ANUTOK2006 писал(а): ладно, попробую собраться морально и приступить |
Стройная фигура за 30 дней с джиллиан майклс. Вопросы, обсуждения и ОТЗЫВЫ о тренировке.
Вопросы,обсуждения и ОТЗЫВЫ о тренировке.
«Стройная фигура за 30 дней» — одна из самых популярных программ Джиллиан Майклс. Программа разделена на 3 уровня сложности, каждый из которых занимает 10 дней. Заниматься по курсу «Стройная фигура за 30 дней» могут как подготовленные, так и те, для кого тренировки в новинку. Ведь на видео вы можете увидеть варианты, как со стандартной, так и с малой сложностью выполнения упражнений.
автор: Ната Я, 22.02.15 06:17
просмотры: +14829, комментарии: +37
все темы | главная |
-
23.03.15 14:49 (ответ для: ANUTOK2006)
Удачи в спорте -
23.03.15 12:26
ладно, попробую собраться морально и приступитьНата Я писал(а): Не переживай! Там можно делать по продвинутому варианту или для новичков! Я занимаюсь по двум, т.к. не всё могу сделать как продвинутая леди! -
23.03.15 02:27 (ответ для: ANUTOK2006)
Не переживай! Там можно делать по продвинутому варианту или для новичков! Я занимаюсь по двум, т.к. не всё могу сделать как продвинутая леди!ANUTOK2006 писал(а): хочу начать заниматься, отзывы - хорошие слышала, правда моя физ.подготовка оставляет желать лучшего -
22.03.15 19:04хочу начать заниматься, отзывы - хорошие слышала, правда моя физ.подготовка оставляет желать лучшего
-
18.03.15 13:33 (ответ для: Шлакоблокунь)
а я жду когда на стадионе снег растает и дочь в садик пойдет. Но думаю, что заниматься не брошу. Короче время покажет.Микитична писал(а): Я занималась, когда у меня не было времени на бассейн и зал и нужно было хоть чем-то заниматься дома Понравилось, делала движения как темненькая и занималась с гантелями по 3 кг. Я тренированная, так что нагрузки давались легко, но все таки эффект от этой тренировки есть, я сбросила 3 кг. Мышцы работают как надо и ничего не болит крепатуру у тех для кого такие нагрузки непривычны в расчет не берем, если всё делать правильно -
18.03.15 04:56Я занималась, когда у меня не было времени на бассейн и зал и нужно было хоть чем-то заниматься дома Понравилось, делала движения как темненькая и занималась с гантелями по 3 кг. Я тренированная, так что нагрузки давались легко, но все таки эффект от этой тренировки есть, я сбросила 3 кг. Мышцы работают как надо и ничего не болит (крепатуру у тех для кого такие нагрузки непривычны в расчет не берем), если всё делать правильно
-
18.03.15 04:41
А я, представляешь, второй уровень почти закончила и заболела. Теперь тоже с самого начала все начинаю. Нравиться мне с ней заниматься.... есть результат!Matilda45 писал(а): я уверенно захотела пройти все уровни. мне вес сбрасывать не нужно, а просто тело в порядок привести, мышцы подтянуть там. на 5 день первого уровня реально результат заметила. тело в тонусе, попа, грудь, руки..... а потом забросила сейчас снова хочу начать -
17.03.15 19:52я уверенно захотела пройти все уровни. мне вес сбрасывать не нужно, а просто тело в порядок привести, мышцы подтянуть там. на 5 день первого уровня реально результат заметила. тело в тонусе, попа, грудь, руки..... а потом забросила((( сейчас снова хочу начать
-
17.03.15 14:51
Тоже верно. Вот мой муж считает, что мне не нужно худетьАзззалия писал(а): ну видите, понятие о стройности у каждого своё. индийские женщины тоже стройные, как по мне -
17.03.15 14:47Хотя у меня объемы уменьшились....
-
17.03.15 14:46 (ответ для: Ната Я)ну видите, понятие о стройности у каждого своё. индийские женщины тоже стройные, как по мне)))))
-
17.03.15 14:44 (ответ для: Азззалия)
Я про то, чтоАзззалия писал(а): вы о чем именно?
redbestia написал комментарий, который я уже видела на другом сайте...
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- нравится или нет?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вам аутфит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |