Доброе утро!
Ждала этого дня)Так и хотелось психануть на неделе и встать на весы) Но потом подумала,что всё же, лучше смотреть результат за 5 дней - неделю!
Всё это время питалась дробно, бывало раза 2,что кушала порции чуть больше 250 гр.) Вчера-например)
Проснулась в 11 часов,пока туда - сюда и вроде обед уже) Вот и съела чуть больше дозволенного) Кстати, на неделе хлеб ела, меньше конечно,но бывало!Сладкое тоже иногда!После 6 часов - приём пищи был стабильно,бывало,что даже чай с парочкой печенек могла попить,когда в гостях бывали)
И так,на диете сегодня 6-й день, замеры на сегодня:
Вес: 57
ОГ-92
ОТ-79
ОБ-93
Шагаем дальше!
Цель на эту неделю- отказаться от хлеба полностью)
Завтра начинаю диету 5 ложек. вы тоже сейчас придерживаетесь диеты? тогда вам сюда!
Завтра начина диету “5 ложек“
По возможности буду отписываться тут,что да как)Начальный вес напишу завтра))
Если Вы сейчас на диете,присоединяйтесь!) Укажите название своей диеты,начальный вес и вес в данный момент) Будем худеть вместе))
автор: Karamelka (**,), 16.01.17 21:28
просмотры: +4883, комментарии: +36
все темы | главная |
-
23.01.17 11:26
-
20.01.17 20:23худею на пп,плюс тренировки 6 дней в неделю по часу.
-
17.01.17 16:49 (ответ для: Espoir)Ко всему можно привыкнуть,при огромном желании, и конечно же, если есть мотивация)
-
17.01.17 09:38 (ответ для: Karamelka (**,))все получится. надо стремиться. я раньше очень много хлеба ела. сейчас намного меньше, но совсем без хлебушка не могу
-
17.01.17 09:35Доброе утро девочки!)
Ох..провела я замеры сейчас
Салаты на НГ конечно были вкусные...но это слишком))
Рост 158 см.
Вес 58 кг.
ОГ- 95
ОТ-82
ОБ-95
Как - то так)
В бой )) Удачки вам! -
17.01.17 09:32 (ответ для: Espoir)Доброе утро) Да,именно так)По другому - дробное питание)Каждые 2-3 часа по чуть - чуть))
Ну да) Можно ржаной или отрубной кушать) Естественно не по буханке в день))) -
17.01.17 07:17 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Ну ничего!Завтра наступит новый день!Это отличная возможность начать свою жизнь заново, и переосмыслить свои привычки
-
17.01.17 06:19Привет. что за диета 5 ложек? наподобие блюдечка? я про хлеб тоже разное слышала, но вот диетолог говорил, что полностью исключать нельзя. но только не белый конечно.
-
16.01.17 23:07 (ответ для: зомба)Не за что)Удачки Вам)Всё получится-это факт)
-
16.01.17 23:05 (ответ для: зомба)Неет,сыр как раз полезен)Просто что бы уж наверняка ничего лишнего не наедать,можно и сыр исключить)Опять же, сужу по себе)Т.к. Сыр-это моя вторая слабость после выпечки)) Если я воспользовалась бы этим способом,то наверно наела бы себе кг 2)
-
16.01.17 23:00 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Обязательно пишите! Так легче будет А кстати,ещё отличный способ - фотографировать каждый свой приём пищиВсё,что Вы съедаете А в конце дня, просматривать фото и анализировать,чего можно было и не кушать, и где можно было бы убрать лишнего На след. день уже будете контролировать порции свои
о! блин завтра так и сделаю! спасиб,буду с вами))))))))))) -
16.01.17 22:59 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Очень жаль Я пару месяцев назад полюбила хлебцы, покупала целую пачку за 95 р. и её мне хватало на 3-5 дней С самого начала съедала хлебцы и пару кусков хлеба в день, а потом вообще про хлеб забылаСразу появилась долгожданная талия Но потом Наташа снова расслабилась А сыр? Любите? Где - то читала,что мы едим хлеб даже тогда,когда нам этого не хочется совершенноМы когда кушать садимся, нам надо что бы во второй руке что - то было съедобное Так вот,там советовали брать тонюсенький ломтик сыра и растягивать его на вес приём пищи Потом отвыкнете и от сыра
спасибо)))) да я как-то держалась без мучного недели 2.... после 7 дней даже и неохота его становится... но тут начался ремонт, я заболела.... и понеслись бутерброды(((( а сыр разве плохо? зачем от него отвыкать? сыр это хорошо)))))))))))))))
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- оцените фото!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- лучшее пробуждение»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |