Доброе утро!
Ждала этого дня)Так и хотелось психануть на неделе и встать на весы) Но потом подумала,что всё же, лучше смотреть результат за 5 дней - неделю!
Всё это время питалась дробно, бывало раза 2,что кушала порции чуть больше 250 гр.) Вчера-например)
Проснулась в 11 часов,пока туда - сюда и вроде обед уже) Вот и съела чуть больше дозволенного) Кстати, на неделе хлеб ела, меньше конечно,но бывало!Сладкое тоже иногда!После 6 часов - приём пищи был стабильно,бывало,что даже чай с парочкой печенек могла попить,когда в гостях бывали)
И так,на диете сегодня 6-й день, замеры на сегодня:
Вес: 57
ОГ-92
ОТ-79
ОБ-93
Шагаем дальше!
Цель на эту неделю- отказаться от хлеба полностью)
Завтра начинаю диету 5 ложек. вы тоже сейчас придерживаетесь диеты? тогда вам сюда!
Завтра начина диету “5 ложек“
По возможности буду отписываться тут,что да как)Начальный вес напишу завтра))
Если Вы сейчас на диете,присоединяйтесь!) Укажите название своей диеты,начальный вес и вес в данный момент) Будем худеть вместе))
автор: Karamelka (**,), 16.01.17 21:28
просмотры: +4870, комментарии: +36
все темы | главная |
-
23.01.17 11:26
-
20.01.17 20:23худею на пп,плюс тренировки 6 дней в неделю по часу.
-
17.01.17 16:49 (ответ для: Espoir)Ко всему можно привыкнуть,при огромном желании, и конечно же, если есть мотивация)
-
17.01.17 09:38 (ответ для: Karamelka (**,))все получится. надо стремиться. я раньше очень много хлеба ела. сейчас намного меньше, но совсем без хлебушка не могу
-
17.01.17 09:35Доброе утро девочки!)
Ох..провела я замеры сейчас
Салаты на НГ конечно были вкусные...но это слишком))
Рост 158 см.
Вес 58 кг.
ОГ- 95
ОТ-82
ОБ-95
Как - то так)
В бой )) Удачки вам! -
17.01.17 09:32 (ответ для: Espoir)Доброе утро) Да,именно так)По другому - дробное питание)Каждые 2-3 часа по чуть - чуть))
Ну да) Можно ржаной или отрубной кушать) Естественно не по буханке в день))) -
17.01.17 07:17 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Ну ничего!Завтра наступит новый день!Это отличная возможность начать свою жизнь заново, и переосмыслить свои привычки
-
17.01.17 06:19Привет. что за диета 5 ложек? наподобие блюдечка? я про хлеб тоже разное слышала, но вот диетолог говорил, что полностью исключать нельзя. но только не белый конечно.
-
16.01.17 23:07 (ответ для: зомба)Не за что)Удачки Вам)Всё получится-это факт)
-
16.01.17 23:05 (ответ для: зомба)Неет,сыр как раз полезен)Просто что бы уж наверняка ничего лишнего не наедать,можно и сыр исключить)Опять же, сужу по себе)Т.к. Сыр-это моя вторая слабость после выпечки)) Если я воспользовалась бы этим способом,то наверно наела бы себе кг 2)
-
16.01.17 23:00 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Обязательно пишите! Так легче будет А кстати,ещё отличный способ - фотографировать каждый свой приём пищиВсё,что Вы съедаете А в конце дня, просматривать фото и анализировать,чего можно было и не кушать, и где можно было бы убрать лишнего На след. день уже будете контролировать порции свои
о! блин завтра так и сделаю! спасиб,буду с вами))))))))))) -
16.01.17 22:59 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Очень жаль Я пару месяцев назад полюбила хлебцы, покупала целую пачку за 95 р. и её мне хватало на 3-5 дней С самого начала съедала хлебцы и пару кусков хлеба в день, а потом вообще про хлеб забылаСразу появилась долгожданная талия Но потом Наташа снова расслабилась А сыр? Любите? Где - то читала,что мы едим хлеб даже тогда,когда нам этого не хочется совершенноМы когда кушать садимся, нам надо что бы во второй руке что - то было съедобное Так вот,там советовали брать тонюсенький ломтик сыра и растягивать его на вес приём пищи Потом отвыкнете и от сыра
спасибо)))) да я как-то держалась без мучного недели 2.... после 7 дней даже и неохота его становится... но тут начался ремонт, я заболела.... и понеслись бутерброды(((( а сыр разве плохо? зачем от него отвыкать? сыр это хорошо)))))))))))))))
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам такие джинсы?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- какой актер вам нравится больше?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- на работку бизнес-леди»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |