Реально ли за месяц тренировок и правильного питания привести тело в порядок? я пока срываюсь.
Прошу предположений не строить, а писать желательно тем, у кого был опыт. Просто интересно, я пока срываюсь, как стресс так спать (да да да, не жрать, а спать). Вот интересно стало. Я то проверю, как только стрессовые ситуации уберу, но любопытство превыше. P.S. Привести в порядок это не похудеть на 30 кг, а подтянуть тело. О похудении как таковом речи не идет.
автор: Armaggedon, 26.05.15 01:04
просмотры: +5563, комментарии: +15
все темы | главная |
-
12.06.15 15:21За этот месяц: я придерживаюсь ПП, тренировки в зале 2-3 раза в неделю, пропила курс (21 день) рыбий жир и ходила на массаж (8 раз спина, 8 раз ноги, 5 раз живот), вес ушел всего 2 кг, но тело значительно подтянулось, теперь в одежде могу позволить облягающие вещи
-
09.06.15 08:50 (ответ для: Ктулху1)Вес был 62. С первой недели убрала все мучное и сладкое,сократила размер порций в два раза и начала 36 часовое голодание на воде и чистку кишечника, на следующей недели ела только овощи и проводила голодовку и чистку кишечника и так каждую неделю. Пробовала голодать на воде, так и по сухому, тут уже как удобно было, эксперимент скажем так, делала очистительные клизмы и принимала внутрь разные очистительные отвары
-
08.06.15 12:06Реально
-
08.06.15 12:04 (ответ для: halsi)halsi писал(а): лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
а расскажите, как скидывали и с какого веса? -
08.06.15 04:38результаты через месяц увидеть реально. у меня тело подтянулось, на животе мышцы стали заметны, бедра стали более упругими.
-
02.06.15 17:59лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
-
27.05.15 07:47Первые небольшие результаты заметила через месяц занятий. Через 8 месяцев уже более интересный результат, но еще не то, что я хочу. От идеала далеко.
-
26.05.15 09:44я сейчас взялась за себя. пп и спорт. пошла на степ и в тренажерку. так за неделю килограмм ушел! вернее за 5 дней.
-
26.05.15 09:09все возможно
мне помогают тренировки с Джилиан Майклз “Похудение за 30 дней“ -
26.05.15 08:58Все зависит от спорта его интенсивности и частоты...в любом случае буду результаты, если добавлять спорт минимум 3 раза в неделю
-
26.05.15 08:34Возможно. Если как Вы сами говорите все не сильно запущенно.
-
26.05.15 02:06У меня за пару месяцев ПП и тренировок отличный результат был.Но я не стремилась согнать вес,и так весила не много,а вот подтянуть тело и от целлюлита избавиться прекрасно получилось.Ну и похудела на 5 кг как-то незаметно.Мне на тот момент 33 года было,так что и после 30 прекрасно худеется,если цель такую поставить.
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- она толстая?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- как вам платье?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |