Чем старше становлюсь, тем тяжелее спать мало. В студенчестве могла по 3-4 часа в день спать и быть бодрячком, как на реактивном топливе))
Сейчас, в среднем, сплю часов по 6 в будни. Хроническая усталость и недосып.
Но по-другому никак пока. Сильно рано спать не хочу ложиться, а то вообще жизни после работы не видишь, а утром позже не встать, иначе на работу не успею собраться.
Спать по 6 часов в сутки - это нормально? сколько вообще человек должен спать в сутки?
сколько вообще человек должен спать в сутки?
автор: арбузик167, 20.02.17 16:27
просмотры: +6132, комментарии: +32
все темы | главная |
-
20.02.17 17:28
-
20.02.17 17:08Для меня 10_11
-
20.02.17 17:07для меня очень мало
-
20.02.17 16:55в рабочие дни сплю по 4-6 часов, это норма для меня, в выходные иногда 6, иногда 9 получается, но когда больше 6-ти, то какое-то тяжёлое чувство в теле появляется, всё болит.
-
20.02.17 16:51 (ответ для: арбузик167)Надежда Лобова писал(а): а 9 это уже пересып
Нет, это норма. Цитирую Вам любого из врачей, у которых бывала) -
20.02.17 16:50 (ответ для: Молаг Бал)я не проспать боюсь, я боюсь недосыпа, что я не смогу уснуть и появяться синяки под глазами...6 часов просплю и потом уже тяжело засыпать. а порой вообще не могу уснуть
-
20.02.17 16:47минимум 7 часов , максимум 9
-
20.02.17 16:47То ли ещё будет))) когда детки появятся)))
-
20.02.17 16:46не, я если 10 часов не посплю-всем будет плохо
-
20.02.17 16:43 (ответ для: арбузик167)Так ты просто слишком боишься проспать, как перед важным событием. У меня такое было, когда я в другую школу переводился и надо было сдать важный экзамен. Попей валерьянки, будет пофигу на все и проспишь как убитая
Только пить её надо хотя бы пару недель! -
20.02.17 16:41 (ответ для: Адажио,)а 9 это уже пересып
-
20.02.17 16:40 (ответ для: Молаг Бал)Я в колледже учусь. Если я сплю часов 7-8, я бодра весь день и прекрасно себя чувствую. Совсем недавно у меня появился страх не высыпания. Когда мне к 1 паре, я встаю в 6, следовательно ложусь в 11, просыпаюсь около 3 и снова засыпаю, потом просыпаюсь в 5 и чаще всего не могу уснуть до 6...или начинаю дремать, но уже пора вставать...когда ко 2 паре ложусь в 12, просыпаюсь около около 4 или 3 и снова засыпаю... потом просыпаюсь в 6 и тоже целый час не могу уснуть, могу только начало 8-ого уснуть ненадолго...то есть, я просплю 6 часов и дальше уже не могу спокойно спать....а я хочу как раньше, полноценно спать по 7-8 часов, у меня уже недели 2 это...аж бесит...я не хочу так...я боюсь что у меня будут синяки под глазами, боюсь, что будет болеть голова, глаза, боюсь, что это будет отражаться на внешности и я буду хуже выглядеть...собственно, мне кажется, так она и есть...как вернуть тот спокойный сон, я не знаю...утром когда просыпаюсь, думаю, вот опять сейчас пролежу целый час и засну только перед тем как вставать...
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- как вам образ?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- как получилась?»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- кто из этих актрис красивее?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |