составила мне меню из здоровых продуктов. вроде держусь-держусь и раз - нереально хочется конфет или колбасы!
Как начать правильно питаться, если я люблю пищевой мусор? Я много ем. Причём крайне неполезной еды: колбасы, майонеза, чай с трёмя ложками сахара, ужасную пищу. Из-за этого себя чувствую неважно, хотя лишнего веса у меня, в принципе нет, вешу 65 кг, рост 160.
Ходила к профессиональному диетологу, чтобы она составила мне меню из здоровых продуктов. Она составила. Я пыталась придерживаться много раз. Максимальный успех 3 недели. Причём порции немаленькие, наедаюсь, вроде держусь-держусь и ррраз! нееально хочется конфет или колбасы или гамбургер или всё сразу.
А когда я представляю что так питаться надо ВСЮ ЖИЗНЬ и что девушки так питаются ВСЕГДА и ПОСТОЯННО, мне просто плохеет.
Дорогие девушки, расскажите на опыте как вы перешли на питание здоровыми продуктами? Так чтобы они стали вашим постоянным рационом?
все темы | главная |
-
31.03.15 11:31Нет лишнего веса??? простите, а весить при росте 160 65 кг - это не лишний вес?
-
31.03.15 10:40у меня рост 168 и для меня бы 65 кг было бы очень много. вешу 57. хочу 54-53. как начать правильно питаться???? да просто начни! секретов нет, только желание. никто не даст чудодейственного секрета. по щелчку пальцев ничего не сделается. только цель и желание....ТВОЁ!
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- как понять что ты готова к браку?»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |