вы как я)))
питаться здорово это здорово и вкусно
Кто на правильном питании? чем именно вы питаетесь? Пишите ваше примерное меню.
Кол-во приёмов пищи и порции. За какое время можно скинуть 10 кг(с 60 до 50). Пишите ваше примерное меню:*
автор: марго2503, 20.02.15 12:01
просмотры: +4177, комментарии: +24
все темы | главная |
-
15.03.15 09:53 (ответ для: Дорогая Милана)
-
15.03.15 08:28 (ответ для: марго2503)Я на правильном питании с 3 января.Скинула 11 кг.Просто не ем жирное мучное сладкое соленое капчоное.Занимаюсь силовыми тренировками по 1 часу 3 раза в неделю.Результат по телу офигенный.Тело подтянулось животик уходит.Да еще купила вибропояс по 20 минут в день на проблемные места,плюс обертывания с глиной и аромамаслами. В общем я взялась всеми способами и вес меня покинул вместе с целлюлитом.А стимул появился после того как влюбилась.
-
14.03.15 07:17 (ответ для: марго2503)И я все мечтаю перейти раз и навсегда на пп,но пока не получается. Решила с 1 марта правильно питаться,но смогла продержаться только неделю. И чем себя мотивировать? (пришла весна,и какая то апатия ко всему). У меня после декретного осталось лишних примерно 5кг. Прошло практически 4 года,но эти 5 кг так и гуляют туда-обратно. Сидя на диете очень быстро уходит кг 3-4, но так же быстро они возвращаются обратно. За это время еще был полностью запущен мною спорт,и сейчас прям напряжно даже 10 раз покачать пресс,по приседать и т.д. В общем нужно как то это восстанавливать,а как - не знаю?
-
20.02.15 23:45 (ответ для: сладкая жизнь)
спасибоИгра в бисер писал(а): вы подумайте о том какая это польза для организма, лёгкость вот пишу честно шоколада, чипсов не хочу совершенно к этому привыкаешь, я когда только садилась думала как я выдержу, чуть не плакала ещё кашу кукурузную полюбила -
20.02.15 23:15сейчас уже вроде не худею
стабильно всё -
20.02.15 23:14 (ответ для: марго2503)диета номер 5 для тех у кого с желчным, печенью проблемы
-
20.02.15 23:14 (ответ для: марго2503)вы подумайте о том какая это польза для организма, лёгкость
вот пишу честно шоколада, чипсов не хочу совершенно
к этому привыкаешь, я когда только садилась думала как я выдержу, чуть не плакала
ещё кашу кукурузную полюбила -
20.02.15 23:10 (ответ для: сладкая жизнь)
диета номер 5 вы сказали?не слышала раньшеИгра в бисер писал(а): ещё джинсы спадали без ремня чёрные штаны изначально меньше по размеру джинс, сейчас тоже не в обтяг -
20.02.15 23:09 (ответ для: марго2503)ещё джинсы спадали без ремня
чёрные штаны изначально меньше по размеру джинс, сейчас тоже не в обтяг -
20.02.15 23:09 (ответ для: сладкая жизнь)
я тоже хочу минимум 5 скинуть,но где взять силу воли,как мативировать себя((((Игра в бисер писал(а): недели 3 подруга одна заметила что похудела, в следующую встречу ещё сказала что похудела -
20.02.15 23:08 (ответ для: марго2503)58-59
-
20.02.15 23:07 (ответ для: сладкая жизнь)
за 3 недели 5 кг? Круто .а вес изначально большой если не секретИгра в бисер писал(а): недели 3 подруга одна заметила что похудела, в следующую встречу ещё сказала что похудела
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- кто из девушек красивее?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- это красивая мужская фигура?»
- какой актер вам нравится больше?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |