кто из вас как закаляется, чтобы не болеть? Я с сентября уже 2 раза болела, оба раза тяжело.
Здравствуйте галчата! кто из вас как закаляется, чтобы не болеть?
Я с сентября уже 2 раза болела, оба раза тяжело, первый раз целый месяц! потом еще недели 2 восстанавливалась, не могла ходить на тренировки, чуть подвигаюсь - потею от слабости. Второй раз сейчас болею, уже вторую неделю! Опять на тренировки не хожу. Так надоело уже болеть!!! Задумалась о закаливании организма. Может быть об обливании холодной водой. Разумеется когда выздоровею.
Делитесь опытом кто как закаляется! или может подскажете где что почитать на эту тему. или может знаете людей, которые успешно закаляются по какой-то системе.
Всем желаю здоровья! и очень жду ваших советов!
автор: _Сливочка, 23.01.17 01:22
просмотры: +3425, комментарии: +27
все темы | главная |
-
23.01.17 12:05Я против издевательств над и без того не идеально здоровым организмом.
-
23.01.17 06:48 (ответ для: _Сливочка)Йога для начинающих (я уже как три года начинающая, от лени больше, но...!) С персональным тренером Джой Нилен-Гроэн. Она мне очень подходит, с учетом моего не совсем молодого возраста. Посмотрите, очень даже ничего для ленивых, как я.
-
23.01.17 03:07 (ответ для: МилашкаМашка)
а вы может поделитесь со мной по каким тренингам вы занимаетесь? вдруг мне они понравятся? вы в интернете их нашли?МилашкаМашка писал(а): Да Вы что, а я счастлива, что дома нашла себе прекрасные тренинги йоги, я не люблю фитнессссы и иже с приходящими. Я могу и поленится, а на следующий день, или вечером всех выгнать из большой комнаты, и с удовольствием занимаюсь. -
23.01.17 03:06 (ответ для: МилашкаМашка)
я тоже много скачала видеоуроков йоги. в контакте. там группа есть так и называется “ЙОГА“. в ней очень много ценной информации. но у нас такая потрясающая инструктор! ни одно видео не сравнится с уроком с ней. у нас много студий йоги, да и у нас в спорткомплекс разные инструкторы, но у той девушки, у которой я занимаюсь всегда аншлаг! чтобы попасть к ней на занятие все записываются заранее, зал иногда бывает переполнен. за полчаса до занятия люди звонят переспрашивают - может кто-то отказался и можно им прийти взамен. в то время, как к другим инструкторам приходит по 2-3 человека, а иногда и вовсе не набирается даже 2, и приходится отменять занятие. если бы вы попробовали заниматься у моего инструктор вам бы тоже понравилось!МилашкаМашка писал(а): Да Вы что, а я счастлива, что дома нашла себе прекрасные тренинги йоги, я не люблю фитнессссы и иже с приходящими. Я могу и поленится, а на следующий день, или вечером всех выгнать из большой комнаты, и с удовольствием занимаюсь. -
23.01.17 02:57 (ответ для: _Сливочка)
Да Вы что, а я счастлива, что дома нашла себе прекрасные тренинги йоги, я не люблю фитнессссы и иже с приходящими. Я могу и поленится, а на следующий день, или вечером всех выгнать из большой комнаты, и с удовольствием занимаюсь._Сливочка писал(а): наверно это не мой случай. у меня работа специфическая. я 2 месяца в году отдыхаю - как раз январь и февраль. а 10 месяцев работаю. Переживания конечно есть, а кто бе них живет? но я так-то на них не зацикливаюсь, понимаю все проходит, и это пройдет. Тем более я занимаюсь йогой, она научила отпускать ситуации, расслабляться. И я прямо подсела на нее! так страдаю, что не могу из-за болезни заниматься! прям тело просит нагрузок!!! дома немного занимаюсь, но это все равно не то что с инструктором. -
23.01.17 02:54 (ответ для: МилашкаМашка)
наверно это не мой случай. у меня работа специфическая. я 2 месяца в году отдыхаю - как раз январь и февраль. а 10 месяцев работаю. Переживания конечно есть, а кто бе них живет? но я так-то на них не зацикливаюсь, понимаю все проходит, и это пройдет. Тем более я занимаюсь йогой, она научила отпускать ситуации, расслабляться. И я прямо “подсела“ на нее! так страдаю, что не могу из-за болезни заниматься! прям тело просит нагрузок!!! дома немного занимаюсь, но это все равно не то что с инструктором.МилашкаМашка писал(а): Не думайте, что я сошла с ума, у меня одно время болело все, пока я не ушла с работы. А до этого, я не могла разговаривать по две недели раз в год, давление зашкаливало. Просто подумайте об этом. Когда я ушла, что было уже давно, я космонавт, и ни одна болячка ко мне не пристает. Но, это лично для меня. -
23.01.17 02:54 (ответ для: _Сливочка)
Я думаю, что я скорее рецептов Вам дам. Просто болезни, я раньше так не думала, но и от стрессов возникают._Сливочка писал(а): да нет! я нормально питаюсь. я кушаю практически ВСЕ. только не покупное а домашнего приготовления и не жареное. и никаких тортиков. из выпечки себе пеку лепешки из гречневой, кукрузной или ржаной муки. Они такие классненькие! вместо печенек. хотите рецепт дам? очень быстро, вкусно, полезно. и масло сливочное регулярно ем, супы, мясо, рыбу, каши - все как полагается! а барсучий жир на стакан и надо то грамульку маленькую - ножом застывшую достаю и на стакан кладу. -
23.01.17 02:49 (ответ для: МилашкаМашка)
да нет! я нормально питаюсь. я кушаю практически ВСЕ. только не покупное а домашнего приготовления и не жареное. и никаких тортиков. из выпечки себе пеку лепешки из гречневой, кукрузной или ржаной муки. Они такие классненькие! вместо печенек. хотите рецепт дам? очень быстро, вкусно, полезно. и масло сливочное регулярно ем, супы, мясо, рыбу, каши - все как полагается!МилашкаМашка писал(а): Вы пили барсучий жир? О ужас! А Вы просто, до наступления болезни не кушали нормальную еду, не занимались спортом я это говорю ка ленивый человек, а не как мастер спорта. И ещё, у Вас что-то не в порядке либо с работой, либо дома. Вы перенервничали!
