Спасибо большое за совет :)
Учту это обязательно и побольше поинтересуюсь типами упражнений!
поделитесь опытом похудения, при условии отсутствия жестких ограничений в питании.
Всем привет!
Хотелось бы попросить обитательниц форума поделиться их опытом похудения при условии отсутствия жестких ограничений в питании, но при систематических занятиях спортом в домашних условиях (если что могу рассказать о программе, по которой сейчас занимаюсь). Скажите, это реально или без диет все-таки не обойтись никак?
автор: Shaeonell, 23.01.17 22:33
просмотры: +3851, комментарии: +25
все темы | главная |
-
23.01.17 23:34 (ответ для: doy3zdi0429n)
-
23.01.17 23:32 (ответ для: Афродита111)После 16 стараюсь не есть вкусности-сладости, разве что уж какой-то исключительный праздник :)
Но спасибо Вам большое за ответ и больших-больших успехов -
23.01.17 23:30 (ответ для: Shaeonell)
Ну у меня началось с операции на щитовидной железе.живу на гормонах теперь.Утро с лекарств начинается. Борюсь с весом уже долго и с перерывами.Спорт мне пока врачи сильно не разрешают.Правда хожу на калланетику 2 раза в неделю.скину еще 10 кг и можно будет 3 раза ходить. Мне от вкусняшек не приходится отказываться. Балую себя утром конфеткой. Без этой конфетки утром жизни не представляю.Но реально лучше ее утром съесть- чем на ночь.Shaeonell писал(а): Я занимаюсь каждый день, много не ем хотя иногда все-таки не могу воздержать себя от какой-нибудь вкусняшки типа печеньки или конфеты, а жир и вес почему-то упрямо держатся за меня : А началась вся эта эпопея с весом с начала приема ОК -
23.01.17 23:21 (ответ для: Афродита111)Я занимаюсь каждый день, много не ем (хотя иногда все-таки не могу воздержать себя от какой-нибудь вкусняшки типа печеньки или конфеты), а жир и вес почему-то упрямо держатся за меня :(
А началась вся эта эпопея с весом с начала приема ОК -
23.01.17 23:19Еще конечно от спорта зависит. От силовых упражнений или от шахмат сильно не похудеешь. Только кардио.
-
23.01.17 23:18Конечно реально. Ем вообще всё и в любое время суток. Но и тренировки ежедневно. Вес стоит на месте в пределах ±2 кг
-
23.01.17 23:16 (ответ для: Shaeonell)Shaeonell писал(а): В том смысле, что по диете, а не по количеству : По количеству я и так понимаю, что два кило даже самого диетического продукта не слишком хорошо скажутся на фигуре...
тогда думаю 4-5 kg точно уйдут
честно говоря я ем много, но я который год на раздельном питании и занимаюсь 5-6 раз в неделю -
23.01.17 23:15Можно похудеть без диет,если ограничение питания не считать диетой. у меня пока - 12 кг. но за 2 месяца.без особых физ нагрузок.Но! с большого гормонального веса.
-
23.01.17 23:07 (ответ для: Shaeonell)
у вас какой вес? Если большой, много лишнего естественно уйдет быстрей, у меня итак все было норм,теперь еще худей. Озабоченности едой просто нетShaeonell писал(а): Эхх, 5 кг за 2 года - это маловато для меня : Вот 5 кг за 3-4 недели - это был бы уже разговор : -
23.01.17 22:53 (ответ для: scoobydoo)В том смысле, что по диете, а не по количеству :)
По количеству я и так понимаю, что два кило даже самого диетического продукта не слишком хорошо скажутся на фигуре... -
23.01.17 22:52будете заниматься -->будет расти аппетит
ограниченная какие-то всё же нужны -
23.01.17 22:40 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Эхх, 5 кг за 2 года - это маловато для меня :)
Вот 5 кг за 3-4 недели - это был бы уже разговор :)
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вам нравятся такие ремни?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- какое платье лучше?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |