Construction писал(а): Эххх! то есть тоже диета не навсегда. Даже не знаю, что делать. Я вообще недавно похудела на 20 кг за полгода, а за другие полгода их же набрала. Когда похудела, то поняла, что я всю время либо в ограничениях, либо в диете, а вот найти баланс идеального питания так и не могу. Мне тоже кажется, что это тяжело есть настолько мало за один раз. |
Я для себя решила на подсчете калорий сбрасывать вес. Я люблю вкусно, не всегда полезно, покушать! И знаете, сначала за три месяца скинула 11 кг, потом летом ничего не придерживалась - и не набрала вес. Вот с сегодняшнего дня опять перехожу на подсчет калорий - хочу пока еще 6 кг добить...