а барсучий жир на стакан и надо то грамульку маленькую - ножом застывшую достаю и на стакан кладу. -
23.01.17 02:47 (ответ для: _Сливочка)Не думайте, что я сошла с ума, у меня одно время болело все, пока я не ушла с работы. А до этого, я не могла разговаривать по две недели раз в год, давление зашкаливало. Просто подумайте об этом. Когда я ушла, что было уже давно, я космонавт, и ни одна болячка ко мне не пристает. Но, это лично для меня.
-
23.01.17 02:41 (ответ для: _Сливочка)
Вы пили барсучий жир? О ужас! А Вы просто, до наступления болезни не кушали нормальную еду, не занимались спортом (я это говорю ка ленивый человек, а не как мастер спорта). И ещё, у Вас что-то не в порядке либо с работой, либо дома. Вы перенервничали!_Сливочка писал(а): меня врач прослушала, сказала, что легкие чистые. что у меня трахеит. я потом прочитала в интернете, что кашель при нем действительно долго проходит. купила барсучий жир пила с молоком, вот он реально помогает. а все эти сиропы - ой сколько я разных пропила - не помогают практически. пузырек рассчитан на 3-4 дня, не помогает, я другой какой-то разрекламированный беру покупаю. вот только бронхипрет какой-то действительно эффект дал! а витаминки я пью, ревит и аскорбинку. еще себе назначила уколы укрепляющие, опять же по совету интернета, да еще вспомнила мне в детстве после длительной болезни назначали : алоэ и витамины В1, В6 чередовала. вот от них тоже реально почувствовала, что укрепляется организм! прям вот с каждым днем! написано что хорошо бы повторить курс через 2 месяца - вот в феврале повторю. -
23.01.17 02:37 (ответ для: МилашкаМашка)
меня врач прослушала, сказала, что легкие чистые. что у меня трахеит. я потом прочитала в интернете, что кашель при нем действительно долго проходит. купила барсучий жир пила с молоком, вот он реально помогает. а все эти сиропы - ой сколько я разных пропила - не помогают практически. пузырек рассчитан на 3-4 дня, не помогает, я другой какой-то разрекламированный беру покупаю. вот только бронхипрет какой-то действительно эффект дал! а витаминки я пью, ревит и аскорбинку. еще себе назначила уколы укрепляющие, опять же по совету интернета, да еще вспомнила мне в детстве после длительной болезни назначали : алоэ и витамины В1, В6 чередовала. вот от них тоже реально почувствовала, что укрепляется организм! прям вот с каждым днем! написано что хорошо бы повторить курс через 2 месяца - вот в феврале повторю.МилашкаМашка писал(а): А ведь у Вас я не врач может быть проблемы с легкими или ещё что. И, хорошо, что у вас такого нет. Я раньше, когда были проблемы покупала парацетамол и стрептоцид, и тут же становилось легче. Но сейчас, с очередными законами не знаю, продаются они или нет, хотя лет 20 они существовали нормально и без рецепта. По одной таблетке в день. -
23.01.17 02:26 (ответ для: _Сливочка)А ведь у Вас (я не врач) может быть проблемы с легкими или ещё что. И, хорошо, что у вас такого нет. Я раньше, когда были проблемы покупала парацетамол и стрептоцид, и тут же становилось легче. Но сейчас, с очередными законами не знаю, продаются они или нет, хотя лет 20 они существовали нормально и без рецепта. По одной таблетке в день.
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- мне идут голубые стрелки?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- вам нравятся такие сумки?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- нормальные фото?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |