приветик!!!!!!
настрой да боевой!))))) конечно я ждада большего скинуть , но сейчас я выходит в доновогоднем весе, много выходит наела все-таки за праздники!))) продолжаю худеть дальше))))
а ты как? че-то тут так много понаписали, что все читать не успеваю(((
В новый 2017 год с новой фигурой! Цель: сбросить лишнее, научиться правильно питаться. Старт 9 января.
Приглашаю в новую тему.
Цель: сбросить все лишнее, научиться правильно питаться, вести здоровый образ жизни.
Старт 9 января.
Отчёт по весу еженедельный, объёмы раз в месяц.
автор: oxik k, 07.01.17 14:59
просмотры: +121264, комментарии: +3494
все темы | главная |
-
16.01.17 15:34 (ответ для: Щас как схудну))
-
16.01.17 15:22 (ответ для: burn_it_up)
Дружочек ,как у тебя боевой настрой?burn_it_up писал(а): да у меня все также. -
16.01.17 15:19 (ответ для: lСветикl)
Правильное решениеlСветикl писал(а): Ясно, буду придарживаться пока меню, потом пп, главное держать примерно норму калорий -
16.01.17 15:15 (ответ для: Щас как схудну))
Ясно, буду придарживаться пока меню, потом пп, главное держать примерно норму калорийЩас как схудну) писал(а): В моем меню будут преобладать белки.Углеводы только с утра.Овощи: перчик, огурец, капуста, брокколи. Думаю, вполне можно следовать и этому меню, только может без разгрузочных дней. С 30 января у Оксаны будет другое меню, тоже ПП. -
16.01.17 15:13 (ответ для: lСветикl)
В моем меню будут преобладать белки.Углеводы только с утра.Овощи: перчик, огурец, капуста, брокколи. Думаю, вполне можно следовать и этому меню, только может без разгрузочных дней. С 30 января у Оксаны будет другое меню, тоже ПП.lСветикl писал(а): А потом как питаться запланировали? -
16.01.17 15:11 (ответ для: burn_it_up)
хорошоburn_it_up писал(а): если будет возможность пометь мне как-нибудь в табличке, что я худею с 74 кг -
16.01.17 15:08 (ответ для: Щас как схудну))
А потом как питаться запланировали?Щас как схудну) писал(а): Мне, вообще, немного стыдно после гулянок в общественные места заходить. Сапоги выглядят так, как будто по ним полк прошел или я их не мыла с прошлой зимы. Ну, ничего, лицо кирпичем , и пошла. Так, Оксана писала, что только неделю на таком меню сидеть можно.Да и рыбки ОЧЕНЬ захотелось. -
16.01.17 15:07 (ответ для: lСветикl)
Мне, вообще, немного стыдно после гулянок в общественные места заходить). Сапоги выглядят так, как будто по ним полк прошел или я их не мыла с прошлой зимы). Ну, ничего, лицо кирпичем , и пошла. Так, Оксана писала, что только неделю на таком меню сидеть можно.Да и рыбки ОЧЕНЬ захотелось))).lСветикl писал(а): Тоже ходили гуляли, у нас снег еще не весь растаял, мой сыночек умудрился усесться в болото, сейчас иду стирать комбез и сови джинсы, как свинки пришли домой По питанию, все-таки пришла домой, пока варился сырный суп, с голоду поела макаронный супчик 200 мл без картофеля. Ну и нормально. А чего это все сегодня рыбку кушают, вроде рыбка завтра по меню! Тоже хочу -
16.01.17 15:03 (ответ для: lz87oad1kt96)
Умничка, продолжай в том же духе!lz87oad1kt96 писал(а): Всем привет.мой вес 73.400. -
16.01.17 15:02 (ответ для: Щас как схудну))
Тоже ходили гуляли, у нас снег еще не весь растаял, мой сыночек умудрился усесться в болото, сейчас иду стирать комбез и сови джинсы, как свинки пришли домойЩас как схудну) писал(а): У нас сегодня чудесная погода -тепло и ветра нет. И мы пошли с сыном погуляли. По пути домой зашли в магазин, купила себе хека. Сейчас в скорородке потушится, уложу сына и буду ЕСТЬ.
По питанию, все-таки пришла домой, пока варился сырный суп, с голоду поела макаронный супчик 200 мл без картофеля. Ну и нормально.
А чего это все сегодня рыбку кушают, вроде рыбка завтра по меню! Тоже хочу -
16.01.17 15:02 (ответ для: lz87oad1kt96)
Хороший результат, молодец.lz87oad1kt96 писал(а): Всем привет.мой вес 73.400. -
16.01.17 14:56У нас сегодня чудесная погода -тепло и ветра нет. И мы пошли с сыном погуляли. По пути домой зашли в магазин, купила себе хека. Сейчас в скорородке потушится, уложу сына и буду ЕСТЬ.
- как вам фото? нормальное или нет?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- любите панна котту?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- кто красивее?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |