Щас как схудну) писал(а): Привет, в общем критика вполне обоснована.В свою защиту скажу, что речи, о поедании за раз целой пачки арахиса, нет. Съедаю по 10-15 гр. в день и не считаю, что 60-90 ккал, существенно отразятся на весах. В колею уже вошла. Других критических нарушений не делаю.... |
В новый 2017 год с новой фигурой! Цель: сбросить лишнее, научиться правильно питаться. Старт 9 января.
Приглашаю в новую тему.
Цель: сбросить все лишнее, научиться правильно питаться, вести здоровый образ жизни.
Старт 9 января.
Отчёт по весу еженедельный, объёмы раз в месяц.
автор: oxik k, 07.01.17 14:59
просмотры: +121290, комментарии: +3494
все темы | главная |
-
20.01.17 13:28 (ответ для: Щас как схудну))
лучше тогда кушать обычный, не соленый, подсушеный на сухой сковороде. -
20.01.17 13:21 (ответ для: oxik k)
Привет, в общем критика вполне обоснована.В свою защиту скажу, что речи, о поедании за раз целой пачки арахиса, нет. Съедаю по 10-15 гр. в день и не считаю, что 60-90 ккал, существенно отразятся на весах. В колею уже вошла. Других критических нарушений не делаю....oxik k писал(а): Девочки, всем привет. Прочитала ваши сообщения. И сразу хочеться, сказать. Ай-я-яй. Вспомните с каким энтузиазмом вы начали прошлую неделю, и что теперь. Вы чего все раскисли. Где боевой настрой. Да у многих КД. Но это не повод для того, чтобы пойти и обожраться. я 3100 скинула в самый пик КД. Я держалась. вес потом стоял 4 дня я выстояла, и он пошел вниз, и уже - 900. А о какой арахисе и о целой пачке может идти речь. 1пачка, половина дневной нормы ккалорий, а жира. Прям ругаюсь. Прежде чем, в очередной раз съесть что то вредное ПОДУМАЙТЕ. А какую пользу этот продукт вам принесет. Взвести все за и все против. Мы здесь, чтобы поддерживать друг друга, но иногда нужен волшебный пендаль чтобы отрезвить наш разум от вредностей. Если кто сегодня съел что то вредное, не опускайте руки, и дальше в течении дня кушайте правильно. Давайте возьмем себя в руки и больше проказничать не будем. Кушаем здоровую и вкусную едув интернете много альтернативных рецептов, пьем пока столько, сколько можете, кофе и чай стараемся уменьшить они задерживают жидкость. Завтра просыпаемся с хорошим настроением. От всех в понедельник жду отвесов. Пусть это будет даже 200 гр. По возможности с фотографией весов. Чтобы было видно кто филонит. Всем кто болеет скорейшего выздоровления, а кто уже поправился крепкого здоровья, как минимум на 50 лет вперед. Мы сможем. Я в вас верю и нуждаюсь также в вашей поддержки. У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. -
20.01.17 13:14 (ответ для: Щас как схудну))а ты разве не замужем? у меня другая проблема, я похудею чуток, и всё кажется , что я красавица. есть анорексия, когда девки жир видят. а у меня вечно антианорексия))
-
20.01.17 13:13 (ответ для: Espoir)
Согласна. Я вот очень комплексую (не нравлюсь себе) когда поправляюсь.И мужчины, похоже, это чувствуют....Espoir писал(а): я всегда в любом весе парням вроде нравилось. никогда с этим проблем не было особо. Каждому мужчине разные девушки нравятся. Но мы же для них худеем, а для себя, своего мироощущения! -
20.01.17 12:37 (ответ для: Эльфийская фея)я всегда в любом весе парням вроде нравилось. никогда с этим проблем не было особо. Каждому мужчине разные девушки нравятся. Но мы же для них худеем, а для себя, своего мироощущения!
-
20.01.17 12:33 (ответ для: Эльфийская фея)привет, выздоравливай!
-
20.01.17 11:51Девочки, всем привет. Прочитала ваши сообщения. И сразу хочеться, сказать. Ай-я-яй. Вспомните с каким энтузиазмом вы начали прошлую неделю, и что теперь. Вы чего все раскисли. Где боевой настрой. Да у многих КД. Но это не повод для того, чтобы пойти и обожраться. я 3100 скинула в самый пик КД. Я держалась. вес потом стоял 4 дня я выстояла, и он пошел вниз, и уже - 900. А о какой арахисе и о целой пачке может идти речь. 1пачка, половина дневной нормы ккалорий, а жира. Прям ругаюсь. Прежде чем, в очередной раз съесть что то вредное ПОДУМАЙТЕ. А какую пользу этот продукт вам принесет. Взвести все за и все против. Мы здесь, чтобы поддерживать друг друга, но иногда нужен волшебный пендаль чтобы отрезвить наш разум от вредностей. Если кто сегодня съел что то вредное, не опускайте руки, и дальше в течении дня кушайте правильно. Давайте возьмем себя в руки и больше проказничать не будем. Кушаем здоровую и вкусную еду(в интернете много альтернативных рецептов), пьем пока столько, сколько можете, кофе и чай стараемся уменьшить( они задерживают жидкость). Завтра просыпаемся с хорошим настроением. От всех в понедельник жду отвесов. Пусть это будет даже 200 гр. По возможности с фотографией весов. Чтобы было видно кто филонит. Всем кто болеет скорейшего выздоровления, а кто уже поправился крепкого здоровья, как минимум на 50 лет вперед. Мы сможем. Я в вас верю и нуждаюсь также в вашей поддержки. У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.
-
20.01.17 11:46 (ответ для: Эльфийская фея)
Это точно,сама иногда подумываю о разводе...Как накатит,готова всё броситьЭльфийская фея писал(а): У меня ни одного такого примера нет. И все девчонки взамужах год от года все хуже и хуже с мужьями живут. И Кончаловский вон с Толкалиной развелся, и Бред Питт с Джоли.. Куда катится мир?! -
20.01.17 11:44 (ответ для: Щас как схудну))
Вот и я ,как отпустит так становлюсь добрая,и есть не хочется,и всё хорошо...Щас как схудну) писал(а): Мы с тобой два сапога-пара. Сама подсела на соленый арахис и никак не могу слезть в него. Как наркоман, чесссно слово Меня как КД отпускают, так я добрая-добрая становлюсь и есть меньше хочется. -
20.01.17 11:41 (ответ для: Эльфийская фея)
У меня это не прокатит,вижу торт-хочу,колбасу хочу,сала хочу и рыбу,и конфет,и всё сразу)))) нельзя мне интуитивно есть,сожру всё...Лучше уж полный,тотальный контроль....Эльфийская фея писал(а): Здесь ведь кто то из девочек писал про интуитивное питание. Я вот прислушиваюсь, кстати. Захотела орехов, значит жиров не хватает. Захотела рыбы - йода, ну и все в таком духе. -
20.01.17 11:17 (ответ для: burn_it_up)
Рада за вас! И правильно, лучше дома поберечься, пока эпидемия бушует. Вес меня не радует, сегодня 71,3 .Видно надо поменьше соленого есть, а то я все отекла(. Не знаю, что в понедельник будет. Хочу хотя бы к 70.9 вернуться. У меня, где-то через 5 дней, должен муж приехать, и мечтаю быть 70,5 к приезду.burn_it_up писал(а): привет!!! да... ей гораздо лучше! но думаю что недельку еще дома точно посидим... тем более что в группе очень много народа ушло на больничный...сезон гриппа и простуд...мне б самой оклематься чтобы двигаться побольше как дела у тебя ?? как вес? -
20.01.17 10:24 (ответ для: Щас как схудну))привет!!! да... ей гораздо лучше!)) но думаю что недельку еще дома точно посидим... тем более что в группе очень много народа ушло на больничный...сезон гриппа и простуд...мне б самой оклематься чтобы двигаться побольше) как дела у тебя ?? как вес?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- какая фамилия самая красивая?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как вам фото из праги?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вам нравятся такие ремни?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |