Спасибо большое за совет :)
Учту это обязательно и побольше поинтересуюсь типами упражнений!
поделитесь опытом похудения, при условии отсутствия жестких ограничений в питании.
Всем привет!
Хотелось бы попросить обитательниц форума поделиться их опытом похудения при условии отсутствия жестких ограничений в питании, но при систематических занятиях спортом в домашних условиях (если что могу рассказать о программе, по которой сейчас занимаюсь). Скажите, это реально или без диет все-таки не обойтись никак?
автор: Shaeonell, 23.01.17 22:33
просмотры: +3835, комментарии: +25
все темы | главная |
-
23.01.17 23:34 (ответ для: doy3zdi0429n)
-
23.01.17 23:32 (ответ для: Афродита111)После 16 стараюсь не есть вкусности-сладости, разве что уж какой-то исключительный праздник :)
Но спасибо Вам большое за ответ и больших-больших успехов -
23.01.17 23:30 (ответ для: Shaeonell)
Ну у меня началось с операции на щитовидной железе.живу на гормонах теперь.Утро с лекарств начинается. Борюсь с весом уже долго и с перерывами.Спорт мне пока врачи сильно не разрешают.Правда хожу на калланетику 2 раза в неделю.скину еще 10 кг и можно будет 3 раза ходить. Мне от вкусняшек не приходится отказываться. Балую себя утром конфеткой. Без этой конфетки утром жизни не представляю.Но реально лучше ее утром съесть- чем на ночь.Shaeonell писал(а): Я занимаюсь каждый день, много не ем хотя иногда все-таки не могу воздержать себя от какой-нибудь вкусняшки типа печеньки или конфеты, а жир и вес почему-то упрямо держатся за меня : А началась вся эта эпопея с весом с начала приема ОК -
23.01.17 23:21 (ответ для: Афродита111)Я занимаюсь каждый день, много не ем (хотя иногда все-таки не могу воздержать себя от какой-нибудь вкусняшки типа печеньки или конфеты), а жир и вес почему-то упрямо держатся за меня :(
А началась вся эта эпопея с весом с начала приема ОК -
23.01.17 23:19Еще конечно от спорта зависит. От силовых упражнений или от шахмат сильно не похудеешь. Только кардио.
-
23.01.17 23:18Конечно реально. Ем вообще всё и в любое время суток. Но и тренировки ежедневно. Вес стоит на месте в пределах ±2 кг
-
23.01.17 23:16 (ответ для: Shaeonell)Shaeonell писал(а): В том смысле, что по диете, а не по количеству : По количеству я и так понимаю, что два кило даже самого диетического продукта не слишком хорошо скажутся на фигуре...
тогда думаю 4-5 kg точно уйдут
честно говоря я ем много, но я который год на раздельном питании и занимаюсь 5-6 раз в неделю -
23.01.17 23:15Можно похудеть без диет,если ограничение питания не считать диетой. у меня пока - 12 кг. но за 2 месяца.без особых физ нагрузок.Но! с большого гормонального веса.
-
23.01.17 23:07 (ответ для: Shaeonell)
у вас какой вес? Если большой, много лишнего естественно уйдет быстрей, у меня итак все было норм,теперь еще худей. Озабоченности едой просто нетShaeonell писал(а): Эхх, 5 кг за 2 года - это маловато для меня : Вот 5 кг за 3-4 недели - это был бы уже разговор : -
23.01.17 22:53 (ответ для: scoobydoo)В том смысле, что по диете, а не по количеству :)
По количеству я и так понимаю, что два кило даже самого диетического продукта не слишком хорошо скажутся на фигуре... -
23.01.17 22:52будете заниматься -->будет расти аппетит
ограниченная какие-то всё же нужны -
23.01.17 22:40 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Эхх, 5 кг за 2 года - это маловато для меня :)
Вот 5 кг за 3-4 недели - это был бы уже разговор :)
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- а эта девчуля вам как?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- как вам мужчина?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- как вам образ?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- как вам аутфит?»
- как вам такие плащики?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- как это цвет глаз?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |