Спать по 6 часов в сутки - это нормально? сколько вообще человек должен спать в сутки?
сколько вообще человек должен спать в сутки?
автор: арбузик167, 20.02.17 16:27
просмотры: +6146, комментарии: +32
все темы | главная |
-
01.03.17 11:55я, если сплю меньше 8 часов, чувствую себя овощем. а сотруднице вполне хватает 5-6. всё зависит от организма.
-
26.02.17 15:116 часов для меня - это вообще королевский сон. обычно по будням и в дни репетиций у меня больше 4 не получается
-
26.02.17 11:12если высыпаетесь за это время - то нормально
-
23.02.17 17:00 (ответ для: Пронина)Смотрю многие про д3 глицин сейчас пишут. я правда не пробовала еще, но думаю попробовать. надеюсь что от него пользы больше чем от просто глицина, который совсем не помогает)) просто очень многие подруги принимают сейчас именно глицин д3, даже после дорогих витаминных комплексов))) говорят сон очень хороший от него именно в ночное время, а днем наоборот активность и никакой сонливости) обязательно попробую))) хорошо хоть еще сайты такие есть, где можно отзывы почитать о препарате который тебя интересует)))))))))
-
22.02.17 19:58Ну вот когда станете мамой, то поймете, что шесть часов - даже очень нормально поспать)))) Вообще, на сколько я знаю, нормально спать семь - восемь часов.... А так просто если спать мало, то работоспособность мозгов сразу снижается.... Внимание, настроение ужасное, вообщем морально сильно влияет на человека... Только глицином д3 и спасаюсь... Да и еще к чему ваш организм привык - кому то и 10 часов мало спать, а кому то и три часа сойдет, что бы нормально проснуться, это еще и дело привычки)))
-
21.02.17 14:40Для меня это очень мало. как-то прочла, что женщинам нужно спать не менее 9 часов. Сама же высыпаюсь за 10 часов-и то, если вовремя легла спать. А если ходила-мучилась, вовремя не легла, то минимум 12 надо, чтобы выспаться.
-
20.02.17 20:12Норма -8 часов
Но чаще я сплю и меньше 6 часов в сутки -
20.02.17 19:43для меня 9. Если посплю 7, то уже чувствую себя не очень и вечером хочется спать. Хотелось бы спать поменьше и оставаться адекватной, но не получается
-
20.02.17 19:40Сон это святое ,но у каждого разное количества нужно для сна ,мне нужен не меньше 8 -9 часов в день для нормального состояния!4-6 для меня просто жесть
-
20.02.17 18:56всё индивидуально. кому то вполне хватает 6 часов. лично мне - нет. мне не менее 9 часов спать нужно,чтоб выспаться.
-
20.02.17 17:56мне, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно спать часов 10. но, разумеется, не всегда хватает времени
-
20.02.17 17:45До 25 лет можно спать мало,гормон роста помогает силы сохранять.Наверное,поэтому до этого возраста можно многое совмещать и учебу,работу и детей рожать.Потом- силы черпать только из сна!И генетики.Одна фаза. сна -1,5 часа,вот и считайте ,сколько в среднем этих фаз должно быть,чтобы высыпатся.В среднем 5-6 циклов сна.
- узнаете город? места?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- любите роллы?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- какой певец для вас секси?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |