Щас как схудну) писал(а): Привет, в общем критика вполне обоснована.В свою защиту скажу, что речи, о поедании за раз целой пачки арахиса, нет. Съедаю по 10-15 гр. в день и не считаю, что 60-90 ккал, существенно отразятся на весах. В колею уже вошла. Других критических нарушений не делаю.... |
В новый 2017 год с новой фигурой! Цель: сбросить лишнее, научиться правильно питаться. Старт 9 января.
Приглашаю в новую тему.
Цель: сбросить все лишнее, научиться правильно питаться, вести здоровый образ жизни.
Старт 9 января.
Отчёт по весу еженедельный, объёмы раз в месяц.
автор: oxik k, 07.01.17 14:59
просмотры: +121301, комментарии: +3494
все темы | главная |
-
20.01.17 13:28 (ответ для: Щас как схудну))
лучше тогда кушать обычный, не соленый, подсушеный на сухой сковороде. -
20.01.17 13:21 (ответ для: oxik k)
Привет, в общем критика вполне обоснована.В свою защиту скажу, что речи, о поедании за раз целой пачки арахиса, нет. Съедаю по 10-15 гр. в день и не считаю, что 60-90 ккал, существенно отразятся на весах. В колею уже вошла. Других критических нарушений не делаю....oxik k писал(а): Девочки, всем привет. Прочитала ваши сообщения. И сразу хочеться, сказать. Ай-я-яй. Вспомните с каким энтузиазмом вы начали прошлую неделю, и что теперь. Вы чего все раскисли. Где боевой настрой. Да у многих КД. Но это не повод для того, чтобы пойти и обожраться. я 3100 скинула в самый пик КД. Я держалась. вес потом стоял 4 дня я выстояла, и он пошел вниз, и уже - 900. А о какой арахисе и о целой пачке может идти речь. 1пачка, половина дневной нормы ккалорий, а жира. Прям ругаюсь. Прежде чем, в очередной раз съесть что то вредное ПОДУМАЙТЕ. А какую пользу этот продукт вам принесет. Взвести все за и все против. Мы здесь, чтобы поддерживать друг друга, но иногда нужен волшебный пендаль чтобы отрезвить наш разум от вредностей. Если кто сегодня съел что то вредное, не опускайте руки, и дальше в течении дня кушайте правильно. Давайте возьмем себя в руки и больше проказничать не будем. Кушаем здоровую и вкусную едув интернете много альтернативных рецептов, пьем пока столько, сколько можете, кофе и чай стараемся уменьшить они задерживают жидкость. Завтра просыпаемся с хорошим настроением. От всех в понедельник жду отвесов. Пусть это будет даже 200 гр. По возможности с фотографией весов. Чтобы было видно кто филонит. Всем кто болеет скорейшего выздоровления, а кто уже поправился крепкого здоровья, как минимум на 50 лет вперед. Мы сможем. Я в вас верю и нуждаюсь также в вашей поддержки. У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. -
20.01.17 13:14 (ответ для: Щас как схудну))а ты разве не замужем? у меня другая проблема, я похудею чуток, и всё кажется , что я красавица. есть анорексия, когда девки жир видят. а у меня вечно антианорексия))
-
20.01.17 13:13 (ответ для: Espoir)
Согласна. Я вот очень комплексую (не нравлюсь себе) когда поправляюсь.И мужчины, похоже, это чувствуют....Espoir писал(а): я всегда в любом весе парням вроде нравилось. никогда с этим проблем не было особо. Каждому мужчине разные девушки нравятся. Но мы же для них худеем, а для себя, своего мироощущения! -
20.01.17 12:37 (ответ для: Эльфийская фея)я всегда в любом весе парням вроде нравилось. никогда с этим проблем не было особо. Каждому мужчине разные девушки нравятся. Но мы же для них худеем, а для себя, своего мироощущения!
-
20.01.17 12:33 (ответ для: Эльфийская фея)привет, выздоравливай!
-
20.01.17 11:51Девочки, всем привет. Прочитала ваши сообщения. И сразу хочеться, сказать. Ай-я-яй. Вспомните с каким энтузиазмом вы начали прошлую неделю, и что теперь. Вы чего все раскисли. Где боевой настрой. Да у многих КД. Но это не повод для того, чтобы пойти и обожраться. я 3100 скинула в самый пик КД. Я держалась. вес потом стоял 4 дня я выстояла, и он пошел вниз, и уже - 900. А о какой арахисе и о целой пачке может идти речь. 1пачка, половина дневной нормы ккалорий, а жира. Прям ругаюсь. Прежде чем, в очередной раз съесть что то вредное ПОДУМАЙТЕ. А какую пользу этот продукт вам принесет. Взвести все за и все против. Мы здесь, чтобы поддерживать друг друга, но иногда нужен волшебный пендаль чтобы отрезвить наш разум от вредностей. Если кто сегодня съел что то вредное, не опускайте руки, и дальше в течении дня кушайте правильно. Давайте возьмем себя в руки и больше проказничать не будем. Кушаем здоровую и вкусную еду(в интернете много альтернативных рецептов), пьем пока столько, сколько можете, кофе и чай стараемся уменьшить( они задерживают жидкость). Завтра просыпаемся с хорошим настроением. От всех в понедельник жду отвесов. Пусть это будет даже 200 гр. По возможности с фотографией весов. Чтобы было видно кто филонит. Всем кто болеет скорейшего выздоровления, а кто уже поправился крепкого здоровья, как минимум на 50 лет вперед. Мы сможем. Я в вас верю и нуждаюсь также в вашей поддержки. У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.
-
20.01.17 11:46 (ответ для: Эльфийская фея)
Это точно,сама иногда подумываю о разводе...Как накатит,готова всё броситьЭльфийская фея писал(а): У меня ни одного такого примера нет. И все девчонки взамужах год от года все хуже и хуже с мужьями живут. И Кончаловский вон с Толкалиной развелся, и Бред Питт с Джоли.. Куда катится мир?! -
20.01.17 11:44 (ответ для: Щас как схудну))
Вот и я ,как отпустит так становлюсь добрая,и есть не хочется,и всё хорошо...Щас как схудну) писал(а): Мы с тобой два сапога-пара. Сама подсела на соленый арахис и никак не могу слезть в него. Как наркоман, чесссно слово Меня как КД отпускают, так я добрая-добрая становлюсь и есть меньше хочется. -
20.01.17 11:41 (ответ для: Эльфийская фея)
У меня это не прокатит,вижу торт-хочу,колбасу хочу,сала хочу и рыбу,и конфет,и всё сразу)))) нельзя мне интуитивно есть,сожру всё...Лучше уж полный,тотальный контроль....Эльфийская фея писал(а): Здесь ведь кто то из девочек писал про интуитивное питание. Я вот прислушиваюсь, кстати. Захотела орехов, значит жиров не хватает. Захотела рыбы - йода, ну и все в таком духе. -
20.01.17 11:17 (ответ для: burn_it_up)
Рада за вас! И правильно, лучше дома поберечься, пока эпидемия бушует. Вес меня не радует, сегодня 71,3 .Видно надо поменьше соленого есть, а то я все отекла(. Не знаю, что в понедельник будет. Хочу хотя бы к 70.9 вернуться. У меня, где-то через 5 дней, должен муж приехать, и мечтаю быть 70,5 к приезду.burn_it_up писал(а): привет!!! да... ей гораздо лучше! но думаю что недельку еще дома точно посидим... тем более что в группе очень много народа ушло на больничный...сезон гриппа и простуд...мне б самой оклематься чтобы двигаться побольше как дела у тебя ?? как вес? -
20.01.17 10:24 (ответ для: Щас как схудну))привет!!! да... ей гораздо лучше!)) но думаю что недельку еще дома точно посидим... тем более что в группе очень много народа ушло на больничный...сезон гриппа и простуд...мне б самой оклематься чтобы двигаться побольше) как дела у тебя ?? как вес?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- каких людей ценят руководители?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- кто красивее?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |