Дочь подросткового возраста мясо ест 3 раза в неделю и нежирное. исключила сладкое. опасно ли такое питание?
Дочь похудела за 2 года с 58 до 50 кг, это при том, что выросла со 164 до 167 см. Сейчас ей 15 лет. Началось с ограничением жирного, жареного, острого, соленого и калорийного после похода к косметологу из-за гнойничков на подбородке, который и посоветовал ей эту диету. Потом она решила в Великий пост не есть мясного. Недавно был Рождественский пост. питалась одними овощами, фруктами и немного молочки. Сейчас мясо ест не больше ну раз 3 в неделю И то чаще всего в супе. А так сама варит постные супы. То грибной, то еще какой-то без мяса. Заправляет маслом и немного сметаны. Она выглядит очень бледной и часто устает. Но сама дочь считает, что это от того, что она подолгу сидит с уроками и мало гуляет. Заставить есть, как положено, ее невозможно. Она сама себе на уме. Убедить тоже невозможною Мне кажется все время. что она недополучает питательные вещества и у нее потом будут проблемы со здоровьем.. Но никак не могу ее ни убедить, ни заставить.
Как вы считаете, опасно ли такое питание?Тем более, что дочь сейчас худая? Как бы вы отнеслись к такому ограничению в питании вашим ребенком?
все темы | главная |
-
05.02.17 22:27Купите ей витамины и Отстаньте уже с едой, 50 кг при 168 см - это отличный вес , ни много, ни мало. Если бы она одним яблоком питалась в день, тогда еще понятно, но она ведь ест, просто ест полезное еду, а не жирнотк канцерогенную, радоваться надо наоборот.
-
30.01.17 17:35А еще купите ей витаминки, если боитесь, что она недополучает веществ питательных.
-
30.01.17 17:34Ваша задача сейчас ее не критиковать, а максимально поддержать. Придумывайте вместе рецепты, находите их в интернете, готовьте вместе. Можете даже вместе пойти, например, в бассейн)
-
30.01.17 17:25сейчас у нее хороший вес, но главное вовремя остановиться. мясо три раза в неделю - это вполне нормальный рацион. купите ей витамины и объясните, что есть грань, через которую переступать нельзя
-
23.01.17 19:35 (ответ для: gortensia)В принципе это неплохо, что девочка с юных лет привыкает к правильному питанию, ничего плохого косметолог не посоветовала, и 50 кг для подростка это нормально. Но вот вам выше писали, что вполне возможно, что калорий она недополучает.
Постарайтесь убедить дочь, что худеть дальше не нужно, высчитайте вместе ее норму калорий для поддержания веса (тут даже на гале вроде бы есть онлайн калькулятор), и подсчитайте, сколько приблизительно калорий она получает за день.
Если мало, придумайте что из правильного питания можно добавить. В интернете существует масса рецептов с учетом правильного питания, там и мясные блюда, и овощные, и даже десерты. Подскажите дочке, как уразнообразить меню)) -
23.01.17 14:41 (ответ для: S51)то, что вы не убедите ее ни в чем - это ясно, ваш вариант - не спорить и не заставлять, а сделаться ее единомышленником. Т.е. найти подходящий момент и обсудить с ней ваш семейный рацион. Ваша задача - добиться доверия дочери. скажите, что вы решили сами заняться своим питанием, изменить рацион на более здоровое, спроси, что можно готовить совместно и для нее и для себя. А потом уже предлагать ей блюда, кот. будут соответствовать и вашим представлениям и еде и ее. Например, поискать рецепты блюд из бобовых, они богаты белками и являются растительной пищей. Может рыбу предложить, да много чего, поищите.
-
21.01.17 08:21 (ответ для: ХренолингуС)
по-моему немного, а нормальноХренолингуС писал(а): При росте 164 девочка весила 58, читайте внимательно! И это многовато! -
21.01.17 00:54Бледность и усталость могут свидетельствовать о недостатке железа и пониженном гемоглобине. Ну или о том, что ее овощные супчики не содержат необходимой нормы по калориям(300-400 вместо 1500-1700) и человек голодает. Вообще, с этим правильным питанием надо есть как слон, продуктов не напасешься. Поэтому его и трудно придерживаться - чтоб выбрать нужные 1500-2000ккал в день, надо реально сожрать ведро еды, притом весь день только и делаешь, что ешь. Нунафиг.
-
20.01.17 21:57 (ответ для: byx12)При росте 164 девочка весила 58, читайте внимательно! И это многовато!
-
20.01.17 16:37Нормальное абсолютно питание) вша дочь молодец, что следит за собой с юности. 50 кг при рость 167 - это вполне хороший вес.
-
20.01.17 16:31 (ответ для: ХренолингуС)
50 кг при росте 164 это склонность к полноте? и кому будет нужна дохлая девица, нужны веселые жизнерадостные а не уставшие..ХренолингуС писал(а): Ну она умница, что готовит сама и следит за сбалансированностью рациона судя по всему! Мне кажется в 15 лет не рано уже начинать следить за собой, особенно если есть склонность к полноте..мясо 3 раза в неделю это нормально, вот если бы она совсем исключила его, то да, вам следовало бы подсуетиться -
20.01.17 01:23Ну она умница, что готовит сама и следит за сбалансированностью рациона судя по всему! Мне кажется в 15 лет не рано уже начинать следить за собой, особенно если есть склонность к полноте..мясо 3 раза в неделю это нормально, вот если бы она совсем исключила его, то да, вам следовало бы подсуетиться
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- как вам стрелочки?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- такая фигура для вас естественная?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- на работку бизнес-леди»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- смотрится все вместе?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |