Пробежки. кто пробовал? Помогает подтянуть фигуру? Через сколько видны результаты?
Девушки поделитесь пожалуйста опытом по поводу пробежек? Помогает подтянуть фигуру? с правильным питанием конечно, села на диету, вес нормально уходит, вижу разницу, но хочется приобщиться к спорту, какой эффект от бега? Сколько нужно пробегать каждый день? Через сколько видны результаты? И еще, что лучше велосипед(не тренажер, уличный обычный) или бегать?
автор: torina371, 18.01.17 13:59
просмотры: +7082, комментарии: +18
все темы | главная |
-
18.01.17 14:17бег фигуру не подтягивает
-
18.01.17 14:16 (ответ для: Покемоша)вес был 65 при росте 160, сейчас 57 , вроде уже можно начинать или нет? как понять, когда уже пора?
-
18.01.17 14:14 (ответ для: Покемоша)Вот я тоже загородом, тишина, людей нет(таращиться никто не будет), хочу на улице попробовать , со спортом не дружу особенно , давно не занималась и понимаю, что в зал не пойду, брошу через несколько занятий , а тут никуда ехать не надо , просто за дверь выйти и все, кстати, на велике катаюсь даже зимой, очень здорово, но результат почему-то не вижу, а от бега по фигуре что-нибудь будет видно?
-
18.01.17 14:11я пробовала. не мое)
в боку колет, я худею (а оно мне не надо). так что забросила я это дело ) Я вообще бегать не люблю со школы. Норму каждый сам ищет. бег -это кардио . лучше бегать с утра , лучше подкожный жир натощак сжигать. Благодаря бегу можно наладить работу сердца. привести в норму давление. -
18.01.17 14:10если у вас большой вес то бег - большая нагрузка на суставы, но спорт нужен что бы кожа подтягивалась
-
18.01.17 14:09вы планируете бегать в зимнее время на улице или речь про тренажёр? бегаю в тёплое время и на веле катаюсь , на велосипеде, конечно, легче ехать и интересней, бегать тяжеловато начать особенно если вы со спортом не дружите, будут мышцы болеть , избыточного веса у меня нет, но результат от бегая чувствовала, тут ещё важна регулярность и начинайте с малого, не старайтесь бежать быстро или по времени долго, с начало по 15 минут, со след. недели по 20, я ещё живу за городом и бегала по тропинке лесной
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как не уставать?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как вам такое платье?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- вам нравятся такие сумки?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- вам нравятся такие ремни?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |