Диета “-1кг в день“
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
ПОХУДЕЛА НА 37 КГ! ФОТО! ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ!
Мой вес почти вернулся в норму!
Мои результаты, как и обещала!
Мой вес на фото 1 - 100 кг ( 15.05.2012), фото 2 - минус 11 кг (31.05.2012), фото 3 - 74,300 кг, фото 4 - 63 кг.
автор: 2ag0lblar1k2, 22.06.12 11:29
просмотры: +38597, комментарии: +151
все темы | главная |
-
29.09.15 09:35
-
19.09.14 16:55
-
05.09.14 20:36здорово вы похудели,молодец!,имеете такую силу воли!
-
05.09.14 20:28БРАВО!!!А грудь не обвисла?
-
04.09.14 09:18 (ответ для: kapybara)love_chou писал(а): фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
ахах, да она не страшная, просто красится ужасно -
08.07.14 00:58вы прекрасны , а как долго вы худели?
-
08.07.14 00:36Вы мой кумир!!!
-
07.07.14 16:01фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
-
30.06.14 01:37Блин, есть же сила воли у людей… А я свои килограммы уже 2 года скинуть не могу, жру и жру до потери пульса.
-
20.06.14 10:40Классно!!!!!!!!!! Очень классно!
-
20.06.14 09:19Прекрасно выглядите, внешность поменялась! расскажите о вашей методике?
-
20.05.14 02:18МОЛОДЕЦ! Шикарно выглядите!
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- нравится или нет?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- какая фамилия самая красивая?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |