Espoir писал(а): всем приветик. я сегодня взвешивалась. вы же по понедельникам отчеты даете? сейчас подруга на бесплатную тренировочку Zumba позвала, ей нравится. схожу, погляжу. как у вас дела? |
В новый 2017 год с новой фигурой! Цель: сбросить лишнее, научиться правильно питаться. Старт 9 января.
Приглашаю в новую тему.
Цель: сбросить все лишнее, научиться правильно питаться, вести здоровый образ жизни.
Старт 9 января.
Отчёт по весу еженедельный, объёмы раз в месяц.
автор: oxik k, 07.01.17 14:59
просмотры: +120908, комментарии: +3494
все темы | главная |
-
22.01.17 08:17 (ответ для: Espoir)
я ходила на зумбу, даже выступали с ней( ) классная штука, иногда дома по видео танцую -
22.01.17 08:16Девочки всем доброе утро. Спешу поделиться новым рецептиком, а именно самодельного йогурта. Рецепт которого мне вчера дали.
1 л молока
1 баночка натурального йогурта без добавок(у меня данон)
молоко кипятите и даете остыть почти до комнатной температуры. Снимаете пенку добавляете банку йогурта, хорошо перемешиваете, разливаете по баночкам.(можно от детского питания, у меня были от мультиварки, специально для йогурта). Баночки ставите в глубокую ёмкость и заливаете на половину слегка горячей водой. Емкость сверху прикрываете крышкой или полотенцем. И ставите поближе к батарее. Можно просто на столе оставить. Утром убираете в холодильник на пару часов. И все, можно кушать. Я вчера такой йогурт ела в гостях. Вкус очень нежный. Йогурт получается густой. ложка стоит. По вкусу можно потом добавлять все что хочется. Но получилось очень экономно. Литр молока 47 р, йогурт 17 р, а вышло баночек по 150 гр. Буду в первый перекус уже пробовать. Потом 1 баночку оставляйте для следующего йогурта, и покупать будете только молоко.
ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ХОРОШЕГО ДНЯ. -
22.01.17 08:15всем приветик. я сегодня взвешивалась. вы же по понедельникам отчеты даете? сейчас подруга на бесплатную тренировочку Zumba позвала, ей нравится. схожу, погляжу. как у вас дела?
-
22.01.17 08:05 (ответ для: Худею до 57кг)Привет, я ведь тебя внесла в табличку. Наш марафон как минимум до лета. Девочки все общительные. Когда надо поддержат. Так что завтра вес не забудь с утрица скинуть.
-
22.01.17 05:46 (ответ для: Щас как схудну))Да и мне хотя бы 65 кг!57 кг- ну этопрям идеальский идеал)))
-
21.01.17 21:34 (ответ для: Худею до 57кг)
Привет). Могу сказать за себя, что я тут до Победного. Моя цель-65 кг. и до нее еще шагать и шагать.Худею до 57кг писал(а): а до какого марафон числа?или до Победного? -
21.01.17 20:19а до какого марафон числа?или до Победного?
-
21.01.17 20:15Участвую! 23 могу со всеми скинуть объемы и вес,примите к себе? 4-й день на ПП-скинула 1.5 кг. бросила курить с нового года-поэтому похуделки ооооооочень сложно даются о себе: 27 лет,двое деток,младшей 10 мес.очень рада,что темка живая,прям душа радуется!!
-
21.01.17 19:23 (ответ для: oxik k)
Так он так и стоит...Хороший подсластитель,самый натуральный и от сахара не отличить...oxik k писал(а): минимум на 500 р нужно заказать. А куда мне столько сах зама, вдруг не понравиться. -
21.01.17 18:18 (ответ для: Leosa)
минимум на 500 р нужно заказать. А куда мне столько сах зама, вдруг не понравиться.Leosa писал(а): Вы откуда? Закажите в Аптеке -
21.01.17 17:48 (ответ для: oxik k)
Вы откуда? Закажите в Аптекеoxik k писал(а): я нигде не могу у нас найти, а такого магазина нет. Через интернет дороговато, нужно много набирать. Будут деньги закажу. -
21.01.17 16:57 (ответ для: Leosa)
я нигде не могу у нас найти, а такого магазина нет. Через интернет дороговато, нужно много набирать. Будут деньги закажу.Leosa писал(а): купи фитпарад продается в окее табресе. Натуральный подсластитель
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- какого пола руки на фото?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |