Сколько часов в день вы спите? высыпаетесь? часто ли чувствуете сонливость?
Я ложусь в 11 часов вечера и встаю в половину седьмого. К 8-ми на работу. И никогда не высыпаюсь. Даже если раньше лягу. Не могу рано вставать. Почему так? Может так у большинства? У меня по утрам или в течении дня сонный вид и когда говорю, что не выспалась с удивлением спрашивают “Что же ты ночью делала??“ Такой организм? Или это нарушение какое-нибудь?
автор: Северус Снегг, 28.05.15 12:40
просмотры: +10351, комментарии: +47
все темы | главная |
-
28.05.15 21:50Проверьте щитовидную железу.
-
28.05.15 18:498-9 часов, мне это хватает)
-
28.05.15 18:01заметила ,что сонливость бывает,когда страдает качество сна.т.к обычный мой сон прерывистый,т.е ночью ворочишся,в туалет встанешь,то есстесственно днем сонливость.а как спишь крепко,то достаточно и 7 часов сна и невероятная бодрость и прилив сил.
-
28.05.15 15:445-6 часов
-
28.05.15 15:32сплю часов 8. Когда меньше чувствую усталость и разбитость
-
28.05.15 15:22Вот сегодня спала смог 4 часа, теперь ужасно хочу спать и плохо себя чувствую
-
28.05.15 15:1810 часов в сутки сплю, высыпаюсь)
-
28.05.15 13:44Не всегда количество “сонных“ часов зависит от состояния. Много зависит от:
- во сколько легли,
- во сколько проснулись ,
- жаворонок Вы или сова,
- Ваше питание.
Старайтесь есть меньше жирного, не есть за 3 часа до сна, после 12 не есть тяжелую пищу и т.д.
Слабость, сонливость, а часто и раздражительность – признаки голодания мозга и мышц, которые не могут нормально существовать без углеводов.
Они бывают быстрые и медленные. Почитайте инфо в инете-смените питание и заметите разницу)
Удачи Вам) -
28.05.15 13:42Сплю около 7-9 часов. Высыпаюсь.
-
28.05.15 13:338 +/-,высыпаюсь)))
-
28.05.15 13:32мало сплю)) по 6-7 часов,иногда меньше)
-
28.05.15 13:26по будням 6-7 часов
по выходным 8-10
первые три дня по будням высыпаюсь, и мне нормально, к концу недели сил почти нет,очень спать хочется
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как вам такие джинсы?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- безумно красивые девушки»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какие операции делала анна асти?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |