Дочь подросткового возраста мясо ест 3 раза в неделю и нежирное. исключила сладкое. опасно ли такое питание?
Дочь похудела за 2 года с 58 до 50 кг, это при том, что выросла со 164 до 167 см. Сейчас ей 15 лет. Началось с ограничением жирного, жареного, острого, соленого и калорийного после похода к косметологу из-за гнойничков на подбородке, который и посоветовал ей эту диету. Потом она решила в Великий пост не есть мясного. Недавно был Рождественский пост. питалась одними овощами, фруктами и немного молочки. Сейчас мясо ест не больше ну раз 3 в неделю И то чаще всего в супе. А так сама варит постные супы. То грибной, то еще какой-то без мяса. Заправляет маслом и немного сметаны. Она выглядит очень бледной и часто устает. Но сама дочь считает, что это от того, что она подолгу сидит с уроками и мало гуляет. Заставить есть, как положено, ее невозможно. Она сама себе на уме. Убедить тоже невозможною Мне кажется все время. что она недополучает питательные вещества и у нее потом будут проблемы со здоровьем.. Но никак не могу ее ни убедить, ни заставить.
Как вы считаете, опасно ли такое питание?Тем более, что дочь сейчас худая? Как бы вы отнеслись к такому ограничению в питании вашим ребенком?
все темы | главная |
-
05.02.17 22:27Купите ей витамины и Отстаньте уже с едой, 50 кг при 168 см - это отличный вес , ни много, ни мало. Если бы она одним яблоком питалась в день, тогда еще понятно, но она ведь ест, просто ест полезное еду, а не жирнотк канцерогенную, радоваться надо наоборот.
-
30.01.17 17:35А еще купите ей витаминки, если боитесь, что она недополучает веществ питательных.
-
30.01.17 17:34Ваша задача сейчас ее не критиковать, а максимально поддержать. Придумывайте вместе рецепты, находите их в интернете, готовьте вместе. Можете даже вместе пойти, например, в бассейн)
-
30.01.17 17:25сейчас у нее хороший вес, но главное вовремя остановиться. мясо три раза в неделю - это вполне нормальный рацион. купите ей витамины и объясните, что есть грань, через которую переступать нельзя
-
23.01.17 19:35 (ответ для: gortensia)В принципе это неплохо, что девочка с юных лет привыкает к правильному питанию, ничего плохого косметолог не посоветовала, и 50 кг для подростка это нормально. Но вот вам выше писали, что вполне возможно, что калорий она недополучает.
Постарайтесь убедить дочь, что худеть дальше не нужно, высчитайте вместе ее норму калорий для поддержания веса (тут даже на гале вроде бы есть онлайн калькулятор), и подсчитайте, сколько приблизительно калорий она получает за день.
Если мало, придумайте что из правильного питания можно добавить. В интернете существует масса рецептов с учетом правильного питания, там и мясные блюда, и овощные, и даже десерты. Подскажите дочке, как уразнообразить меню)) -
23.01.17 14:41 (ответ для: S51)то, что вы не убедите ее ни в чем - это ясно, ваш вариант - не спорить и не заставлять, а сделаться ее единомышленником. Т.е. найти подходящий момент и обсудить с ней ваш семейный рацион. Ваша задача - добиться доверия дочери. скажите, что вы решили сами заняться своим питанием, изменить рацион на более здоровое, спроси, что можно готовить совместно и для нее и для себя. А потом уже предлагать ей блюда, кот. будут соответствовать и вашим представлениям и еде и ее. Например, поискать рецепты блюд из бобовых, они богаты белками и являются растительной пищей. Может рыбу предложить, да много чего, поищите.
-
21.01.17 08:21 (ответ для: ХренолингуС)
по-моему немного, а нормальноХренолингуС писал(а): При росте 164 девочка весила 58, читайте внимательно! И это многовато! -
21.01.17 00:54Бледность и усталость могут свидетельствовать о недостатке железа и пониженном гемоглобине. Ну или о том, что ее овощные супчики не содержат необходимой нормы по калориям(300-400 вместо 1500-1700) и человек голодает. Вообще, с этим правильным питанием надо есть как слон, продуктов не напасешься. Поэтому его и трудно придерживаться - чтоб выбрать нужные 1500-2000ккал в день, надо реально сожрать ведро еды, притом весь день только и делаешь, что ешь. Нунафиг.
-
20.01.17 21:57 (ответ для: byx12)При росте 164 девочка весила 58, читайте внимательно! И это многовато!
-
20.01.17 16:37Нормальное абсолютно питание) вша дочь молодец, что следит за собой с юности. 50 кг при рость 167 - это вполне хороший вес.
-
20.01.17 16:31 (ответ для: ХренолингуС)
50 кг при росте 164 это склонность к полноте? и кому будет нужна дохлая девица, нужны веселые жизнерадостные а не уставшие..ХренолингуС писал(а): Ну она умница, что готовит сама и следит за сбалансированностью рациона судя по всему! Мне кажется в 15 лет не рано уже начинать следить за собой, особенно если есть склонность к полноте..мясо 3 раза в неделю это нормально, вот если бы она совсем исключила его, то да, вам следовало бы подсуетиться -
20.01.17 01:23Ну она умница, что готовит сама и следит за сбалансированностью рациона судя по всему! Мне кажется в 15 лет не рано уже начинать следить за собой, особенно если есть склонность к полноте..мясо 3 раза в неделю это нормально, вот если бы она совсем исключила его, то да, вам следовало бы подсуетиться
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- как вам картина?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |