Как победить невроз? Хочется вернуться к прежней жизни, жить и радоваться, получать удовольствие.
Сукажите, кто сталкивался с неврозом и как вы вышли из такого состояния? Наблюдаю у себя много признаков.
-просыпаешься/засыпаешь с чувством страха и тревоги
-сердцебиение, и это противное ощущение тревоги в районе сердца
- негативные мысли на счет отношений/здоровья стали какой-то идей фикс
- вещи и события, которые должны рабодавть- не радуют.
-апатия
- плачу через день, как наедине с собой так и совсем в неподходящих местах и ситуациях
Хочется вернуться к преждней жизни, жить и радоваться, получать удовольствие. Сил больше нет есть себя. Кто был в похожем состоянии, как вы боролись? Обращались к врачу и была ли успешной помощь?
Прошу удержаться от комментариев по типу “соберись тряпка“, понимаю, что самостоятельно как-то не вытягиваю эту ситуацию.
все темы | главная |
-
23.01.17 01:18 (ответ для: Майский вечер)я ходила к частному врачу и на учёт меня никто не ставил. не в пнд по месту жительства. плюс есть разные заболевания и разные ограничения. если всем бы ребятам с неврозом не давали права, то у нас бы машин почти не было. плюс при обычном прохождении на права-такое не выявится, если вы сами не начнёте рассказывать. там в основном спрашивают про суициды, алко, наркоманию, нет ли шизы. я со своими проблемами проходила спокойно две медкомиссии, там психиатры сидели. и это с учётом, что у меня руки в шрамах( в 13 лет глупенькой была,резала себя). вообще ни слова и к работе всегда допускали.
-
22.01.17 21:21 (ответ для: Blue_ocean)Конечно, можно на “ты“. Спасибо за поддержку. Главное не запускать) Надеюсь, вы тоже поправитесь и будете радоваться жизни. Мы этого все достойны
-
22.01.17 15:44Как я вас понимаю автор, у меня тоже невроз, а именно тревожно-депрессивное расстройство, живу в таком состоянии уже 2 года, но только сейчас взяла себя в руки и пошла к психотерапевту, пью антидепрессанты, улучшения уже чувствуются, но эта противная тревога по утрам все ещё есть. Вам я посоветую найти хорошего когнитивного психотерапевта, именно когнитивного тк когнитивная терапия является наиболее успешной, врач будет работать с вашими мыслями, а как я поняла мысли у нас обеих только негативные. Ты только не раскисай(надеюсь можно на ты), и будь уверена что это лечится и ты ещё заживешь полноценной жизнью)
-
22.01.17 15:31 (ответ для: мятный чай)мятный чай писал(а): Было и такое, только шло не основной проблемой.У меня паники были сильные и вылилилсь в агорафобию. Про тревожность-обычно это особенность личности и в той или иной степени это будет всегда. Совсем мучаетесь-сходите к психиатру,ничего в этом страшного или зазорного нет, мне он таблетками очень помог, пропейте курс, легче станет.
а вот этот поход к психиатру не сказался отрицательно на вашей профессиональной жизни? вы легко получали потом справки о том ,что вы не на учете? или на учет всё-таки ставят? а как потом те же права на авто получать?всё-таки в России походы к психиатру чреваты очень. -
22.01.17 13:48Надо решать ваши проблемы разговором с компетентными людьми. Это могут быть как и родственники(что редко ткт начинают ругать, жалеть, убеждать) так и врачи. Иногда только это помогает в совокупности с легкими успокаивающими, книгами, гулянием, спортом. Если нет-антидепрессанты. Все идет от уже сложившейся депрессии. Лучше не запускать. Может быть хуже и лечение нужно будет более серьезное. Короче решать проблему а не жить с ней.
-
22.01.17 10:17 (ответ для: мятный чай)спасибо за совет. Надеюсь, вам удалось вернуться к полноценной жизни и радоваться дальше)
-
22.01.17 00:58 (ответ для: Chilikatte)*сроки больше года-полутора, а то мб подумаете что я про месяцы. но срок тоже зависит от сложности проблемы. год-полтора-крайние сроки, максимум. а минимум-10 занятий. а дальше уже индивидуально
-
22.01.17 00:57 (ответ для: Chilikatte)не всегда конкретно причины таких состояний, ибо порой их очень сложно найти. к причинам может относиться просто особенность личности(у меня так). но есть то, что усиливает проявления и разбирается уже это. обычно-старые травмы, непроработанные эмоции и обиды, повышение уверенности в себе и в жизни вцелом, проработка страхов. меня ещё учили легче относиться к жизни, что мне очень помогло. просто психотерапевт попался дядька очень хороший, до этого я штук 10 безрезультатно перебрала. он помог мне измениться, направил меня, я считаю его своим Учителем. и кстати годами ходить не надо к психотерапевтам, кто назначает сроки больше 1-1.5, тянут деньги, мне мой психот сразу сказал после года-надо сокращать приёмы, потом убрать и далее-только в случае рецидивов вводить. да, он мне помог измениться очень сильно, в сумме с таблетками получился классный результат.
-
21.01.17 20:13 (ответ для: мятный чай)а на что в основном должны быть нацелены занятия с психотерапевтом? На выявление причин этого всего?
-
21.01.17 20:02 (ответ для: мятный чай)спасибо, по комментариям чувствуется, что вы в теме. конечно голову раздирают 150 вопросов. сейчас подумаю, как правильно сформулировать.
-
21.01.17 19:55 (ответ для: Chilikatte)помимо лекарств скорее всего предложат психотерапию. ибо лекарства просто убирают в большинстве своём симптомы, после отмены лечения(которое подобными препаратами обычно назначается на срок не менее полугода) проходит и появляются те же проблемы. поэтому механизм такой: купировать лекарствами негативные проявления, пока таблетки действуют, найти грамотного психотерапевта и позаниматься с ним, вот самое сложное-это найти специалиста. и когда таблетки отменят, вас обратно шандарахнуть не должно либо вообще, либо эффект от этого всего будет продлён на годы ремиссии. удачи! если что по этой теме спрашивайте, я очень шарю)
-
21.01.17 19:53 (ответ для: мятный чай)я уже сегодня подумала, что обязательно пойду к врачу. Просто жду страховки с февраля. я в другой стране и так просто тут лекарства не купишь в аптеке
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- как вам это свадебное платье?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- какой это тип фигуры?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |