Физически неподготовленная. 27 лет. реально ли вообще привести тело в порядок в таком возрасте?
мне 27 лет,фитнесом и даже физкультурой в школе не занималась, стройная,но хочу подтянутое тело и осанку. сегодня пришла на групповое занятие - было очень тяжело и через 20 минут ушла сквозь недоуменные глаза занимающихся.у кого было такое?как справились? с чего мне вобще лучше начать? реально ли вобще привести тело в порядок в таком возрасте?помогите пожалуйста советом.
автор: ла-ла-ла, 30.07.15 20:25
просмотры: +5531, комментарии: +29
все темы | главная |
-
30.07.15 21:14мне 21,фитнесом тоже не занималась никогда,недавно пошла в зал и первый день умирала но занималась до конца,на следующий день все ужасно болело но я поборола себя и на следующее занятие тоже пошла,сейчас уже все болит намного меньше. Вы старайтесь,где то подходов меньше делайте,привыкните,главное сила воли и у вас все получится. Я тоже думала что не смогу и занятие простоять там но поборола себя Вначале всегда тяжело.
-
30.07.15 21:13вначале к врачу сходите, может вам вообще спорт нельзя. делайте то, что разрешит врач. начинайте с малого.
-
30.07.15 20:47Можно и дома заниматься если у тебя комплексы.
-
30.07.15 20:31У меня такое было,ритм там слишком интенсивный,на износ,нельзя так себя нагружать.Вам нужны индивидуальные занятия
-
30.07.15 20:29Конечно реально. Я впервые занялась спортом ближе к 30. Скорее всего, Вы себя накручиваете. По себе знаю, что никто ничему не удивляется в спортивном зале, потому что туда не приходят настоящие профессионалы, а все как Вы - с минимальной подготовкой. Может всех удивило Ваше горестное выражение лица (если было таковое выражение). Обычно все смеются над собой и никто не берет в голову. Не бросайте и занимайтесь дальше!
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- как вам сумочка?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- кто красивее?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |