выберите раздел:
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ТРЕНИРУЕТСЯ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ. |
добавь свой рецепт с фото» |
|
ингредиенты:
способ приготовления: 1) Завтрак: 6 яичных белков, запеченные со шпинатом, 3 столовые ложки овсянки с корицей и половинкой печеного яблока. Чай или кофе без сахара и сливок. 2) Второй завтрак: 3 столовые ложки отварной гречки,150 г куриной грудки на пару 3) Обед: бульон с 100 г мяса и некрахмалистыми овощами, измельчить в блендере в крем-суп. 4) Ланч: 200 г творога с овощным салатом 5) Ужин: 200 г рыбы на пару или паровая котлета с зеленой фасолью 6) Перед сном: стакан кефира или протеиновый коктейль. Приятной диеты! P.S. - Белковая диета для похудения предполагает обязательное следование следующим принципам: Вы должны принимать пищу 4-6 раз в сутки, последний прием – за 3-4 часа до сна, первый – через полчаса после подъема; Каждый прием пищи должен состоять из порции белка и дополнительных продуктов; До 14 часов допускается 1-2 порции источников сложных углеводов. Это 4-6 столовых ложек отварной гречневой, овсяной каши, или столько же отварного коричневого риса. От остальных углеводистых продуктов на время активного снижения веса следует отказаться; После 14 часов дня белковые продукты нужно есть только с некрахмалистыми овощами – огурцами, капустой, помидорами, салатом, кабачками; Фрукты стоит ограничить 1-2 несладкими яблоками или цитрусовыми фруктами в первой половине дня; Желательно отказаться от приема напитков с сахарозаменителями между приемами пищи, так как это пробуждает аппетит. Жиры, особенно животные, должны быть ограничены 30-40 г в сутки. Это количество обеспечивается 1-2 столовыми ложками растительного масла в качестве приправы к овощам, при условии, что остальная еда готовится без жира. Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом! время приготовления: 0 мин. раздел: диетические Источник: galya.ru |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- это красивая мужская фигура?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как вам аутфит?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- балую себя витаминками.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- как не бояться быть собой?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- считаете эту девушку красивой?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до 12 градусов, но опять полдня будет»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый исключительно»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- поздно, до увольнения надо было с сать»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- но она для боле взрослых детин»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- страная женщина, вроде обычный вопрос. такое чувство, что у не климакс или пмс, что она так»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- у мужа была оправа - сами линзы как длиный прямоугольник, а оправа черная и проходит только»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- для айфона пользуюсь специальным от»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- время,путешеств обстановки»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- упадешь же в обморок от такой красоты»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- из за отопления везде и одежды теплой волосы жлектрелизися,»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- каждый день прямо укладку не делаю. хотя я в принципе мою волосы каждый день и после этого»
- категорически не люблю совпадение. педикюр чередую красный/нюд. других цветов у себя на ногах»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- вот чо в турме сегодня на обед было»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- я думал ты вобще мои ответы не читаешь.а тут вон оно что»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- вот он, суч.ныш мелкий он ещё старый, его на ибе с рук покупалано запах сильный до сих пор»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- вот , первое что попалось в вк.»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- если тряски не будет, то будет 0 шагов»
- дорогая автор, а что значит силовые делала? вы занимались каким то спортомфитнесом и вам от»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- я его видеть не могу из-за того, что он сделал.»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- так он не общается ни с вами ни с ребёнком, ему все равно от кого вы там рожаете»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- да, был лишний. в браке никак не могла похудеть.»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- меня такое заводит и я схожу с ума от звериной похоти»
- да ладно у них с джоли ничего общего.»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- прекрасно, я рада за вас отдыхайте»
- ты где шлялась вчера с утра так и не сказала. на работу устроилась?»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- сидит на сайте знакомств до 5 утра - безработный?»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- девочки, забирайте мою миниатюру 5й шанели, отливант гранд суара из моего скрина и ещё миниатюру»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- для проверок и их назначения вас для начала должен осмотреть врач и решить, какая вобще проверка»
- а фоточки хранишь? по ночам сопельки в подушку льёшь?»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- плоский живот за 12 часов!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- котлеты из свинины с луком»
- запеченный рис в духовке по-турецки»
- салат из ананаса и телятины»
- штрудель с капустой»
- рулет из лаваша “мимоза“ с рыбой»
- быстрый кулич без дрожжей»
- куриная грудка горячего копчения»
- коктейль поплавок с пепси-колой и черным кофем»
- салат “сыр по-французски“»
- полезная “новогодняя“ вкусняшка.»
- клубничное суфле»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- мексиканский омлет»
- рисовая диета. очищает организм от шлаков и способствует похудению.»
- щи с морской капустой»
- яблочный пирог с творожным слоем»
- салат с инжиром и ветчиной. посыпаем наш салат тертым пармезаном.»
- плов с курицей в мультиварке»
- ягодные кексы с шоколадом»
- компот грушево-сливовый»
- шоколадно-медовый кекс»
- пирожки слоеные с тунцом и овощами»
- суп из брокколи с базиликом»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- рыба паровая»
- низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»
- весенний салат из одуванчиков»
- утка - гриль»
- салат пикантный с языком»
- треска с томатами и тимьяном»
- вегетарианский луковый суп»
- салат из квашеной капусты баварский»
- паштет из копченой скумбрии»
- блинчики ажурные с рисовой мукой»
- лазанья бочонки из говяжьего фарша, помидоров и сыра»
- говядина, тушеная с патиссонами»
- салат с молодым картофелем и беконом под сметанным соусом»
- шашлык степной из свинины»
- салат египетский из банана, яблока и помидора. заправить сметаной»
- суп с рисом и маринованными помидорами»
- фаршированный перец в духовке»
- каша овсяная с черносливом»
- коктейль молочно-фруктовый освежающий»
- постный шоколадный пирог “бюджетник“»
- овощная икра с чесноком»
- брускетта с помидорами и базиликом»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- рождественская утка с грибами и орехами»
- глинтвейн»
- запеченные овощи»
- сациви из курицы»
- горячее ёжик в сметане»
- сырный гратин из креветок с чили»
- лимонно-кофейный торт «почемучка любовь»»
- профитроли с красной икрой»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- комплексы мешают тебе жить или ты уверена в себе?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- ты выражаешь свои эмоции через танец или просто любишь танцевать?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|