Что вы думаете о подсчете калорий? По-моему, бред сивой кобылы.
Что вы думаете о подсчете калорий?По-моему бред сивой кобылы.
автор: Ассаи, 18.02.15 11:09
просмотры: +4158, комментарии: +13
все темы | главная |
-
02.03.15 00:22отличный метод!я всегда на такой диете сижу.стараюсь съедать не больше 300 ккал в день.классная штука.мои знакомые тоже пользуются этим методом-результат класс
-
28.02.15 03:28ага-ага... тысячи людей успешно сбрасывают и удерживают вес именно благодаря подсчету калорий, а тут одна умная выискалась, решила, ччто все это бред, и теперь все бросят это гиблое дело.
-
24.02.15 20:43Сама не догадалась считать калории, когда худела... Мне 17 лет было всего. Сейчас не считаю, конечно. Но знаю примерно плюс-минус что и сколько по калорийности - это помогает держать вес постоянно на отметке 47 кг. Не бред совершенно. Все таблицы есть в интернете ведь, берете калькулятор и высчитываете. Все очень просто. Знала бы 8 лет назад об этом, быстрее бы скинула 20 кг.
-
22.02.15 15:21Не знаю, не так давно считаю ккал, но опять же..смотря что именно ты вложишь в эти суточные ккал. Если тебе необходимо минимум только для обеспечения организма 1300, то можно целый день быть сытой - есть отварное или на пару мясо, рыбу..потушить овощи, творог и т.д. А можно съесть 10-15 блинов за день и ходить голодным. Да и режим питания и спорт играют роль..я конечно для себя в программку вбиваю то что ем..но так, скорее для интереса..питаясь правильно можно иметь разбег от 1000 до 2000 ккал съеденного за сутки, но не забывайте, что нужно не лежа на диване 1300 ккал съедать, нужно больше двигаться. Люди которые ходят на интенсивные тренировки, ведут активный образ жизни и при этом правильно питаются съедают от 2000 ккал минимум, иначе скопытятся. Потому считать калории наверное нужно, но важнее правильно питаться и вести активный образ жизни. Хочется верить мне это поможет)
-
22.02.15 00:31Вот и мне интересно,как люди вообще это считают?Я когда на ПП сажусь,просто жрать меньше начинаю и исключаю вредное.А считать до фанатизма калории-бред по мне.И так чувствую,что и сколько можно,а где перебор.
-
21.02.15 22:48Я на этом бреде 20 сбросила и держу вес уже 5 лет
-
21.02.15 17:56Не пробовали-не говорите. Люди с лишним весом каждый день едят более 2000 ккал, сами того не зная, а как начинают калории подсчитывать за день-так и ужасаются, как я в свое время. Похудела на 11 кг за 3 месяца, ела все, но укладывалась в калораж, чтобы начать худеть-надо урезать калорийность дня на 300-400 ккал и дело пойдет. А в купе со спортом-за полгода можно преобразиться полностью)
-
18.02.15 13:23Не считайте, дело ваше. Подсчет ккал и полноты нутриентной корзины как и правильное питание, это не диета на месяц. Это на всю жизнь, и я, например, за 3 месяца привыкла к подсчету и всегда знаю сколько я съела +/- 150 ккал за день, питаюсь так уже почти год. Был период когда все бросила и ушла в зажор, но понизив калорийность и повысив долю белков достаточно быстро пришла в ту форму в которой была до зажора. И никакой подсчет или ПП, никогда не будет эффективен без физической активности, это так к слову.
-
18.02.15 12:26вот и думаю бесполезно все.Люди думают что все подсчитали,а на самом деле ели все,понемногу.Если даже съели много за раз,потом уже кусочничают или ваще дают отдых желудку,что нормально.
-
18.02.15 12:24Иногда даже калории подсчитать сложно, например мясо, рыба калории всегда разные. Готовые блюда ещё сложнее считать. Тот же хлеб имеет разную калорийность, иногда даже производитель врет про калорийность продукта. А кто её считал? Всё берут со справочника СССР. А там и продукты были другими и качество продуктов было наивысшим!!! А сейчас сыр не понятно из чего делают, молоко, да творог весь из растительных жиров. Ужас!!!
-
18.02.15 11:53любой режим питания заключается в том,что бы его поддерживать всю жизнь, а посидеть месяц на подсчете,а потом вернуться к обычной жизни конечно бред,но люди которые питаются таким способом постоянно вес теряют и поддерживают себя в форме это факт
-
18.02.15 11:19Бред - не считайте. Вас же никто не заставляет.
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вам аутфит?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- какое бы фото отметили?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- это русый цвет?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |