)Банан и несколько орехов.
2) цельнозерновая булочка с мягким сыром невысокой жирности и огурцом.
3) бутерброд из зернового хлеба или хлеба с отрубями с малосолёной рыбкой или куриным филе (либо индейкой).
Творожки и йогурты с наполнителями обычно содержат много сахара и добавок, сухофрукты тоже калорийны и насыщают ненадолго. Фрукты - хорошо, если не очень сладкие или кислые (ещё больше возбуждают аппетит). -
28.02.15 17:40я всегда беру в инст контейнеры с едой. рис,греча,куриная грудка. иногда беру творог зимой. так же беру бананы, яблоки. уже год как таскаю еду с собой, по началу мои одногруппницы меня высмеивали. потом когда увидели меня в обтягивающих платьях и купальнике - начали расспрашивать как им накачать такую попу, животик и вообще как похудеть
а на днях ко мне в буфете подошла моя одногруппница, разложила свои булки с сосисками на столе, увидела что я ем творог и начала меня стебать:
ой Оля ты что худеешь?
я говорю: нет,я не худею
она говорит: ааа я поняла у тебя язва,гастрит и т.п.
честно говоря, я научилась не обращать внимания на таких девиц, которые пытаются меня высмеять в то время, когда их мужья-парни бросают их или отправляют худеть на фитнес
а я просто хочу иметь хорошее здоровое тело, правильно питаюсь и занимаюсь спортом -
28.02.15 12:46просто я сейчас пытаюсь перейти на правильное питание.а если часто не перекусывать желуток урчит на парах((
-
27.02.15 14:27 (ответ для: Bow-Wow)-Anita- писал(а): есть люди, которые не поправляются ни от булок, ни от пирожных, конфет, пельменей и всего остального. Даже если специально пытаться набрать пару-тройку кг.
Баловни судьбы -
27.02.15 03:21 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Согласна. И мы смотрели на нее с осуждением,
Я не говорила, что надо осуждать)))Isid@ писал(а): , а сами лопали булки и пирожные. Результат не замедлил сказаться
Эммм... Я поняла, на что вы намекаете, но есть люди, которые не поправляются ни от булок, ни от пирожных, конфет, пельменей и всего остального. Даже если специально пытаться набрать пару-тройку кг. -
27.02.15 02:33 (ответ для: Bow-Wow)-Anita- писал(а): Получается, что это не перекус, а самый настоящий обед. Студент, который сидит в коридоре на лавочке и ест рукой в перчатке капусту, ну или там овощи квашенные, будет странновато смотреться со стороны. На мой взгляд, это не очень культурно.
Согласна. И мы смотрели на нее с осуждением, а сами лопали булки и пирожные. Результат не замедлил сказаться -
26.02.15 21:51 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Очень девушка была изящная и на этом немного свихнувшаяся.
Получается, что это не перекус, а самый настоящий обед. Студент, который сидит в коридоре на лавочке и ест рукой в перчатке капусту, ну или там овощи квашенные, будет странновато смотреться со стороны. На мой взгляд, это не очень культурно.
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- поиграли бы?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- вам нравятся такие ремни?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |