Дочь подросткового возраста мясо ест 3 раза в неделю и нежирное. исключила сладкое. опасно ли такое питание?
Дочь похудела за 2 года с 58 до 50 кг, это при том, что выросла со 164 до 167 см. Сейчас ей 15 лет. Началось с ограничением жирного, жареного, острого, соленого и калорийного после похода к косметологу из-за гнойничков на подбородке, который и посоветовал ей эту диету. Потом она решила в Великий пост не есть мясного. Недавно был Рождественский пост. питалась одними овощами, фруктами и немного молочки. Сейчас мясо ест не больше ну раз 3 в неделю И то чаще всего в супе. А так сама варит постные супы. То грибной, то еще какой-то без мяса. Заправляет маслом и немного сметаны. Она выглядит очень бледной и часто устает. Но сама дочь считает, что это от того, что она подолгу сидит с уроками и мало гуляет. Заставить есть, как положено, ее невозможно. Она сама себе на уме. Убедить тоже невозможною Мне кажется все время. что она недополучает питательные вещества и у нее потом будут проблемы со здоровьем.. Но никак не могу ее ни убедить, ни заставить.
Как вы считаете, опасно ли такое питание?Тем более, что дочь сейчас худая? Как бы вы отнеслись к такому ограничению в питании вашим ребенком?
все темы | главная |
-
05.02.17 22:27Купите ей витамины и Отстаньте уже с едой, 50 кг при 168 см - это отличный вес , ни много, ни мало. Если бы она одним яблоком питалась в день, тогда еще понятно, но она ведь ест, просто ест полезное еду, а не жирнотк канцерогенную, радоваться надо наоборот.
-
30.01.17 17:35А еще купите ей витаминки, если боитесь, что она недополучает веществ питательных.
-
30.01.17 17:34Ваша задача сейчас ее не критиковать, а максимально поддержать. Придумывайте вместе рецепты, находите их в интернете, готовьте вместе. Можете даже вместе пойти, например, в бассейн)
-
30.01.17 17:25сейчас у нее хороший вес, но главное вовремя остановиться. мясо три раза в неделю - это вполне нормальный рацион. купите ей витамины и объясните, что есть грань, через которую переступать нельзя
-
23.01.17 19:35 (ответ для: gortensia)В принципе это неплохо, что девочка с юных лет привыкает к правильному питанию, ничего плохого косметолог не посоветовала, и 50 кг для подростка это нормально. Но вот вам выше писали, что вполне возможно, что калорий она недополучает.
Постарайтесь убедить дочь, что худеть дальше не нужно, высчитайте вместе ее норму калорий для поддержания веса (тут даже на гале вроде бы есть онлайн калькулятор), и подсчитайте, сколько приблизительно калорий она получает за день.
Если мало, придумайте что из правильного питания можно добавить. В интернете существует масса рецептов с учетом правильного питания, там и мясные блюда, и овощные, и даже десерты. Подскажите дочке, как уразнообразить меню)) -
23.01.17 14:41 (ответ для: S51)то, что вы не убедите ее ни в чем - это ясно, ваш вариант - не спорить и не заставлять, а сделаться ее единомышленником. Т.е. найти подходящий момент и обсудить с ней ваш семейный рацион. Ваша задача - добиться доверия дочери. скажите, что вы решили сами заняться своим питанием, изменить рацион на более здоровое, спроси, что можно готовить совместно и для нее и для себя. А потом уже предлагать ей блюда, кот. будут соответствовать и вашим представлениям и еде и ее. Например, поискать рецепты блюд из бобовых, они богаты белками и являются растительной пищей. Может рыбу предложить, да много чего, поищите.
-
21.01.17 08:21 (ответ для: ХренолингуС)
по-моему немного, а нормальноХренолингуС писал(а): При росте 164 девочка весила 58, читайте внимательно! И это многовато! -
21.01.17 00:54Бледность и усталость могут свидетельствовать о недостатке железа и пониженном гемоглобине. Ну или о том, что ее овощные супчики не содержат необходимой нормы по калориям(300-400 вместо 1500-1700) и человек голодает. Вообще, с этим правильным питанием надо есть как слон, продуктов не напасешься. Поэтому его и трудно придерживаться - чтоб выбрать нужные 1500-2000ккал в день, надо реально сожрать ведро еды, притом весь день только и делаешь, что ешь. Нунафиг.
-
20.01.17 21:57 (ответ для: byx12)При росте 164 девочка весила 58, читайте внимательно! И это многовато!
-
20.01.17 16:37Нормальное абсолютно питание) вша дочь молодец, что следит за собой с юности. 50 кг при рость 167 - это вполне хороший вес.
-
20.01.17 16:31 (ответ для: ХренолингуС)
50 кг при росте 164 это склонность к полноте? и кому будет нужна дохлая девица, нужны веселые жизнерадостные а не уставшие..ХренолингуС писал(а): Ну она умница, что готовит сама и следит за сбалансированностью рациона судя по всему! Мне кажется в 15 лет не рано уже начинать следить за собой, особенно если есть склонность к полноте..мясо 3 раза в неделю это нормально, вот если бы она совсем исключила его, то да, вам следовало бы подсуетиться -
20.01.17 01:23Ну она умница, что готовит сама и следит за сбалансированностью рациона судя по всему! Мне кажется в 15 лет не рано уже начинать следить за собой, особенно если есть склонность к полноте..мясо 3 раза в неделю это нормально, вот если бы она совсем исключила его, то да, вам следовало бы подсуетиться
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- к общему образу.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |