кто хочет избавиться от пары назойливых кг? раздельное питание, выкинуть все плюшки из рациона, зарядка дома.
День добрый! Ищу собеседников и компаньонов, чтобы не было скучно)) Те, кому хочется скинуть от 3 до 5 кг примерно, ну может чуть больше или меньше - добро пожаловать,буду рада поговорить, поддержать)) моя ситуация такова,что я в течение года гоняю эти несчастные 3-5 кг туда -сюда, сейчас временно сменился образ жизни на более пассивный, и они появились. Мне 22, рост мой 163, вес на данный момент где-то 57-58 кг. План таков: правильное, раздельное питание, выкинуть все плюшки-печенюшки из рациона в первую очередь. Из физических нагрузок : “зарядка“ дома, обруч, плаваем частенько, ну и конечно же работа по дому)))) стартую сегодня с разгрузки. Жду вас:)
автор: PrincessGenius, 09.08.15 10:14
просмотры: +20671, комментарии: +239
все темы | главная |
-
31.08.15 21:40 (ответ для: СиБиЭр1000РР)давайте к нам
-
31.08.15 13:53Я б 2 кг скинула
-
31.08.15 13:36 (ответ для: Elenka9444_1)Тяжко, ага, особенно если результат не айс. У меня помнится чисто на диете (почти ПП, но с дефицитом калорий) всего около 2 кг и ушло за месяц. Сначала так бодренько отвес пошел, а через две недели вес встал. Как я ни билась - все без толку, так что я в конце концов худела на экселес медикале, вот тогда у меня как по расписанию - один кг в неделю уходил, даже чуть больше.
-
31.08.15 05:41 (ответ для: Pevitsa)
у меня было таких 4 дня...на одной воде... тяжело(( но я похудела на 300 граммPevitsa писал(а): Объявляю голодовку! В хорошем смысле Завтра разгрузочный день будет... без всего на воде Уже делала такие дни... и старалась даже раз в неделю.. Но не всегда получалось... На этой неделе я завтра и в четверг или пятницу сделаю 2 дня... Мне очень надо и схуднуть и лучше выглядеть... к 5ому числу. По этому выполняю план максимум. -
31.08.15 05:40 (ответ для: PrincessGenius)
оой мне лишь бы объемы убрать))) на вес как-то пофиг))) мне правда никто не верит ,что я 58 вешу)) говорят выгляжу на меньше ну наверное это с учетом того,что после прибавки стала носить “черное“))) как только одену джинсы сразу все недостатки вылазиют))) у вас как дела????PrincessGenius писал(а): Привет! Лучше медленно, но верно а когда быстро - они обратно прилетают Ну от одного раза чипсонов с газировкой не будет особо ничего, я думаю. это же типа какой то прием читтинга или как он называется -
30.08.15 23:12 (ответ для: Pevitsa)Pevitsa писал(а): Объявляю голодовку! В хорошем смысле Завтра разгрузочный день будет... без всего на воде Уже делала такие дни... и старалась даже раз в неделю.. Но не всегда получалось... На этой неделе я завтра и в четверг или пятницу сделаю 2 дня... Мне очень надо и схуднуть и лучше выглядеть... к 5ому числу. По этому выполняю план максимум.
Ого, прямо на воде! я бы так не смогла! -
30.08.15 23:11 (ответ для: Pevitsa)Pevitsa писал(а): А ты поделись своим рационом и днем на завтра... Какие планы?
Ой, у меня завтра выдача студенческих, первый сбор,это во-первых. Если что-то с работой подкинут варианты, поеду смотреть и разговаривать. Насчет рациона - не знаю даже, честно, хотела завтра на обед овощи потушить с курицей...утром как обычно каша у нас. А вечером пока не знаю что....по моему у нас уже что Бог даст -
30.08.15 23:09 (ответ для: Pevitsa)Pevitsa писал(а): Спасибо за ответы Все у всех будет замечательно! А в Петербурге тоже масса возможностей... конечно говорить всегда легко.... Но пока ты еще студентка - нужно по полной пользоваться привилегиями... бесплатные кружки, поездки, и творческие конкурсы... Во всякие театры и галереи тоже либо скидища, либо бесплатно! У меня вот отняли студенческий и студ. карточку на метро... и все.... халява закончилась Только сейчас начала осознавать как статус студента мне много давал!
Ну да, насчет студенческой халявы согласна)) Буду пользоваться по возможности...я уже и отвыкла за год от статуса студента -
30.08.15 23:07 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): Всем привет давненько сюда не заходила... таак ...начнем с того ,что почти за месяц ушло всего 2 кг.. 58кг стало.. Сижу на пп пешие прогулки ,другого себе позволить пока не могу но этот чертов вес так медленно уходит,что даже бесит Сегодня под вечер я не сдержалась и съела пачку чипсов с газировкой, надеюсь от одного раза ничего не будет. осталось скинуть 3 кг... блиин вот почему они так медленно уходят?
Привет! Лучше медленно, но верно а когда быстро - они обратно прилетают)
Ну от одного раза чипсонов с газировкой не будет особо ничего, я думаю. это же типа какой то прием читтинга или как он называется))) -
30.08.15 22:14Объявляю голодовку!)))
В хорошем смысле
Завтра разгрузочный день будет... без всего) на воде)
Уже делала такие дни... и старалась даже раз в неделю.. Но не всегда получалось... На этой неделе я завтра и в четверг (или пятницу) сделаю 2 дня... Мне очень надо и схуднуть и лучше выглядеть... к 5ому числу. По этому выполняю план максимум. -
30.08.15 21:25 (ответ для: PrincessGenius)
И не говори))) . С завтрашнего дня снова на подсчётеPrincessGenius писал(а): Давайте бороться с ними отдых -дело такое, всегда подсупонит -
30.08.15 18:35 (ответ для: PrincessGenius)А ты поделись своим рационом и днем на завтра... Какие планы?))))
- это челка или просто стрижка такая?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- как вам мужчина?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- какой нравится больше?»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |