Сколько вы спите? во сколько вы ложитесь и встаете? Я сколько не сплю, все время чувствую себя разбитой.
Девочки, во сколько вы ложитесь и встаете? Сколько часов сна вам надо, что бы чувствовать себя бодро весь день? Я сколько не сплю, все время чувствую себя разбитой. То ли недосыпаю, то ли пересыпаю.
автор: iskorka25, 18.04.15 12:43
просмотры: +5739, комментарии: +29
все темы | главная |
-
19.04.15 16:37В будние дни - 5-6 часов сплю, на выходных - около 10. Ложусь, как правило, в районе пол второго ночи, а просыпаюсь в 6:30-7:00 и в 9:30-10:00 в будни и выходные соответственно. В субботу или пятницу, если где-то зависаем, то могу и в 6 утра лечь, тогда до часу дня сплю
-
19.04.15 16:03Ложусь в 2, встаю в 7.
-
18.04.15 20:32чтобы выспаться хорошенько часов 12-16 в последнее время ложусь спать в 4-5 утра,просыпаюсь в 3-4 дня
-
18.04.15 19:37Ложусь в 1 час, просыпаюсь в 6
-
18.04.15 19:06По-разному.
Вчера захотелось спать рано, легла в пол одиннадцатого, зато проснулась в 6:45...
А так, ложусь поздно. 23:00-03:00. И просыпаюсь в 6:50-10:00. Смотря, какой день недели
______________________________
“Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“ -
18.04.15 17:33Ложусь в пол 1, стаю в 10:30. Заметила по себе, что если сплю 9 часов, я чувствую себя невыспавшейся. Весь день сонная. А если 8 часов, то я огурчик Попробуйте отмерять сколько спите, может тоже поможет
-
18.04.15 16:39Мне для полного высыпания нужно 12-14 часов, засоня я жуткая с детства. Мама рассказывала, что я в детстве перед всеми перерывами ложилась спать. Например, проснусь, позавтракаю,15 минут поиграю и спать. В садике кое-как меня отучили от этого. Но засыпаю я тяжело.
-
18.04.15 15:36Для того, чтобы выспаться на 100% мне нужно 10-12 часов сна, не меньше)
Но получается так, что сплю часов 7-8. -
18.04.15 15:12в будни ложусь около 12, если повезет - раньше, а вставать надо в 5.40. не высыпаюсь страшно..
-
18.04.15 13:55В будни ложусь в 21-23, встаю в 6:40. В принципе высыпаюсь и на работе бодрячком. Правда к вечеру всё равно устаю и не хватает сил на учёбу.
В выходные могу лечь в 5-6 утра и встать в 10-11 утра, иногда хватает 4 часов, чтобы выспаться
Всегда качественно высыпаюсь, когда сплю в берушах. -
18.04.15 13:42спать нужно 7-8 часов не больше, не меньше, если вы проспите меньше вы будете плохо себя чувствовать само собой, а если дольше это тоже не благоприятно сказывается, в некоторых случаях даже ещё больше спать хочетсЯ, когда долго спишь., ну ещё может причина быть в авитаминозе, у меня было такое ходила убитая неделю наверно, потом стала есть больше витаминов, время расчитала во сколько спать ложиться, щас нормально всё
-
18.04.15 13:38проверьте щитовидку
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- кто красивее?»
- как вам актёр?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- любите роллы?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |