начало обсуждений»
-
«Компромиссный отказ». Сказать «нет» вам очень тяжело. Но в прошлом вы наверняка имеете печальный жизненный опыт: долгие годы на вас «ездили» все кому не лень. И настал момент, когда вы поняли: нельзя быть хорошим для всех. Однако напрямую отказать вы не можете, боясь обидеть человека и выставить себя сволочью. Поэтому применяете технику « компромиссного» отказа. Например: «Я не могу для тебя сделать это, но готов помочь в чем-то другом». Или: «Сегодня у меня не получится, а завтра посмотрим». К сожалению, такая техника не всегда срабатывает и просители бывают очень настойчивы и, видя вашу готовность идти на уступки, увеличивают напор. Порой вы сдаетесь. И хотя потом клянете себя за это, вам легче сдаться, чем выставить себя сухарем, чурбаном и просто негодяем. Для душевного равновесия вам необходимо знать, что вы все-таки хороший человек. Иначе вы не сможете уважать себя.
-
Ваш результат:
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно? -
в точку «Компромиссный отказ»
-
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
В точку!) -
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
-
«Компромиссный отказ». Сказать «нет» вам очень тяжело. Но в прошлом вы наверняка имеете печальный жизненный опыт: долгие годы на вас «ездили» все кому не лень. И настал момент, когда вы поняли: нельзя быть хорошим для всех. Однако напрямую отказать вы не можете, боясь обидеть человека и выставить себя сволочью. Поэтому применяете технику « компромиссного» отказа. Например: «Я не могу для тебя сделать это, но готов помочь в чем-то другом». Или: «Сегодня у меня не получится, а завтра посмотрим». К сожалению, такая техника не всегда срабатывает и просители бывают очень настойчивы и, видя вашу готовность идти на уступки, увеличивают напор. Порой вы сдаетесь. И хотя потом клянете себя за это, вам легче сдаться, чем выставить себя сухарем, чурбаном и просто негодяем. Для душевного равновесия вам необходимо знать, что вы все-таки хороший человек. Иначе вы не сможете уважать себя.
-
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
это точно! -
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
на 100% согласна
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- вам нравятся такие сумки?»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- угадайте пол по фото»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодре я»
- на выходных прям до 20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре выше климатической»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса вешней воды указательница»
- доброе утро всем!уже четверг пришёл, завтра пятница наша всеми любимая! всё идёт»
- сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что очень рано»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645 шагов, вот прям»
- за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый день»
- 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день»
- между обедом и ужином необходимо сделать перекус. это может быть цельнозерновой»
- так приятно просыпаться в чистом доме. оказывается, порядку в общей комнате мешал»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения дневничков.»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня ровненькую»
- - девушка! хватит жрать! - о, вы заботитесь о моей фигуре? - нет! вы жрете мою еду!»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- всем привет! на работе сегодня у меня какой-то завал, много работы привалило и шеф»
- сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.амелия»
- доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех утра не спалось.а»
- привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была класная,»
- 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом без меня,читала,»
- вот пришла моя доставочка,пополнила я свои запасы. нажарила сыночке сырников. овощи»
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят, знают,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион с вечера,»
- ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо со стафилококом,»
- том сегодня ночью себя вёл, как порядочный взрослый уже кот. без скандалов, и пакостей»
- всем хорошего дня. обои почти доклеили. осталось только около окна. и вечером клиентка»
- 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.в 190 году михаил горбачев»
- всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50 рублей.»
- иду спать, как-то хочется сегодня раньше уснуть, вчера поздно засиделась, а вставать»
- доброе утречко и отличного настроения .»
- погода в находке:облачно смешаные осадки закончатся примерно в 12:45влажность: 8»
- проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю похоже»
- вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для галочки,»
- вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала. сегодня будем»
- привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет потом в общественом»
- смола это как небольшой дополнительный доход, а не на поток.»
- люблю тушу капусту с фаршем и запеканку делаю из капусты. гороховое пюре тоже люблю. вот гороховый»
- не нравится.мужик с приветом.»
- а че вам в масаже не нравится?. я же не зря автора спросила о.немного о себе.одно дело вам»
- вырастут без образования и недвижимости от родителей ,будут вместо морей платить ипотеку до»
- это вы рекламируете свои умения?»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- ну да : может и он, да. фиг его знает.»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- из каких отходов она делается? типо мусорку перевернули, добавили специй, красителей и вуаля-крабовы»
- у красивой лицом и фигура женственая»
- мне кажется это отмазка, чтобы не дарить цветы :»
- а то что они носят прокладки их тоже теперь носить не стоит? или отказаться от парфюма, хорошего»
- ну не знаю, я бы так плохо о мужчинах не думала, это же сексизм получается. мир не делится»
- в косе . иначе я волосы просто не продеру. и кстати , я смогла отрастить хорошие здоровые»
- ух ты, высокие отношения, что еще сказать.»
- я постояно сижу под сквозняком, с апреля месяца. да, тот сквозняк был особеный, потому что»
- вы ведете себя неадекватно, какой совет вы хотите услышать? если вас настолько он раздражает,»
- вопрос в готовке или что она ниче не делает в целом? я считаю, что прям класно готовить это»
- начните с осознания : чего боишься,то и происходит»
- не понимаю. а чем плох этот вариант на начало?»
- скажите ему что-то типа конечно я понимаю, что у не зубы желтые/ от не воняет/ спит с гастарбайтерам»
- у нас то же был.художник.им и в возрасте был.серьезном. в костюме.белом.с шарфом.красн»
- это конечно так, но и поверить в возможность искреней любови мужчины тоже не от большого ума.»
- поэтому если у меня только 1 оргазм за секс, то можно считать, что я не удовлетворена. надо»
- обычная куртка, может пояс снять?»
- из за побоев не знаю, но из-за опасений за свою жизнь и здоровье знаю. одна моя знакомая стала»
- тушеная то вкусная, я думала там жареная»
- я бы сходила зрение проверила, только там, где внимательно все посмотрят, с закапыванием.»
- ага, перед гастритом так бывает. у вас неправильный режим питания, сбои начнутся в жкт. не»
- тоже так думаю,просто отправляющий брат испугался вчера ответствености и меня этим тоже напугал»
- по-моему,это тренд.красивые европейские лица режут, чтобы быть такими, как это»
- да, как то демонстративно получается что все тащит мужчина. так не делается»
- я и косметику, и всяких врачей/косметол и проче выбираю исключительно по отзывам, как в интерете»
- специально и только в тех случаях, когда сами женщины их оправдывают. даже тут на сайте маса»
- это был ужас, я летом каждые 15мин выходила на пожарную лестницу и дышала в окно. у меня из-за»
- у меня от такого сразу подгорает, но если вы видите нелогичность в помощи в собственом доме»
- с пальцем- в травму, там и оценят отёк это или что-то хуже.с собакой- надо что-то делать,»
- как грит 9 с годной внешкой нет внешки - ухажеров не будет и замуш не выйдет. во как.»
- вот в чём беда большинства женщин, так это в упрямстве и отсутстви попыток включить логику.»
- ну вот 3 года назад на 3-х было ничего так, не жирно, но в отпуск летали. только, как выяснилось,»
- а как вам диагностировали доброкачествено опухоли? может имется виду грыжа?»
- да ладно колготки, один раз на мужчине стринги из-под брюк увидела, когда он сел»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- чушь несёте просто ,какие то с приплели ,у меня закрытый инстаграм ,а вк вобще удалила по»
- нет , просто цена у товаров изменилась , на валберисе вобще цены чуть ли не каждый день скачут»
- я? я 1980 года, по класике того времени бабушку на ты, но не по имени, а бабушка. теть и дядь»
- я за эскортницами не слежу, мне - безразлично, что они носят и сколько это стоит! зачем мне»
- нечего сказать-больше улыбайтесь загадочно пусть мозг ломает, что вас так развеселило. а вобще»
- у вас в дойчланд тонаком ещё пользуются? я с 2020 стабильно нет и на других не видела»
- не ожидала, что вы душнила такая. заладили химоза химоза. а что сейчас не химоза?»
- хз. у меня в целом отношением сексу примерно как на картинке. поэтому отказываться от того,»
- люблю лифчики спортивного типа, только из хлопка. идеально.»
- никогда не покупала бредовое себе дополнение: дать хоть заминусись свинота»
- вы же не одна будете говорить. что то он скажет, что то вы ответите. там вспомните, что то»
- то что цены скачут это понятно, но тут они цену без карты подняли, а с картой оставили без»
- в таком случае это стандратный набор- разные красивые наряды за романтическим ужином, игрушки,»
- то что вы описали больше не на шутки , а стёб действительно похоже. в ответ бы сказала что-то»
- зачем зачем.я бы просто спросила в случае с шоколадкой- вася, ты ду рак? развернулась и ушла.зачем»
- мне без разницы, но я бы лучше на работу пошла, чем якобы заниматься по улице шляться, как»
- все мои темы с 2012 года подтверждены фото и фактами ,а брак длится 21 год как вы можете сравнивать»
- имено так ведь как в той шутке у китайцев нет понятия изменил есть понятие перепутал вот и»
- вопрос стиля жизни и возможностей. если мужчина любит и усет готовить, а она нет, то зачем»
- собачья агресия на хозяина - 10 брак у любого заводчика или питомника.»
- или как в фильме девчата говорили - в 28 лет за козла драного пойдешь»
- нет, точно не хардкор. бывало во много раз пожестче, а вчера было очень лайтово и не долго»
- а как вы определяете, что она эскортница, по женщине по молодой, она прям носит табличку с»
- ну.можно менять почаще белье постельное или кровать - тоже элемент разнобразия»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- спасибо, агресию за эгоизм она точно заслужила, но если честно, она сама несчастная, то болет,»
- несколько лет назад был суботник для желающих. кто пойдёт, то получит небольшие деньги или»
- а когда такое с каждым вторым, тогда что?»
- нет, не нужно вам этого делать! выглядит уже как навязывание с вашей стороны.»
- вам рецепты ближе по уровню жизни чем инфа о дорогой пластики вы сами придите наконец в себя»
- почему же от вас шарахаеца человек?»
- у нас с мужем ушло 15 тыс за 5 дней. можно прикинуть, что 120 на 4 не хватит.»
- да ты заколебала я как сама с собой общаюсь в зеркало смотрюсь ладно, в парке ночью было?»
- а я тоже обычно,мукалтин от кашля аскорбинка и все проходит и без антибиотиков даже,а тут»
- второй варик. крлме любви ребёнку ничего не может дать только умствено отсталый, поэтому развитие»
- как-то и так, и так фу. в нищете я не хочу, детей я не хочу, без любви тоже не хочу хочу богатой»
- я по руски спрашиваю .где правда?.на .или где?. дурочку не надо включать!.приме идеальных»
- наверное, ни с кем. по той лишь причине, что в интернете люди могут быть одни, а в жизни совсем»
- нравица же образ. в нищете у него была бы другая подача»
- света, а подскажите как протекает реабилитация после эндоскопической подтяжки лба? я тоже»
- в принципе не люблю полукольца.»
- шутки чтобы хорошо понимать тоже чю должно быть отличное ,а это не часто»
- считаю, что как договорятся в паре так и нормально»
- моему мужу 50 лет, он постояно играет с сыном в футбол сам сказал что когда ему было 28 он»
- для меня нет проблемы ответить на вопрос это ты с кем и где .»
- и эти, мадона, джей ло, кайли миноуг, бейонсе, леди гага»
- симпатичный, но типаж совсем не мой. честно говоря, когда читала книгу, представляла себе»
- надо.конфету вытаскивать изо рта. тогда разговаривать удобне.»
- вобще не понимаю зачем отвечать и что-то расказывать такому типу. вы явно с ним не на дружеской»
- просто от встречи нет. бывает в одном помещени противно находиться»
- я в ландшафтные дизайнеры подалась бы работать на дядю, там можно опыт наработать. экопсидкой»
- а почему тогда внутри начало тянуть ?»
- все ваша радость жизни крутится вокруг тазов с хрючевом и алкоголя к нему ,вы просто все ниже»
- какой, с беном барнсом? слишком переиначили и опошлили в банальном духе современого голивуда.не»
- опять вы за работу. при чем тут работа, не все же хотят/могут работать, это их выбор. почему»
- я и на мусорю , чтобы быть благодарной»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- икра из кабачков и свеклы»
- сельдь со свежими овощами»
- заливное (террин) из овощей»
- чебуреки»
- свекольное ризотто»
- десерт “клубничка“»
- несладкая творожная запеканка»
- салат «столичный»»
- овощное рагу»
- весенний легкий салат.»
- вегетарианские голубцы»
- плов из курицы с сухофруктами»
- соус чили»
- рулет из говядины с грибами»
- вертуны»
- перловая каша с грибами»
- овсяное печенье с халвой и фундуком»
- грибной суп с тыквой и капустой»
- шашлык в медово-соевом маринаде»
- котлеты рыбные с цветной капустой и морковью»
- яблочное мороженое с корицей»
- курица запеченная с картошкой в духовке»
- яичные блинчики с креветками»
- говядина «кремлевская»»
- салат-гриль с нутом и баклажанами»
- пицца “большая перемена“»
- лёгкий рассольник с крупой»
- рецепт солянки с копченой курицей»
- морковный салат с чесночным йогуртом»
- тыква, запеченная в духовке с сыром»
- сырные шарики»
- салат с ананасом и креветками»
- салат “стройность“»
- бутерброд с колбасками и омлетом»
- итальянская паста с домашним песто из зелени»
- салат “сказки нептуна“»
- салат со свежим шпинатом»
- незатейливый чечевичный суп»
- запеканка “путь к мужчине“»
- мраморный клубничный творог»
- салат “свежесть“»
- картофельное пюре со шпинатом»
- цыпленок с пармезаном»
- каша рисовая с яблоками»
- суфле из индейки с овощами»
- шашлычки с картофелем»
- джем тыквенный»
- суп - гуляш»
- салат по-голландски»
- голубцы овощные в тесте. подавать со сметаной.»
- закуска из крабовых палочек»
- салатик вкусненький и полезненький»
- сэндвич с рыбой»
- борщ польский с сосисками»
- рыба запечённая с картофелем»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- у тебя есть свои недостатки? не боишься о них говорить вслух?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты для него мимолетное увлечение?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- тебя все любят за твой веселый нрав или тебе сложно сходиться с людьми?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- ты успешно справишься со всеми сезонными изменениями или есть большая вероятность»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- вам нравится шокировать окружающих? любые трудности вам по плечу?»
- будущее для тебя - тайна, покрытая мраком, или уверенна, что ждет удача?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|