Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
15.07.15 23:40 (ответ для: My_Grace)Ох, кошки это конечно ещё те товарищи, у меня нет животных дома, но с удовольствием потискаю кота у мч или у подруг)) Особенно веселят коты, которые любят обижаться - демонстративно и надолго))
*******
Упомянули про высокоинтенсивые тренировки, залезла и залипла - так все весело прыгают, хочу что-нибудь не сильно пожести, попробовать что за оно, до инсанити ещё не добралась, но обязательно посмотрю) -
15.07.15 23:26 (ответ для: ZонькА)да-да, плюшевая, точно подметили.
о, она конечно) всех строит, мужа с отцом в страхе держит, маму терпит, мне одной позволяет себя на ручки брать) смею надеяться, что она меня любит -
15.07.15 23:24 (ответ для: My_Grace)Она такая плюшевая)) По взгляду сразу видно, кто в доме руководит
-
15.07.15 23:23 (ответ для: ZонькА)
у моих родителей, они не очень далеко от нас с мужем живут, привозим имZонькА писал(а): У кого оставляете, когда уезжаете? -
15.07.15 23:22 (ответ для: ZонькА)да, она моя королева)))
-
15.07.15 23:18 (ответ для: My_Grace)Не в тему: вот эта серая прелесть на фотографии в профиле?) У кого оставляете, когда уезжаете?
-
15.07.15 23:15 (ответ для: ZонькА)можно попробовать подобрать какой-то иной вид кардио. меня, например, прёт от HIIT типа Insanity
***
ага, пока LA, в пятницу в Майами, там еще неделька и домой.
уже соскучилась, и по кошке, и по хардкорным тренировкам(уже в мыслях мечтаю, что и как я буду тренить, когда вернусь) -
15.07.15 23:11 (ответ для: My_Grace)Вот именно на этом надА только все и держится)
Вы все ещё пребывает в штатах? -
15.07.15 23:07 (ответ для: ZонькА)
ну, при похудении кардио, да, обязательно. Хочешь-не хочешь, надАZонькА писал(а): Ну тут ещё мы ж худеем...Сам бог велел шевелить телесами как можно активнее, а тут такая нелюбовь -
15.07.15 23:06 (ответ для: My_Grace)Ну тут ещё мы ж худеем...Сам бог велел шевелить телесами как можно активнее, а тут такая нелюбовь
-
15.07.15 23:05 (ответ для: ZонькА)тренер абсолютно прав, именно по этой причине я и не качаю пресс - нет смысла.
а вот растяжка у меня в обязательном порядке всегда - качалка делает тело деревянным( -
15.07.15 23:03 (ответ для: My_Grace)Нууу, в ночи уже брежу Если бы пение вслух помогало полюбить кардио, то делала бы даже это, несмотря на взгляды окружающих)))
Мне тренер говорила, что во время упражнений все равно задействованы мышцы пресса, поэтому делать спецаильный комплекс совсем необязательно, но мне не повредит, поэтому стабильно выполняю Хотя было предложено 2 варианта - растяжка или пресс, выбрала второе, ибо растяжку я опять же не выношу - нудно, хотя полезно.
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вам нравится её внешность?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |