Спать по 6 часов в сутки - это нормально? сколько вообще человек должен спать в сутки?
сколько вообще человек должен спать в сутки?
автор: арбузик167, 20.02.17 16:27
просмотры: +6157, комментарии: +32
все темы | главная |
-
01.03.17 11:55я, если сплю меньше 8 часов, чувствую себя овощем. а сотруднице вполне хватает 5-6. всё зависит от организма.
-
26.02.17 15:116 часов для меня - это вообще королевский сон. обычно по будням и в дни репетиций у меня больше 4 не получается
-
26.02.17 11:12если высыпаетесь за это время - то нормально
-
23.02.17 17:00 (ответ для: Пронина)Смотрю многие про д3 глицин сейчас пишут. я правда не пробовала еще, но думаю попробовать. надеюсь что от него пользы больше чем от просто глицина, который совсем не помогает)) просто очень многие подруги принимают сейчас именно глицин д3, даже после дорогих витаминных комплексов))) говорят сон очень хороший от него именно в ночное время, а днем наоборот активность и никакой сонливости) обязательно попробую))) хорошо хоть еще сайты такие есть, где можно отзывы почитать о препарате который тебя интересует)))))))))
-
22.02.17 19:58Ну вот когда станете мамой, то поймете, что шесть часов - даже очень нормально поспать)))) Вообще, на сколько я знаю, нормально спать семь - восемь часов.... А так просто если спать мало, то работоспособность мозгов сразу снижается.... Внимание, настроение ужасное, вообщем морально сильно влияет на человека... Только глицином д3 и спасаюсь... Да и еще к чему ваш организм привык - кому то и 10 часов мало спать, а кому то и три часа сойдет, что бы нормально проснуться, это еще и дело привычки)))
-
21.02.17 14:40Для меня это очень мало. как-то прочла, что женщинам нужно спать не менее 9 часов. Сама же высыпаюсь за 10 часов-и то, если вовремя легла спать. А если ходила-мучилась, вовремя не легла, то минимум 12 надо, чтобы выспаться.
-
20.02.17 20:12Норма -8 часов
Но чаще я сплю и меньше 6 часов в сутки -
20.02.17 19:43для меня 9. Если посплю 7, то уже чувствую себя не очень и вечером хочется спать. Хотелось бы спать поменьше и оставаться адекватной, но не получается
-
20.02.17 19:40Сон это святое ,но у каждого разное количества нужно для сна ,мне нужен не меньше 8 -9 часов в день для нормального состояния!4-6 для меня просто жесть
-
20.02.17 18:56всё индивидуально. кому то вполне хватает 6 часов. лично мне - нет. мне не менее 9 часов спать нужно,чтоб выспаться.
-
20.02.17 17:56мне, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно спать часов 10. но, разумеется, не всегда хватает времени
-
20.02.17 17:45До 25 лет можно спать мало,гормон роста помогает силы сохранять.Наверное,поэтому до этого возраста можно многое совмещать и учебу,работу и детей рожать.Потом- силы черпать только из сна!И генетики.Одна фаза. сна -1,5 часа,вот и считайте ,сколько в среднем этих фаз должно быть,чтобы высыпатся.В среднем 5-6 циклов сна.
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- оцените, как сидит куртка!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- любите роллы?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как вам фото?»
- какой певец для вас секси?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- подборочка фото в соцсети!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |