- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!
Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!
Рассказываю историю своего похудения
Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.
Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.
Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.
Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.
Исключила:
- сладкое,
- мучное,
- соль.
Ела:
- курицу варёную,
- яйца,
- овощи,
- творог.
Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.
Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.
Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.
Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.
Мясо ела и рыбу, но варёную.
Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.
Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.
На этой диете ушло ещё около 10 кг.
Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.
При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
13.11.17 17:51
-
09.10.17 10:07сколько вам лет и кем вы работаете?
-
06.05.15 20:22Очень умница! Респект!
-
06.05.15 20:10Супер!Я также хочу!
-
04.10.14 13:29ты мой пример для подражания
-
27.06.14 10:47Молодчина!!
-
10.06.14 06:15Поделитесь, за какой период Вы похудели ?
-
09.06.14 14:32Девочки эта тема 2011-2012 годов.
-
09.06.14 14:24Супер!!! Вот что значит, верить в себя и трудиться для достижения поставленной цели!
-
09.06.14 06:28здорово!!!
-
09.06.14 02:05так поделитесь с нами несчастными рецептом вашей трудной дороги...
-
02.02.12 13:022-5кг. и будет суупер
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- к общему образу.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |