как в 50 лет выглядеть на 30? естественно, без операций.
Вот задумываюсь как после 40 лет выглядеть в двое моложе возможно ли это. Ну естественно без операций. Вот пару женщин Андреева и Стриженова одной 54 другой 47
автор: AnutaKL, 30.08.15 16:48
просмотры: +9890, комментарии: +44
все темы | главная |
-
31.08.15 08:26При всем моем уважении к Андреевой, 30 ей не дашь, но выглядите, конечно, великолепно. Буквально на днях читала о ней статью, что она уже 15 лет обслуживается у косметолога Зинаиды Кудриной по ее авторской методике. Маски и массаж серебром 999 пробы.
-
31.08.15 06:32 (ответ для: Cappucino)Выглядит. И это не моё восприятие, а окружающих. Смысл мне выдумывать? Мне тоже не 16, но слава Богам, десять лет минусом дают.
-
31.08.15 01:47Матери моего мч 50 лет, а она выглядит на лет 35: сидит на правильном питании и ухаживает за собой. Вот и весь секрет.
-
30.08.15 23:48да все просто:
20 СЕКРЕТОВ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ ЕКАТЕРИНЫ АНДРЕЕВОЙ
Спите в темноте и холоде
— В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно — красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться. Ложитесь пораньше и спите восемь часов.
Я стараюсь ложиться в 10 часов вечера, потому что с 22 до 24 часов во сне вырабатывается гормон, отвечающий за молодость и красоту! Не зря англичане называют эти два часа «бьюти-слип» — то есть сном красоты. Спите не менее восьми часов в сутки и желательно на ортопедической подушке!
Вставайте поэтапно
— Просыпайтесь не позднее восьми утра. Я иногда встаю в шесть! С кровати сразу не вскакивайте. Сначала потянитесь, а затем 10 раз похлопайте себя по голове. Затем потрите уши — 15 раз по часовой стрелке и столько же — против. После чего начинайте медленно крутить головой вправо-влево. И так — 100 раз! Вы почувствуете, как энергия буквально наполняет вас! Подниматься нужно медленно, потому как резкий переход от одного состояния к другому очень вреден. И еще — купите будильник с негромким, приятным для вас звуком.
Пейте чистую воду
— Первое, что я делаю, встав с постели, — выпиваю стакан воды. При этом она должна быть комнатной температуры. И не из-под крана! Стоит иметь фильтры или покупать бутилированную воду в магазине. Лично я предпочитаю минеральную негазированную. В сутки нужно выпивать не менее 1,5 литра воды за час до или час спустя после еды.
Выбирайте правильный чай
— Кофе я не пью, а чай очень люблю! Особенно — зеленый. Но не из пакетиков, а заварной, из цельных листьев. При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике. У меня дома есть даже специальный холодильник для чая из Китая.
Завтракайте кашей
— По утрам я кушаю лишь после гимнастики. Завтракаю ягодами и кашками из цельных зерен, сваренных на воде. Иногда добавляю в них сухофрукты и орехи. Обожаю гречку и черный рис.
Здоровое меню
— Я не ем после 19 часов. И не ем ничего жирного, сладкого, соленого, мучного и консервированного! В моем меню нет мяса. Я ем лишь злаковые, рыбу, овощи и в небольшом количестве фрукты. Молочные продукты позволяю себе раз в неделю-две! В каждом человеке живут почти три килограмма различных грибков, бактерий и микробов. Молоко и все молочные продукты стимулируют размножение этих организмов! А зачем нагружать свою иммунную систему?
Экологически чистые сырые продукты
— Никаких химических добавок! Все только натуральное! Сейчас появились поставщики экологически чистой биопродукции. Зададитесь целью питаться качественно — обязательно найдете, где такую еду можно купить! Старайтесь отдавать предпочтение продуктам, которые можно есть сырыми: ягодам, пророщенным зернам, зелени, овощам, фруктам, орехам.
Готовьте правильно
— При готовке никогда не нагревайте масло, так как оно начинает выделять вредные вещества! Откажитесь от большого огня. А лучше всего — купите специальную кастрюлю, в которой пища за счет высокого давления готовится при низкой температуре. Тогда в ней сохранятся все полезные вещества! Если готовите в духовке, то следите, чтобы температура не превышала 120 градусов.
Соли — да, сахару — нет!
— Соль необходима нашему организму. Но употреблять ее нужно в минимальных количествах, лучше всего — морскую. А вот сахар я полностью заменила сухофруктами, медом и фруктозой.
Взвешивайтесь и поститесь
— Сохранять вес гораздо проще, чем избавляться от лишних килограммов. Я всегда держу под рукой весы. И если стрелка качнулась вперед, тут же делаю все, чтобы вернуть ее обратно! Когда нужно, могу и 10 дней на воде посидеть. Или на зеленом чае и рисе без соли! Но чтобы не прибегать к таким крайностям, достаточно соблюдать все посты. Я также пощусь еще по средам и пятницам.
Займитесь спортом
— Чтобы тело оставалось подтянутым и стройным, его надо тренировать. Я три раза в неделю хожу на фитнес, три — на йогу, два — на тай-чи — это китайская оздоровительная гимнастика — и еще два — на пилатес — специальную систему упражнений. Плюс бассейн. В общем, тренируюсь и утром, и вечером после работы.
Много и быстро ходите
— Проблемы с лишним весом уйдут без следа, если вы будете много и быстро ходить. Учтите: жир начинает сгорать только после 30-й минуты. Поэтому пользуйтесь любой возможностью пройтись пешком! Можно, конечно, и бегать, но во время бега происходит мини-сотрясение суставов и мозга.
Ухаживайте за кожей
— Один-два раза в неделю я хожу в сауну. А вот пилинги не делаю! Зато раз в неделю делаю маску на основе косметических средств одной французской фирмы. В ее состав входят вытяжки из растений, собранных в экологически чистом месте. Раз в неделю мне также делают в салоне так называемую кислородную терапию и энергетический массаж лица серебряными элеронами — это дает сильный омолаживающий эффект!
Не загорайте
— Ультрафиолет вызывает раннее старение кожи! Поэтому на пляж я хожу только в закрытом купальнике с нанесенным на лицо и тело солнцезащитным кремом силой не менее 50 единиц! При этом сижу все время под зонтиком! Про солярии вообще молчу!
Не курите и пейте вино
— Я не курю уже больше двух лет. Счастлива безмерно! Стала гораздо лучше себя чувствовать, различать даже самые тонкие запахи, и, конечно, кожа меня тоже отблагодарила — красивым цветом лица. Поэтому срочно бросайте курить! А что касается спиртного… Сухое вино даже полезно для здоровья в весьма небольших количествах. Я предпочитаю грузинское, испанское и португальское.
Минимум косметики
— Если кожа ухожена, макияж может вообще не понадобиться. Но если очень хочется «что-то нарисовать» на лице, обхожусь минимумом косметики. Взмах пуховкой, обмакнутой в пудру, блеск на губы, тушь — на ресницы. Яркий макияж, как правило, старит.
Перевоспитывайте родных
— Вести здоровый образ жизни очень тяжело, если нет единомышленников. Поэтому ненавязчиво, потихоньку втягивайте в это дело родных. Мой муж и дочь, как и я, не едят мясо, пьют чистую воду и занимаются спортом.
Работайте и не спешите на пенсию
— Чем позднее ты выйдешь на пенсию, тем дольше останешься молодым! В Японии работают даже глубокие старики. Поэтому там так много долгожителей. Работа продлевает и годы, и молодость!
Не злитесь и не завидуйте
— Следите за своим душевным состоянием. Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет! Мой девиз: «Дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим!» -
30.08.15 23:35в 50 на 30 выглядеть никак не получится. на 40 можно
-
30.08.15 22:22Я думаю чудес не бывает все-таки и все теледивы в том числе по максимуму косметологов юзают. Кто-то открыто, кто-то тайно. Наверняка инъекции и прочее, может и операции, просто мы не знаем. Гузееву на сайте бьютипарка видела. Без ухода никуда.
-
30.08.15 21:47а вообще, автор, всё индивидуально) приведу пример. моему брату сейчас 35, мне 26. выглядим почти ровесниками(ему дают на 10 лет меньше), при том, что он часто выпивает, курит с 15 лет, ест всё подряд и ни разу не был в спортзале)
-
30.08.15 21:43генетика, питание, спорт, минимум стресса, хороший уход, правильные мысли.
-
30.08.15 21:40 (ответ для: Panthere)Panthere писал(а): Ну у дам в теме явно без ухода, который вам и не снился в купе с пластикой не обошлось. Чтобы в 50 выглядеть на 30-35 нужно минимум тратить от 100 000-150 000. Серьезно. Недавно такую статью в Воге читала. Приводили пример Лопес и еще кого-то.
знаете оно то так но есть люди которых я не близко конечно знаю но выглядят УХ... но там нет возможности не то что 100 000 потратить а хоть бы 100 дол в год (учительница в шклоле я думала ей ну пусть 35, ну 38 не более незнаю оказалось 47), и соседка есть там денег побольше но все равно такие суммы не водятся но и тем не менее ... Стройность это ладно, досягаемо а вот состояние и цвет кожи декольте.... -
30.08.15 21:17Девочки смотрела со Стриженовой передачу, она очееень следит за питанием, она не ест ни колбасу ни сладкое, ни картошку, составы продуктов тщательно изучает, много пьет воды, спортом занимается, я считаю что она просто очень следит за собой плюс есть деньги на хороший уход, на косметологов, санатории и тому подобное
-
30.08.15 21:00Ну у дам в теме явно без ухода, который вам и не снился в купе с пластикой не обошлось.
Чтобы в 50 выглядеть на 30-35 нужно минимум тратить от 100 000-150 000$. Серьезно. Недавно такую статью в Воге читала. Приводили пример Лопес и еще кого-то. -
30.08.15 20:10 (ответ для: Ахтишечка)Ахтишечка писал(а): У меня подруга выглядит суперрр! Ей уже за 50, а она выглядит на 25. И глаз горит, и сама стройняшка. Мне кажется, что вся проблема в голове. Как мы свои часики там настроим, так и будем выглядеть. Но эликсир надо изобречь. Так, для подстраховки
не верю. что за 50 можно выглядеть на 25
скорее вы ее так воспринимаете, что не соответствует действительности
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- всем вкусного конца вторника!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как вам такой прикид?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |