Что вы думаете о подсчете калорий? По-моему, бред сивой кобылы.
Что вы думаете о подсчете калорий?По-моему бред сивой кобылы.
автор: Ассаи, 18.02.15 11:09
просмотры: +4160, комментарии: +13
все темы | главная |
-
02.03.15 00:22отличный метод!я всегда на такой диете сижу.стараюсь съедать не больше 300 ккал в день.классная штука.мои знакомые тоже пользуются этим методом-результат класс
-
28.02.15 03:28ага-ага... тысячи людей успешно сбрасывают и удерживают вес именно благодаря подсчету калорий, а тут одна умная выискалась, решила, ччто все это бред, и теперь все бросят это гиблое дело.
-
24.02.15 20:43Сама не догадалась считать калории, когда худела... Мне 17 лет было всего. Сейчас не считаю, конечно. Но знаю примерно плюс-минус что и сколько по калорийности - это помогает держать вес постоянно на отметке 47 кг. Не бред совершенно. Все таблицы есть в интернете ведь, берете калькулятор и высчитываете. Все очень просто. Знала бы 8 лет назад об этом, быстрее бы скинула 20 кг.
-
22.02.15 15:21Не знаю, не так давно считаю ккал, но опять же..смотря что именно ты вложишь в эти суточные ккал. Если тебе необходимо минимум только для обеспечения организма 1300, то можно целый день быть сытой - есть отварное или на пару мясо, рыбу..потушить овощи, творог и т.д. А можно съесть 10-15 блинов за день и ходить голодным. Да и режим питания и спорт играют роль..я конечно для себя в программку вбиваю то что ем..но так, скорее для интереса..питаясь правильно можно иметь разбег от 1000 до 2000 ккал съеденного за сутки, но не забывайте, что нужно не лежа на диване 1300 ккал съедать, нужно больше двигаться. Люди которые ходят на интенсивные тренировки, ведут активный образ жизни и при этом правильно питаются съедают от 2000 ккал минимум, иначе скопытятся. Потому считать калории наверное нужно, но важнее правильно питаться и вести активный образ жизни. Хочется верить мне это поможет)
-
22.02.15 00:31Вот и мне интересно,как люди вообще это считают?Я когда на ПП сажусь,просто жрать меньше начинаю и исключаю вредное.А считать до фанатизма калории-бред по мне.И так чувствую,что и сколько можно,а где перебор.
-
21.02.15 22:48Я на этом бреде 20 сбросила и держу вес уже 5 лет
-
21.02.15 17:56Не пробовали-не говорите. Люди с лишним весом каждый день едят более 2000 ккал, сами того не зная, а как начинают калории подсчитывать за день-так и ужасаются, как я в свое время. Похудела на 11 кг за 3 месяца, ела все, но укладывалась в калораж, чтобы начать худеть-надо урезать калорийность дня на 300-400 ккал и дело пойдет. А в купе со спортом-за полгода можно преобразиться полностью)
-
18.02.15 13:23Не считайте, дело ваше. Подсчет ккал и полноты нутриентной корзины как и правильное питание, это не диета на месяц. Это на всю жизнь, и я, например, за 3 месяца привыкла к подсчету и всегда знаю сколько я съела +/- 150 ккал за день, питаюсь так уже почти год. Был период когда все бросила и ушла в зажор, но понизив калорийность и повысив долю белков достаточно быстро пришла в ту форму в которой была до зажора. И никакой подсчет или ПП, никогда не будет эффективен без физической активности, это так к слову.
-
18.02.15 12:26вот и думаю бесполезно все.Люди думают что все подсчитали,а на самом деле ели все,понемногу.Если даже съели много за раз,потом уже кусочничают или ваще дают отдых желудку,что нормально.
-
18.02.15 12:24Иногда даже калории подсчитать сложно, например мясо, рыба калории всегда разные. Готовые блюда ещё сложнее считать. Тот же хлеб имеет разную калорийность, иногда даже производитель врет про калорийность продукта. А кто её считал? Всё берут со справочника СССР. А там и продукты были другими и качество продуктов было наивысшим!!! А сейчас сыр не понятно из чего делают, молоко, да творог весь из растительных жиров. Ужас!!!
-
18.02.15 11:53любой режим питания заключается в том,что бы его поддерживать всю жизнь, а посидеть месяц на подсчете,а потом вернуться к обычной жизни конечно бред,но люди которые питаются таким способом постоянно вес теряют и поддерживают себя в форме это факт
-
18.02.15 11:19Бред - не считайте. Вас же никто не заставляет.
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |