Espoir писал(а): всем приветик. я сегодня взвешивалась. вы же по понедельникам отчеты даете? сейчас подруга на бесплатную тренировочку Zumba позвала, ей нравится. схожу, погляжу. как у вас дела? |
В новый 2017 год с новой фигурой! Цель: сбросить лишнее, научиться правильно питаться. Старт 9 января.
Приглашаю в новую тему.
Цель: сбросить все лишнее, научиться правильно питаться, вести здоровый образ жизни.
Старт 9 января.
Отчёт по весу еженедельный, объёмы раз в месяц.
автор: oxik k, 07.01.17 14:59
просмотры: +121152, комментарии: +3494
все темы | главная |
-
22.01.17 08:17 (ответ для: Espoir)
я ходила на зумбу, даже выступали с ней( ) классная штука, иногда дома по видео танцую -
22.01.17 08:16Девочки всем доброе утро. Спешу поделиться новым рецептиком, а именно самодельного йогурта. Рецепт которого мне вчера дали.
1 л молока
1 баночка натурального йогурта без добавок(у меня данон)
молоко кипятите и даете остыть почти до комнатной температуры. Снимаете пенку добавляете банку йогурта, хорошо перемешиваете, разливаете по баночкам.(можно от детского питания, у меня были от мультиварки, специально для йогурта). Баночки ставите в глубокую ёмкость и заливаете на половину слегка горячей водой. Емкость сверху прикрываете крышкой или полотенцем. И ставите поближе к батарее. Можно просто на столе оставить. Утром убираете в холодильник на пару часов. И все, можно кушать. Я вчера такой йогурт ела в гостях. Вкус очень нежный. Йогурт получается густой. ложка стоит. По вкусу можно потом добавлять все что хочется. Но получилось очень экономно. Литр молока 47 р, йогурт 17 р, а вышло баночек по 150 гр. Буду в первый перекус уже пробовать. Потом 1 баночку оставляйте для следующего йогурта, и покупать будете только молоко.
ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ХОРОШЕГО ДНЯ. -
22.01.17 08:15всем приветик. я сегодня взвешивалась. вы же по понедельникам отчеты даете? сейчас подруга на бесплатную тренировочку Zumba позвала, ей нравится. схожу, погляжу. как у вас дела?
-
22.01.17 08:05 (ответ для: Худею до 57кг)Привет, я ведь тебя внесла в табличку. Наш марафон как минимум до лета. Девочки все общительные. Когда надо поддержат. Так что завтра вес не забудь с утрица скинуть.
-
22.01.17 05:46 (ответ для: Щас как схудну))Да и мне хотя бы 65 кг!57 кг- ну этопрям идеальский идеал)))
-
21.01.17 21:34 (ответ для: Худею до 57кг)
Привет). Могу сказать за себя, что я тут до Победного. Моя цель-65 кг. и до нее еще шагать и шагать.Худею до 57кг писал(а): а до какого марафон числа?или до Победного? -
21.01.17 20:19а до какого марафон числа?или до Победного?
-
21.01.17 20:15Участвую! 23 могу со всеми скинуть объемы и вес,примите к себе? 4-й день на ПП-скинула 1.5 кг. бросила курить с нового года-поэтому похуделки ооооооочень сложно даются о себе: 27 лет,двое деток,младшей 10 мес.очень рада,что темка живая,прям душа радуется!!
-
21.01.17 19:23 (ответ для: oxik k)
Так он так и стоит...Хороший подсластитель,самый натуральный и от сахара не отличить...oxik k писал(а): минимум на 500 р нужно заказать. А куда мне столько сах зама, вдруг не понравиться. -
21.01.17 18:18 (ответ для: Leosa)
минимум на 500 р нужно заказать. А куда мне столько сах зама, вдруг не понравиться.Leosa писал(а): Вы откуда? Закажите в Аптеке -
21.01.17 17:48 (ответ для: oxik k)
Вы откуда? Закажите в Аптекеoxik k писал(а): я нигде не могу у нас найти, а такого магазина нет. Через интернет дороговато, нужно много набирать. Будут деньги закажу. -
21.01.17 16:57 (ответ для: Leosa)
я нигде не могу у нас найти, а такого магазина нет. Через интернет дороговато, нужно много набирать. Будут деньги закажу.Leosa писал(а): купи фитпарад продается в окее табресе. Натуральный подсластитель
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- какое фото лучше из этих трех?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |