не понимаю зачем запускать себя назиму
круглый год в форме
Как вы готовитесь к пляжному сезону? что делаете, чтобы похудеть? я решила не есть после 18.00.
Вопрос прост. На дворе февраль, а значит пора готовиться к лету. какие планы? что делаете чтобы похудеть? я решила не есть после 6. помогает до определенного веса, а там на маги добью:)
автор: RoXaNa_86, 09.02.16 23:47
просмотры: +3606, комментарии: +24
все темы | главная |
-
10.02.16 20:39
-
10.02.16 17:51 (ответ для: чтожешделается)спасибо))действительно помогает?
-
10.02.16 17:49 (ответ для: lady,ru)Lady.ru писал(а): Что за диета?
фитнесс диета на 14 дней можно погуглить, только не хопья фитнес. а просто диета с подробным меню -
10.02.16 14:59исключаю углеводы и занимаюсь спортом
-
10.02.16 14:56 (ответ для: чтожешделается)Что за диета?)
-
10.02.16 10:47спортом уже занимаюсь много лет. когда приходит время оголятся, исключаю совсем сладкое и простые углеводы после 5. не есть вечером мне сложно, так как и в кафе ходим постоянно и ужины, и гости. по-моему единственное время для нормального общения за весь рабочий день.
а вообще, есть у меня проверенная диета на две недели, делаю ее 1-3 раза в год -
10.02.16 10:29я слежу за фигурой независимо от времени года, ежедневно катаю ролик для пресса, обруч, всякие махи ногами, приседания
-
10.02.16 10:14Я этим вопросом занялась еще в сентябре 2015 года.. Только тренировки и пп. Ем все кроме сладкого.
А не есть после 6-ти - фиг знает у всех по разному, есть подружки, которые ни фига не похудели на такой системе. Как говорят диетологи достаточно кушать за 2-3 ч до сна, за это время даже тяжелый ужин успеет перевариться. А так если спать ложитесь в 10-11, то организм просто голодает.. -
10.02.16 09:59Я тоже озаботилась этой проблемой. По утрам теперь пресс качаю, делаю приседания. Стараюсь меньше есть. Надо бы после 6 перестать есть, но не получается - прихожу домой в восьмом часу.
-
10.02.16 09:00Ни ем ничего вредного, и очень много двигаюсь
-
10.02.16 08:59решила ужинать кефиром и фруктами, и начала приседать ээх хоть бы хватило меня - я совсем не дисциплинированная дама
-
10.02.16 08:28я круглый год в форме. занимаюсь спортом, слежу за собой всегда в общем.
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- очень классное сочетание цветов!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- как вам фото из праги?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |