Ты просто красотка .
Вообще как сразу преображаются люди после похудения!!
- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!
Я похудела на 32 кг!
Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!
У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.
Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.
Спорт
- занятия пилатесом
- больше движения
Питание
- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка
- больше свеклы для очищения
- ужин не позднее 7 вечера
Мое фото до и после:
автор: ca6enka, 27.11.11 23:14
просмотры: +60356, комментарии: +40
все темы | главная |
-
04.07.21 08:14
-
03.03.17 09:12ну где фигура покажи? хоть бы сфотографировалась в купальнике
-
02.03.17 09:49
-
02.02.17 01:53Молодец, так держать, красный результат
-
27.08.14 13:27на какой диете?) Результат супер
-
27.08.14 13:26 (ответ для: Счастливая07)вегетарианцем очень вредно для девушки быть.Я около 2 лет назад освободилась от “гнета“ родителей,заставляющих есть мясо(я его ненавижу просто,кроме рыбы).Теперь у меня проблемы,связанные с железом(месячные же),выпадают волосы,бледная(даже не загораю),синяки под глазами.Сказали кушать красное(самое нелюбимое)мясо и таблетки пить.Вот сижу и думаю,что через себя можно было и поесть это мясо,чем таблетками и привыкать опять к этому мясу
-
27.08.14 13:12красотка.молодец
-
07.08.14 18:16Вы просто МОЛОДЕЦ Сейчас главное не набрать вес
-
28.11.11 00:09 (ответ для: ca6enka)
Спасибо огромное. Думаю, что в нашей ситуации не останавливаться, потому что сбросить вес, это не такая уж большая проблема, главное, удержать тот вес, при котором мы себя чувствуем хорошо. Лень в сторону, и вперед! Все получится!ca6enka писал(а): ну ты тоже молодец,я без мяса вот никак не могу,особенно в пмс...желаю удачи в поставленной цели,все у нас получится -
28.11.11 00:03 (ответ для: Счастливая07)Таня**** писал(а): Ниже писала, весила 116 кг родила, была с нормальным весом, а через полгода, как поперло меня в разные стороны, радоваться не чему было, короче. Стала вегетарианкой, дома упражнения делаю, все возможные крема моя кожа вытерпела.
ну ты тоже молодец,я без мяса вот никак не могу,особенно в пмс...желаю удачи в поставленной цели,все у нас получится -
28.11.11 00:02 (ответ для: Хочу Охлобыстина)
спасибочкиХочу Охлобыстина писал(а): Мне кажется, что 8 кг-это будет много! Мне кажется, что 5 кг будет достаточно. Хотя вам виднее, конечно! Желаю удачи в стремлении к совершенству! -
28.11.11 00:01 (ответ для: ca6enka)Мне кажется, что 8 кг-это будет много! Мне кажется, что 5 кг будет достаточно. Хотя вам виднее, конечно!
Желаю удачи в стремлении к совершенству!
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вам аутфит?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- как относитесь к таким рукам?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- на работку бизнес-леди»
- считаете её красивой?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- всем вкусного конца вторника!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам этот портрет?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- какая фамилия самая красивая?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |